باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    الخليفي “طفش” من أندية روشن | تفاوضوا مع مبابي وفيراتي وماركينيوس.. والبرازيلي أقرب للرحيل

    الخليفي "طفش" من أندية روشن | تفاوضوا مع مبابي وفيراتي وماركينيوس.. والبرازيلي أقرب للرحيل

    منوعات

    حقيقة انضمام محمد صلاح الى اتحاد جدة.. تفاصيل كاملة

    انضمام محمد صلاح الى اتحاد جدة، هذا الخبر الذي ضج على مواقع التواصل الاجتماعي والصحف الإخبارية ليتساءل الكثير من المتابعين…

    منوعات

    خبر حزين .. توشيبا تودع أسواق المال بعد سنوات من النجاح لهذا السبب

    قالت شركة توشيبا أمس الخميس، إن عرضاً بقيمة 14 مليار دولار من شركة الأسهم الخاصة Japan Industrial Partners (JIP) كلل…

    منوعات

    الدولي العراقي محمد ارباط: يجب وقف إطلاق النار في فلسطين بأسرع وقت

    أكد اللاعب الدولي العراقي  محمد ارباط لاعب المنتخب الوطني العراقي ، ونادي تفط الجنوب عن دعمه للقضية الفلسطينية .وقال محمد ارباط…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > نوع خضار رخيص يمنع السرطان والسكري .. اكتشفه

نوع خضار رخيص يمنع السرطان والسكري .. اكتشفه

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 3 أسابيع 2 دقيقة للقراءة
شارك

يعد الجرجير من أكثر أنواع الخضروات التي تساعد على حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض والمشكلات الصحية.

ووفقا لما جاء في موقع نكشف لكم تأثير تناول الجرجير بانتظام على الجسم.

يحمى من السكر 
بفضل غناه بالألياف، يُساعد الجرجير على تنظيم مستويات السكر في الدم وهذا يُساعد على الوقاية من مقاومة الأنسولين ومرض السكري، بالإضافة إلى تنظيم مستويات السكر في الدم لدى المصابين به.

تقوية العظام
الجرجير غني بفيتامين ك، وهو فيتامين أساسي لتكوين العظام وتقويتها ويمكنه الوقاية من هشاشة العظام وحالات مثل السقوط والكسور. اقرأ المزيد عن فيتامين ك وكيف يمكن أن يفيد صحتك.

يحتوي الجرجير أيضًا على كميات كبيرة من الكالسيوم، وهو معدن يلعب دورًا أيضًا في تكوين العظام وصحة العظام بشكل عام.

الوقاية من السرطان
يساعد الجرجير على الوقاية من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان البنكرياس والثدي والقولون، لاحتوائه على كميات كبيرة من الفلافونويدات والإيزوثيوسيانات والجلوكوزينولات وهي مركبات نشطة بيولوجيًا ذات تأثير مضاد للأكسدة قوي، تحارب الجذور الحرة وتمنع نمو وانتشار الخلايا السرطانية.

فريق التحرير يونيو 21, 2025 يونيو 21, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق ماذا تعرف عن طائرة يوم القيامة
المقال التالي يكشف وكيل مكتب التحقيقات الفيدرالي السابق كيف يمكن للآباء حماية الأطفال من مجموعة 764 الخطرة
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

تحدي العميل

تحدي العميل تم تعطيل JavaScript في متصفحك. يرجى تمكين JavaScript للمضي قدما. لا يمكن تحميل…

اسواق منذ 3 أيام

تحدي العميل

تحدي العميل تم تعطيل JavaScript في متصفحك. يرجى تمكين JavaScript للمضي قدما. لا يمكن تحميل…

اسواق منذ 3 أيام

أميركا تطالب اليابان وأستراليا بتوضيح دورهما إذا خاضت حربا مع الصين

12/7/2025-|آخر تحديث: 23:15 (توقيت مكة)ذكرت صحيفة فايننشال تايمز -اليوم السبت- أن وزارة الدفاع الأميركية (البنتاغون)…

اخر الاخبار منذ يومين

ترامب يصدر “إعلانا هاما” عن روسيا الاثنين والكرملين يترقب | أخبار

11/7/2025-|آخر تحديث: 18:49 (توقيت مكة)قالت الرئاسة الروسية (الكرملين)، اليوم الجمعة، إن روسيا تترقب ما سيعلن…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

أخبار الفن| جنازة الفنانة شروق.. إصابة غادة عبد الرازق

نشر قسم الفن على مدار الساعات القليلة الماضية، عددا من الأخبار المحلية والعالمية المهمة، منها:…

منوعات منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

لا تصح بدونها.. أمين الإفتاء يحدد 4 شروط لصحة الصلاة

منوعات

المبعوث الأمريكي لسوريا: واشنطن تنظر لحزب الله على أنه منظمة إرهابية

منوعات

إصابة شخصين بصعق كهربائي أعلى سطح منزل في المرج

منوعات

خسارة كبيرة لمستخدمي آيفون.. آبل توقف الدعم لهذه الأجهزة

منوعات

سينتيا خليفة تتعرض لوعكة صحية مفاجئة

منوعات

خطة حكومية لتوفير سكن بديلة لقاطني العمارات الآيلة للسقوط بالإسكندرية.. فيديو

منوعات

ترامب يهاجم سياسات أمريكا السابقة: تمويل سد النهضة “غباء”

منوعات

أحمد موسى: ما يحدث في سوريا كان يمكن أن يتم في مصر لولا الرئيس السيسي

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

لا تصح بدونها.. أمين الإفتاء يحدد 4 شروط لصحة الصلاة
تحدي العميل
المبعوث الأمريكي لسوريا: واشنطن تنظر لحزب الله على أنه منظمة إرهابية

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟