باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    كيف تصمم الجينز الفضفاض ومضخات الباليه ، وفقًا لكاتي هولمز

    الأحذية المسطحة هي حجر الزاوية في أسلوب كاتي هولمز الشخصي. سواء كانت تقوم بمهمات أو في حدث أزياء رفيع المستوى…

    منوعات

    دعاء يوم الجمعة المستجاب للرزق .. أحسن ما يقال في أفضل أيام الله

    دعاء يوم الجمعة المستجاب للرزق، يحتل يوم الجمعة مكانة كبيرة في قلوب المسلمين فهو أفضل أيام الله عز وجل، وورد…

    منوعات

    أول تجربة سفر فاخرة للفضاء|هل يتحقق الحلم على متن رحلة الكبسولة سيليست؟

    صمّمت شركة فرنسية الكبسولة "سيليست" الصديقة للبيئة، بأسلوب فني وتصميم مفتوح مثل العين على العالم، بهدف نقل الركاب إلى طبقة…

    منوعات

    رضوى الشربيني تصدم متابعيها: أتعرض للتحرش اللفظي بشكل يومي

    رضوى الشربيني تصدم متابعيها: أتعرض للتحرش اللفظي بشكل يومي صدمت الإعلامية الشهيرة رضوى الشربيني الجمهور بتصريحات جريئة لها عقب توجيه…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > من إنقاص الوزن إلى تقليل الالتهاب ..اعرف فوائد شاي الزنجبيل

من إنقاص الوزن إلى تقليل الالتهاب ..اعرف فوائد شاي الزنجبيل

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 3 دقيقة للقراءة
شارك

يمكن حل العديد من مشكلاتنا الصحية باستخدام التوابل التي نستخدمها في الطهي. حان الوقت لأن نبدأ في شرب شاي الزنجبيل لإنقاص الوزن. قد يساعد هذا الشاي في تعزيز عملية التمثيل الغذائي ولا يحتوي على مادة الكافيين. يمكن صنعه من جذر الزنجبيل الطازج أو المجفف ، حسب بعض البيانات. يمكن للناس استخدام الزنجبيل كمكمل غذائي أو إضافته إلى المشروبات والأطعمة دون أي آثار جانبية. يحتوي الزنجبيل على مواد تسمى زينجرون و شوغولس مما قد يساعد في إنقاص الوزن ، وإليكم بعض فوائد تناول شاي الزنجبيل بحسب ما نشره الموقع “ndtv“.

المحتويات
فيما يلي 8 فوائد لشرب شاي الزنجبيل: 1. زيادة فقدان الوزن 2. يقلل من الالتهابات 3. يخفف من الغثيان والقيء 4. يخفض مستويات السكر في الدم 5. يحسن وظائف المخ 6. يقلل من آلام الدورة الشهرية 7. يعزز صحة القلب والأوعية الدموية 8. يقوي جهاز المناعة

فيما يلي 8 فوائد لشرب شاي الزنجبيل:

1. زيادة فقدان الوزن

وفقًا لتقييم شامل للبحث العلمي ، الزنجبيل فعال في تقليل وزن الجسم ونسبة الخصر إلى الورك. أظهرت مستويات الجلوكوز في الدم وخصائص الدهون تحسنًا..

2. يقلل من الالتهابات

الالتهاب هو سبب العديد من الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب والسرطان جينجيرول و شوغولس هذه مركبات لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ويمكن أن تمنع الالتهاب عن طريق منع إنتاج السيتوكينات ، وهي جزيئات تسبب الالتهاب..

3. يخفف من الغثيان والقيء

الزنجبيل علاج رائع لتخفيف الغثيان والقيء المرتبط بدوار الحركة وغثيان الصباح والعلاج الكيميائي والجراحة. تساعد خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام..

4. يخفض مستويات السكر في الدم

تم العثور على الزنجبيل لخفض مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة حساسية الأنسولين وتحسين التمثيل الغذائي للجلوكوز. قد يساعد الاستهلاك المنتظم لشاي الزنجبيل في التحكم في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري..

5. يحسن وظائف المخ

يحتوي الزنجبيل على مركبات تعمل على تحسين الوظيفة الإدراكية والذاكرة. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الزنجبيل على حماية الأعصاب وتقليل الإجهاد التأكسدي المرتبط بالتدهور المعرفي المرتبط بالعمر.

6. يقلل من آلام الدورة الشهرية

تم العثور على شاي الزنجبيل لتوفير الراحة من تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة عن طريق تقليل الالتهاب وتعزيز الدورة الدموية. تساعد خصائص الزنجبيل المهدئة للعضلات أيضًا في تخفيف التوتر في عضلات الرحم ، وبالتالي تخفيف آلام الدورة الشهرية..

7. يعزز صحة القلب والأوعية الدموية

يمكن أن يساعد شاي الزنجبيل في خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول ، وهما عاملان خطران يساهمان في الإصابة بأمراض القلب. كما تقلل خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات والأكسدة من خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، وهي حالة تؤدي إلى تضيق الشرايين وتزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية..

8. يقوي جهاز المناعة

الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد على تقوية جهاز المناعة ، وبالتالي حماية الجسم من الالتهابات البكتيرية والفيروسية. تم العثور على المركبات الموجودة في الزنجبيل لتحفيز عدد خلايا الدم البيضاء وتحسين الدورة الدموية ، وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة بالأمراض..

فريق التحرير يونيو 8, 2023 يونيو 8, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق بالإيشارب والفستان.. لاميتا فرنجية تتألق في أحدث ظهور عبر إنستجرام |شاهد
المقال التالي أكسل ديساسي يستعد ليحل محل هاري ماجواير المتجه لتوتنهام في الوقت الذي يغلق السير جيم راتكليف في صفقة مان يونايتد – Paper Round
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

يريد الناشطون الجمهوريون أن ينأىوا عن دوج إيلون موسك

لأسابيع ، لم يكن مسؤولو البيت الأبيض والعملاء الجمهوريون متأكدين تمامًا ، أو إذا ،…

تقنية منذ 3 أيام

تم الكشف

عشاق ماكدونالدز يحبون التوابل "السحرية" - ولكن ما في ذلك؟ رداً على سؤال يسأل عن…

منوعات منذ 3 أيام

نشطاء بأميركا يبدؤون إضرابا عن الطعام 40 يوما لأجل غزة

بدأ دعاة سلام وقدامى محاربون بالولايات المتحدة -أمس الخميس- إضرابا عن الطعام لمدة 40 يوما…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

تحارب الصحف التي يبلغ عمرها 200 عام انخفاض وسائل الإعلام المحلية في المملكة المتحدة

واحدة من أقدم الصحف في المملكة المتحدة تصادف الذكرى المئوية لهذا الشهر مع جائزة مرموقة…

شركات منذ 3 أيام

تركيا تقترح قمة ثلاثية وروسيا مستعدة لجولة ثانية بإسطنبول

اقترحت تركيا -اليوم الجمعة- عقد قمة تجمع رؤساء أوكرانيا وروسيا والولايات المتحدة في إسطنبول، وفي…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

فيلم ديزني الجديد Lilo & Stitch يقترب من تحقيق المليار دولار في شباك التذاكر العالمي

منوعات

الزراعة: البعثة البيطرية المصرية تبدأ عملها في الأراضي المقدسة

منوعات

سبب مغادرة عضو مجلس الزمالك لاجتماع اتحاد الكرة والرابطة مع أندية الدوري

منوعات

ثوران جبل إتنا البركاني المفاجئ بإيطاليا

منوعات

الكشف عن موقف نجم كوريا الجنوبية من مباراتي العراق والكويت

منوعات

حرب المسيرات.. ما توابع هجوم أوكرانيا.. وهل انتهت حلول السلام؟

منوعات

ملتقى الطفل يناقش غدا في تونس الفكاهة في الإبداع الموجّه إلى الطفل العربي

منوعات

إحالة مراقب لجنة بالشهادة الاعدادية لتسريبه امتحان اللغة العربية بالمنيا

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

فيلم ديزني الجديد Lilo & Stitch يقترب من تحقيق المليار دولار في شباك التذاكر العالمي
ووجدت الدراسة الحكومية أن الموظفين المدنيين في المملكة المتحدة الذين استخدموا الذكاء الاصطناعى قد تم إنقاذهم أسبوعين في السنة
الزراعة: البعثة البيطرية المصرية تبدأ عملها في الأراضي المقدسة

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟