باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    مستمنوعاتون مسلحون يقيمون بؤرة استيطان جديدة شمالي الضفة الغربية

    أعلنت وزارة الخارجية الفلسطينية ، اليوم الثلاثاء ، أن مستمنوعاتين مسلحين أقاموا بؤرة استيطانية جديدة في شمال الضفة الغربية ،…

    منوعات

    استعلام عن معاملة برقم الصادر وزارة الصحة 1445

    ما هي طريقة استعلام عن معاملة برقم الصادر وزارة الصحة؟ ما هي طريقة الاستعلام عن معاملة وزارة الصحة هاتفيا؟ وزارة…

    منوعات

    نجم الزمالك السابق: أوسوريو مدرب كبير.. وهذا اللاعب مميز مع القلعة البيضاء

    نجم الزمالك السابق: أوسوريو مدرب كبير.. وهذا اللاعب مميز مع القلعة البيضاء حقق الفريق الكروي الأول لنادي الزمالك فوزا كبيرا…

    منوعات

    فتاة تطلب عريسا وبنت خالتها ترد عليها: تبحث عن الشهرة بأي طريقة

    كشفت منة ابنة خالة شيريهان، الملقبة بملكة جمال المقطم، والتي ظهرت فجأة تبحث عن عريس تفاصيل مثيرة في الواقعة.قالت منة…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > مغذي ومفيد .. طريقة عمل المغات

مغذي ومفيد .. طريقة عمل المغات

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 3 دقيقة للقراءة
شارك

كثير من المصريين يعشقون المغات فهو مشروب مشهور من قديم الزمان وقدمت هيئة الاغذية والتغذية طرق تصنيع المعدات 

يعد من المشروبات المغذية جداً لجسم الإنسان لإمداده بالطاقة والحيوية، كما أنه يحتوى على سعرات حرارية عالية جداً.

السعرات الحرارية والقيم الغذائية للمغات:
للحصة الواحدة (كوب):

السعرات الحرارية            580 سعرة حرارية
إجمالي الدهون             49.4 جرام
الدهون المشبعة             12.9 جرام
الكولسترول                      33 ملليجرام
الصوديوم                        426 ملليجرام
إجمالي الكربوهيدرات       30 جرام
الألياف الغذائية             6.7 جرام
إجمالي السكر               14.9 جرام
البروتين                       12.5 جرام
فيتامين د                        0 ميكروجرام
الكالسيوم                        139 ملليجرام
الحديد                             4 ملليجرام
البوتاسيوم                       418 ملليجرام

المكونات:
** لتر (4 أكواب) ماء.
** 60جم (4 ملاعق كبيرة) سمن بلدى.
** 60جم (4 ملاعق كبيرة) سمسم.
** 60جم (4 ملاعقات كبيرة) مغات (نبات عشبي معمّر يشترى من عند العطار).
** 60جم 4 (ملاعق كبيرة) سكر.
** 250 جرام مكسرات مفرومة للتزيين.

طريقة التحضير:
 

** أذب السكر في الماء.

** حمّص السمسم مع السمن في قدر على النار.
قلبه حتى يصبح ذهبي اللون.

** أضف المغات، وقلبها حتى تصبح ذهبية اللون أيضًا.

** أضف السكر المذاب وقلبه، واتركه حتى يغلي مدّة 5 دقائق.

** اسكب المغات في أطباق للتقديم، وزينها بالمكسرات.

** قدم المغات ساخنة أو دافئة بحسب الرغبة.

 

فريق التحرير ديسمبر 29, 2023 ديسمبر 29, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق رئيس مجموعة السيارات الكهربائية ويليام لي وكفاحه من أجل البقاء
المقال التالي الجمهور بيحب المشاهد الساخنة|تصريح مثير لـ إيناس الدغيدي حول شهرة الفنانين..فيديو
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

طريقة تسليك المجاري بسرعة وسهولة: حلول فعالة لإنهاء الانسدادات فورًا

تُعتبر طريقة تسليك المجاري الصحيحة من الأمور الضرورية للحفاظ على نظافة وصحة المنزل. تحدث الانسدادات…

منوعات منذ يومين

Ritzy ، مطعم المشاهير يبيع كوكتيلًا بقيمة 33 ألف دولار-ويأتي مع حقيبة بيركين

إنه رف أعلى وأعلى خط. أرسل مطعم حصري في ميامي الكثير إلى دوامة بعد الكشف…

منوعات منذ 6 ساعات

تسونامي يضرب إسرائيل .. جيش الاحتلال يستعد لحدث يزلزل تل أبيب

يستعد جيش الاحتلال لمواجهة تسونامي يضرب إسرائيل، بعد الزلازل التي ضربت اليونان خلال الأسابيع الماضية،…

منوعات منذ 5 ساعات

يجب على مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة تجديد حظر الأسلحة في جنوب السودان

في عام 2015 ، كحرب أهلية كانت مستعرة في جنوب السودان ، فرض مجلس الأمن…

افريقيا منذ 6 ساعات

أحترم قرار اللجنة.. تعليق آية سماحة بعد التحقيق معها بالنقابة بسبب مشيرة إسماعيل|تفاصيل

حضرت الفنانة الشابة آية سماحة اليوم التحقيقات في نقابة المهن التمثيلية، على خلفية إساءتها للفنانة…

منوعات منذ ساعتين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

كيفية تكريم يوم الذكرى ، وفقا للبحرية النشطية البحرية والبحرية وخفر السواحل

منوعات

من المؤكد أن النساء z يحبون “الوحش” الذي سُرس الجمال – على الرغم من التحذيرات الخبراء حول “الأذى” المحتمل

منوعات

مهاجم أجنبي جديد على أعتاب الانضمام إلى الزمالك | تفاصيل

منوعات

أسامة كمال : العلاوة الدورية للموظفين ستبلغ 10% من الأجر الوظيفي

منوعات

أداة القص في ويندوز 11 تقترب من دعم تسجيل صور GIF بميزات قوية وجديدة

منوعات

أخبار بني سويف.. المحافظ يتفقد الشركة المصرية وفروع سلاسل تجارية ويتابع الحلول لمشكلات ومطالب المواطنين

منوعات

أكثر من 10 جنيهات.. انخفاض أسعار الدواجن في الأسواق

منوعات

الأرصاد: ظاهرة جوية وحيدة تسيطر على طقس اليوم الأربعاء

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

الديمقراطية في شرق إفريقيا تتراجع. إليكم كيف يمكن حفظه
ماذا في الاسم؟ يعود نقاش Elks vs. Eskimos إلى فريق إدمونتون لكرة القدم
داخل Deborra-Lee Furness 'Life الآن بعد تقديم الطلاق من هيو جاكمان

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟