باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    مصرع 3 أطفال غرقًا في سوهاج

    لقي 3 أطفال من عائلة واحدة، مصرعهم غرقًا في مياه النيل، أثناء استحمامهم هربًا من حرارة الجو، بجزيرة محروس دائرة…

    تردد قناة mbc مصر 2 2023 الجديد MBC Masr 2 على النايل سات

    تردد قناة mbc مصر 2 الجديد 2023 على النايل سات ، حيث يهتم الجمهور الذي يحب القناة ، والذي اعتاد…

    منوعات

    حصوات الكلى بين الأطفال والمراهقين.. أسباب الإصابة المحتملة وطرق الوقاية

    تعتبر حصوات الكلى مرضًا لمن هم في منتصف العمر فقط. ومع ذلك ، فمن المقلق أن يتم تشخيص المزيد من…

    صرف معاشات شهر أغسطس غدا | تعرف على طرق وأماكن الصرف

    يبدأ صرف معاشات أغسطس 2023 من جميع منافذ الصرف صباح غدا  الثلاثاء لجميع المستحقين.وفى ظل ما تشهده البلاد من ارتفاع…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > ننسى السكر – “Gold of the Incasâ €

ننسى السكر – “Gold of the Incasâ €

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ شهرين 3 دقيقة للقراءة
شارك

تنحى ، ستيفيا-هناك تحلية طبيعية جديدة تتسلل إلى عصائر الواعية الصحية.

تحتوي هذه الفائقة في أمريكا الجنوبية-التي كانت ذات يوم تحكمها الحضارات القديمة-على لحم أصفر إلى برتقالي وتفتخر بالنكهات التي تشبه البطاطا الحلوة والكراميل وشراب القيقب.

في وادي الأنديز في بيرو ، بوليفيا وإكوادور – حيث ينشأ – غالبًا ما يتم استخدامه كتحلية طبيعية ، وحتى نكهة الآيس كريم الأكثر شعبية في المنطقة.

الآن ، تظهر Lucuma – المعروفة أيضًا باسم “Gold of the Incas” – في كل شيء من lattes إلى قضبان الوجبات الخفيفة Paleo ، وذلك بفضل نكهتها الممتعة والهالة الصحية المتصورة.

يتم بيعها هنا في الغالب كمسحوق مصفر مصنوع من لب الفاكهة المجففة – يكمن جاذبية لوكوما في حمولة نسبة السكر في الدم المنخفضة ومكافأة العناصر الغذائية.

Lucuma غنية بمضادات الأكسدة مثل الكاروتينات – والتي تعطي الفاكهة لونها المميز وتساعد على زيادة صحة العين.

مضادات الأكسدة تحارب الجذور الحرة التي تضر الخلايا – وبالتالي فإن استهلاك الأطعمة المرتفعة في مضادات الأكسدة يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والانخفاض المعرفي.

Lucuma مليئة أيضًا بالمواد الغذائية مثل فيتامين C والحديد والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم والألياف الغذائية – والتي تفيد كل شيء من أمعائك إلى نظامك المناعي.

“على عكس السكر المكرر ، يحتفظ Lucuma بالألياف والفيتامينات والمعادن ، ويقدم أكثر من مجرد سعرات حرارية فارغة” ، قال أخصائي التغذية سكوت كيتلي للأطعمة والنبيذ.

وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA) ، يحتوي ملعقة كبيرة من لوكوما على غرام واحد من البروتين وستة غرامات من الكربوهيدرات – مقارنة بـ 13 جرامًا من الكربوهيدرات وبصير جرام من البروتين في السكر الأبيض.

كما أنه فقط 30 سعرة حرارية لكل ملعقة كبيرة ، على عكس 49 Sugar.

من الواضح أن الكثير من السكر سيء لصحة القلب – وعلى عكس سكر المائدة ، فإن Lucuma لا يزداد مستويات السكر في الدم بشكل كبير.

في الواقع ، تشير الأبحاث إلى أن محتوى البوليفينول في لوكوما يمكن أن يساعد في منع إنزيم أنجيوتنسين (ACE) ، والذي يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم.

وعلى الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع ، فإن مستويات فيتامين B3 (النياسين) يمكن أن تعزز مزاجك وتقلل من خطر الاكتئاب.

مع كل هذه الفوائد الصحية ، من السهل معرفة سبب اعتبار المايا لوكوما رمزًا للخصوبة مع العديد من خصائص الشفاء.

لكن لا تذهب إلى الخارج – تذكر ، إنها لا تزال محلية.

فريق التحرير أبريل 7, 2025 أبريل 7, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق أسعار الذهب تواصل الانخفاض مع تقييم الأسواق لمخاطر رسوم ترامب
المقال التالي أمي NJ التي غرقت طفليها للقضاء على “كل الشر في العالم” ، لم يثبت مذنبة بسبب الجنون
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

قد يحدث Derek Hough Taylor و Tay Lautner “في الواقع” على “DWTS”

ديريك هوغ يزن ما إذا كان تايلور و تاي لوتنر يمكن أن يتجه إلى قاعة…

ثقافة وفنون منذ 3 أيام

غضب هيلي بينما يحتجز ICE مراهقة ماساتشوستس يتجه إلى ممارسة الكرة الطائرة

انضم إلى Fox News للوصول إلى هذا المحتوى لقد وصلت إلى الحد الأقصى لعدد المقالات.…

الولايات المتحدة منذ يومين

أفضل إطارات الصور الرقمية لجميع ذكرياتك

يذكر الشرفاءإطار Aeezo 9 بوصة 90 دولارًا: سيقوم هذا الإطار بالمهمة ، لكن التطبيق -…

تقنية منذ 3 أيام

مارك كارني يسمي مبعوث الأمم المتحدة السابق كرئيس أركان

عين رئيس الوزراء مارك كارني مارك أندري بلانشارد ، سفير كندا السابق لدى الأمم المتحدة…

كندا منذ 3 أيام

شخصان في حالة مستقرة بعد تحطم الطائرة بالقرب من مطار كونيتيكت

أنقذ خفر السواحل الأمريكي شخصين من المياه بعد تحطم طائرة صغيرة يوم الأحد إلى جزيرة…

الولايات المتحدة منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

«عار ومقزز».. إيلون ماسك يفتح النار على مشروع ترامب الضريبي

منوعات

الأمين العام للناتو: دعم أمريكا لأوكرانيا يعزز الالتزام الغربي ويزيد الإنفاق العسكري

منوعات

مصرع شاب دهسا تحت مقطورة جرار زراعي بإحدى قرى الدقهلية

منوعات

خامنئي: التطبيع مع إسرائيل خيانة تاريخية وعار أبدي

منوعات

فنانة شهيرة تروي معاناتها مع فقدان السمع.. تفاصيل

منوعات

وزيرة التنمية المحلية تهنئ شيخ الأزهر بمناسبة عيد الأضحى

منوعات

أنا مستشار مطعم – إليك ما يجب عليك فعله أبدًا عند تناول الطعام بالخارج

منوعات

ماذا قالت روسيا عن مقترح أوكرانيا للتسوية؟

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

يقول قطب الرياضة إن دونالد ترامب سيكون “قوة إيجابية” لكأس العالم
كيف أثارت الهزيمة القانونية للمزارع البيروفي مخاطر جديدة للشركات
يتطلع إدمونتون أويلرز إلى العودة إلى كأس ستانلي إلى كندا مع انطلاق نهائي

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟