باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    رابط البوابة الموحدة لوزارة الدفاع السعودية

    رابط البوابة الموحدة لوزارة الدفاع السعودية، التي تعتبر إحدى الخدمات الإلكترونية المجانية المقدمة من قبل وزارَة الدفَاع. لا سيما وأنها…

    منوعات

    عجائب مصر القديمة فى متحف أوكلاند بنيوزيلندا

    يستضيف متحف نيوزيلندا في أوكلاند معرضًا للآثار المصرية القديمة الشهر المقبل يتضمن مجموعة واسعة من القطع الأثرية المصرية القديمة التي…

    منوعات

    مصرع شخص صدمته سيارة مسرعة بشبين القناطر

    لقي شخص مصرعه صدمته سيارة مسرعة بجوار مستشفى فى شبين القناطر، تم نقل الجثة للمستشفى تحت تصرف النيابة والتى أمرت…

    منوعات

    رويترز: البرازيل تحدد شروط توسع مجموعة بريكس

    أفادت وكالة ”رويترز” للأنباء، بأن البرازيل تشعر بالقلق من أن التوسع السريع لمجموعة بريكس التي تعد عضوا مؤسسا فيها سيزعزع…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > نصائح مهمة لمرضى السكر لتناول اللحوم بأمان فى عيد الأضحى

نصائح مهمة لمرضى السكر لتناول اللحوم بأمان فى عيد الأضحى

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 3 دقيقة للقراءة
شارك

تعني الإصابة بمرض السكري إجراء بعض التغييرات الغذائية المحددة ، ولكن ليس عليك التخلي عن جميع الأطعمة المفضلة لديك ، ما عليك سوى اتخاذ خيارات أفضل. هو المفتاح.

المحتويات
لحم قليل الدهن جدالحم طريبعض قطع اللحم البقري:لحم الغزال والأرنب:تناول اللحوم باعتدال لحم متوسط ​​الدسم اللحوم التي يجب على مرضى السكر تجنبها

يعد تقليل تناول اللحوم الحمراء والمعالجة مفيدًا حتى لو لم تكن مصابًا بمرض السكري لأنه استراتيجية صحية للقلب لأي نظام غذائي.

يعد التقليل عند الإصابة بمرض السكري أكثر أهمية لأن كل الدهون والأملاح التي تأتي مع اللحوم المصنعة يمكن أن تجعل السيطرة على مرض السكري أكثر صعوبة. من ناحية أخرى ، يجب أن يشتمل نظامك الغذائي لمرض السكري على البروتين الصحي ، ويمكن أن يتناسب مع اللحوم الحمراء الخالية من الدهون. مع الفاتورة ، ولكن في حدود.

بحسب تقرير الموقع كل يوم يمكن أن تكون اللحوم الخالية من الدهون ، بما في ذلك بعض قطع اللحم البقري والدجاج ، خيارات غذائية مناسبة لمرضى السكري.

يجب أن يختار مرضى السكر اللحوم الخالية من الدهون للحد من تناولهم للدهون غير الصحية ، ويمكن أن تساعد قائمة التبادل الخاصة بمرضى السكر في ذلك.

أنواع اللحوم التي يمكن لمرضى السكر تناولها

لحم قليل الدهن جدا

تحتوي اللحوم الخالية من الدهون على 1 جرام من الدهون و 35 سعرة حرارية لكل وجبة.

لحم طري

تحتوي اللحوم الخالية من الدهون على 3 جرامات من الدهون و 55 سعرة حرارية. تشمل هذه اللحوم:

بعض قطع اللحم البقري:


دواجن:

بما في ذلك الدجاج والديك الرومي ودجاج الكورنيش (بدون جلد)

لحم الغزال والأرنب:

بما في ذلك الدراج والبط والإوز بدون جلد

تناول اللحوم باعتدال

تعتبر بعض اللحوم أقل صحة من الخيارات الخالية من الدهون ولكن قد يكون من المناسب تناولها باعتدال.

لحم متوسط ​​الدسم

يجب على الناس تناول أجزاء أصغر من اللحوم متوسطة الدسم أو تضمينها في النظام الغذائي بشكل غير منتظم. تشمل اللحوم متوسطة الدسم ما يلي:

لحم البقر المفروم.

قطع لحم مشوية.

شرائح أو مكعبات لحم العجل المطحون

الدواجن بالجلد والديك الرومي والبط أو الأوز

الكبد والقلب والكلى

اللحوم التي يجب على مرضى السكر تجنبها

قطع رئيسية من اللحم البقري ، مثل الضلوع.

منتجات لحم الخنزير ، مثل الأضلاع ولحم الخنزير المطحون والنقانق.

اللحوم المصنعة مثل النقانق والسلامي والهوت دوج ولحم البقر المحفوظ ولحم اللانشون.

فريق التحرير يونيو 30, 2023 يونيو 30, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق الإمبابي: السوق المصري ليس بحاجة إلى استيراد السجائر
المقال التالي قال المدافعون عن مهاجر من نيكاراغوا توفي في حجز إدارة الهجرة والجمارك ، إنه تمت التوصية بالإفراج عنه
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

حملة تضليل رقمي.. من وراء شائعة الانقلاب في كوت ديفوار؟

في 21 مايو/أيار الجاري، اجتاحت وسائل التواصل الاجتماعي موجة غير مسبوقة من المنشورات التي تزعم…

اخر الاخبار منذ 21 ساعة

عملية ربط المعدة بالمنظار القابلة للتعديل في دبي وأبوظبي: الحل الذكي للسمنة مع د. عبد السلام الطائي

في ظل انتشار السمنة كمشكلة صحية عالمية، تبرز عملية ربط المعدة بالمنظار القابلة للتعديل كأحد الخيارات الأكثر…

صحة منذ 20 ساعة

يجب على مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة تجديد حظر الأسلحة في جنوب السودان

في عام 2015 ، كحرب أهلية كانت مستعرة في جنوب السودان ، فرض مجلس الأمن…

افريقيا منذ يومين

Ritzy ، مطعم المشاهير يبيع كوكتيلًا بقيمة 33 ألف دولار-ويأتي مع حقيبة بيركين

إنه رف أعلى وأعلى خط. أرسل مطعم حصري في ميامي الكثير إلى دوامة بعد الكشف…

منوعات منذ يومين

تسونامي يضرب إسرائيل .. جيش الاحتلال يستعد لحدث يزلزل تل أبيب

يستعد جيش الاحتلال لمواجهة تسونامي يضرب إسرائيل، بعد الزلازل التي ضربت اليونان خلال الأسابيع الماضية،…

منوعات منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

غرف عمليات خلال إجازة عيد الأضحى للتصدي للبناء المخالف.. وهذه عقوبة المتجاوزين

منوعات

سعر كيا كرنفال 2026 الـ suv في السعودية | كل الفئات

منوعات

LDV East Hampton في فندق Maidstone لاول مرة شراكات Luxe

منوعات

محافظ المنيا يعلن بدء تقسيط رسوم التصالح فى مخالفات المباني تيسيرا على المواطنين

منوعات

تكثيف جهود النظافة ورفع التراكمات والمخلفات بأسوان استعداداً للعيد

منوعات

إحالة عاطل للجنايات بتهمة قتل صديقه في السلام

منوعات

التعليم: توزيع أجهزة تابلت بقيمة 9.6 مليار جنيه على طلاب الصف الأول الثانوي

منوعات

مواصفات أوبل موكا 2026 الجديدة

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

غرف عمليات خلال إجازة عيد الأضحى للتصدي للبناء المخالف.. وهذه عقوبة المتجاوزين
بدء التصويت المبكر لانتخابات الرئاسة في كوريا الجنوبية
يحث الاقتصاديون المحافظون دوج ترامب على إلغاء قاعدة معاش ESG في عصر بايدن

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟