باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    هذا النوع أكثر أشكال مرض السكري التي لا يتم تشخيصها|خالي بالك

    هناك أنواع مختلفة من مرض السكري والنوع الشائع من بينها هو النوع الثاني من مرض السكري الذي يصيب ملايين الأشخاص…

    منوعات

    لاحتفاظه بوثائق سرية وعرقلة العدالة.. ترامب يواجه 7 تهم جنائية في القضية الاتحادية

    قال مصدر مطلع إن هيئة محلفين فيدرالية كبيرة وجهت لائحة اتهام إلى الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب ، بتهمة الاحتفاظ…

    منوعات

    روسيا تستدعي سفيرة مولدوفا.. ما الأمر؟

    أكد مصدر في وزارة الخارجية الروسية، اليوم الاثنين، أنه تم استدعاء سفيرة مولدوفا لدى روسيا ليليان داريي، إلى مبنى الوزارة.وقال…

    منوعات

    نشرة المرأة والصحة| التثاؤب المستمر علامة على الإصابة بهذه الأمراض.. أسباب استئصال الغدة الدرقية .. الملكة رانيا تستعرض رشاقتها بهذه الإطلالة

    نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > نصائح مهمة لمرضى السكر لتناول اللحوم بأمان فى عيد الأضحى

نصائح مهمة لمرضى السكر لتناول اللحوم بأمان فى عيد الأضحى

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 3 دقيقة للقراءة
شارك

تعني الإصابة بمرض السكري إجراء بعض التغييرات الغذائية المحددة ، ولكن ليس عليك التخلي عن جميع الأطعمة المفضلة لديك ، ما عليك سوى اتخاذ خيارات أفضل. هو المفتاح.

المحتويات
لحم قليل الدهن جدالحم طريبعض قطع اللحم البقري:لحم الغزال والأرنب:تناول اللحوم باعتدال لحم متوسط ​​الدسم اللحوم التي يجب على مرضى السكر تجنبها

يعد تقليل تناول اللحوم الحمراء والمعالجة مفيدًا حتى لو لم تكن مصابًا بمرض السكري لأنه استراتيجية صحية للقلب لأي نظام غذائي.

يعد التقليل عند الإصابة بمرض السكري أكثر أهمية لأن كل الدهون والأملاح التي تأتي مع اللحوم المصنعة يمكن أن تجعل السيطرة على مرض السكري أكثر صعوبة. من ناحية أخرى ، يجب أن يشتمل نظامك الغذائي لمرض السكري على البروتين الصحي ، ويمكن أن يتناسب مع اللحوم الحمراء الخالية من الدهون. مع الفاتورة ، ولكن في حدود.

بحسب تقرير الموقع كل يوم يمكن أن تكون اللحوم الخالية من الدهون ، بما في ذلك بعض قطع اللحم البقري والدجاج ، خيارات غذائية مناسبة لمرضى السكري.

يجب أن يختار مرضى السكر اللحوم الخالية من الدهون للحد من تناولهم للدهون غير الصحية ، ويمكن أن تساعد قائمة التبادل الخاصة بمرضى السكر في ذلك.

أنواع اللحوم التي يمكن لمرضى السكر تناولها

لحم قليل الدهن جدا

تحتوي اللحوم الخالية من الدهون على 1 جرام من الدهون و 35 سعرة حرارية لكل وجبة.

لحم طري

تحتوي اللحوم الخالية من الدهون على 3 جرامات من الدهون و 55 سعرة حرارية. تشمل هذه اللحوم:

بعض قطع اللحم البقري:


دواجن:

بما في ذلك الدجاج والديك الرومي ودجاج الكورنيش (بدون جلد)

لحم الغزال والأرنب:

بما في ذلك الدراج والبط والإوز بدون جلد

تناول اللحوم باعتدال

تعتبر بعض اللحوم أقل صحة من الخيارات الخالية من الدهون ولكن قد يكون من المناسب تناولها باعتدال.

لحم متوسط ​​الدسم

يجب على الناس تناول أجزاء أصغر من اللحوم متوسطة الدسم أو تضمينها في النظام الغذائي بشكل غير منتظم. تشمل اللحوم متوسطة الدسم ما يلي:

لحم البقر المفروم.

قطع لحم مشوية.

شرائح أو مكعبات لحم العجل المطحون

الدواجن بالجلد والديك الرومي والبط أو الأوز

الكبد والقلب والكلى

اللحوم التي يجب على مرضى السكر تجنبها

قطع رئيسية من اللحم البقري ، مثل الضلوع.

منتجات لحم الخنزير ، مثل الأضلاع ولحم الخنزير المطحون والنقانق.

اللحوم المصنعة مثل النقانق والسلامي والهوت دوج ولحم البقر المحفوظ ولحم اللانشون.

شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق الإمبابي: السوق المصري ليس بحاجة إلى استيراد السجائر
المقال التالي قال المدافعون عن مهاجر من نيكاراغوا توفي في حجز إدارة الهجرة والجمارك ، إنه تمت التوصية بالإفراج عنه
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

محللون: اتفاق ترامب والحوثيين لا منتصر فيه لكنه يضع نتنياهو في مأزق

في تطور مفاجئ، أعلنت الولايات المتحدة عن وقف ضرباتها ضد جماعة أنصار الله (الحوثيين) في…

اخر الاخبار منذ يومين

الهند تقصف باكستان بالصواريخ وإسلام آباد تتعهد بالرد

6/5/2025-|آخر تحديث: 6/5/202511:37 م (توقيت مكة)شنت الهند هجوما صاروخيا على مواقع في باكستان مساء اليوم…

اخر الاخبار منذ يومين

الحرب على غزة.. عشرات الشهداء بغزة وإسرائيل تقصف صنعاء

في اليوم الـ51 من استئناف حرب الإبادة الإسرائيلية على غزة، تواصلت الغارات الجوية على القطاع،…

اخر الاخبار منذ يومين

رواندا تبدأ محادثات مع الولايات المتحدة لاستقبال المهاجرين المبعدين في اتفاق محتمل جديد

كشف وزير خارجية رواندا أوليفييه ندوهونغيريهي، في تصريحات أدلى بها الأحد الماضي، عن بدء مفاوضات…

اخر الاخبار منذ يومين

سموتريتش: على العرب أن يتعرضوا لنكبة جديدة

6/5/2025-|آخر تحديث: 6/5/202507:39 م (توقيت مكة)أثار قرار مجلس الوزراء الاسرائيلي المصغر باحتلال غزة وعزم جيش…

اخر الاخبار منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

أخبار التكنولوجيا| ميتا تحذف 23 ألف حساب على فيسبوك.. تحذير من زيادة أسعار الهواتف والحواسيب 34% بسبب رسوم ترامب

منوعات

الاستثمار الصيني في مصر| فرصة استراتيجية لتعزيز الاقتصاد وتطوير الصناعة .. خبير يكشف

منوعات

يلطخ المعلم زبدة الفول السوداني في جميع أنحاء الفصل – وهو في الواقع درس رائع

منوعات

نشرة الفن| لميس الحديدي تعلن مفاجأة عن انفصال بوسي شلبي ومحمود عبد العزيز.. ومواصفات فتاة أحلام مروان موسى

منوعات

العلوم الإنسانية والاجتماعية ودورها في تحقيق أهداف التنمية.. ندوة بآداب عين شمس

منوعات

1000 جنيه في يوم.. انهيار سريع في سعر الجنيه الذهب..وعيار 21 مفاجأة

منوعات

روبي توجه رسالة لجمهورها في حفل المعادي

منوعات

Black Bag.. فيلم تجسس جديد بطولة كيت بلانشيت في السينما قريبا

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

يدير منافسي BP الأرقام عند الاستحواذ على تخصص النفط المتعثر
الولايات المتحدة تدفع المنظمين الماليين إلى التراجع عن مشروع مخاطر المناخ
أخبار التكنولوجيا| ميتا تحذف 23 ألف حساب على فيسبوك.. تحذير من زيادة أسعار الهواتف والحواسيب 34% بسبب رسوم ترامب

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟