باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    عامر حسين: نتائج منتخب مصر بأمم إفريقيا لن تؤثر على مستقبل فيتوريا.. وفيفا استفسر عن احتفال أفشة

    أكد عامر حسين ، عضو مجلس إدارة اتحاد الكرة ، رغبة المدرب البرتغالي روي فيتوريا ، مدرب المنتخب المصري الأول…

    منوعات

    رابط تنزيل تحديث ios 15 للايفون 6 كامل

    رابط تنزيل تحديث ios 15 للايفون 6 كامل رابط تنزيل تحديث iOS 15 لجهاز iPhone 6 صدر عن Apple ،…

    منوعات

    بقيادة العقيدي.. النصر يتعملق ضد باريس! بروز نجم وإصابة آخر في تعادل مثير مع بطل فرنسا

    خلال الشوط الأول من مباراة النصر أمام باريس سان جيرمان سيطر كل من الفريقين على مجريات الشوط، فظهر اللاعب الفرنسي…

    منوعات

    بوابة مقيم: تسجيل اخول muqeem.login.sa .. التسجيل الجديد .. إصدار التأشيرات – المستقبل

    نناقش اليوم معلومات حول بوابة مقيم  وهي واحدة من ضمن البوابات التي قدمتها حكومة المملكة العربية السعودية بهدف تقديم خدمات…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > هاني الناظر يكشف سر مؤامرة بالسوشيال ميديا وتأثيرها على الجسم

هاني الناظر يكشف سر مؤامرة بالسوشيال ميديا وتأثيرها على الجسم

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 1 دقيقة للقراءة
شارك

نشر الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس مركز البحوث سابقًا منشورًا على صفحته الشخصية بالفيسبوك عن متابعة الأخبار قبل النوم .

 

 وقال الناظر: “اسمع جيدا إجابتي كطبيب علي السؤال التالي: ماذا يحدث لجسم الإنسان إذا لم يتابع ليلاً الأخبار وما يُنشر من أحداث وحكايات علي صفحات التواصل قبل النوم مباشرة ؟ 

أولاً: نوم هادئ بدون أحلام مزعجة وكوابيس

 ثانياً: نوم مستمر بدون قلق واستيقاظ متكرر 

ثالثاً: انتظام ضربات القلب 

رابعًا: مستوي ضغط دم منضبط

خامساً: استيقاظ صباحاً علي نشاط وحيوية وتفاؤل

سادساً: يؤخر من شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد المبكرة ويقلل من تساقط الشعر

فريق التحرير سبتمبر 21, 2023 سبتمبر 21, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق بلومبيرغ: أميركا تدرس إبرام معاهدتي دفاع مع السعودية وإسرائيل
المقال التالي نجمات منتخب إسبانيا ينددن «بالتمييز الممنهج» بحق الكرة النسائية
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

قد يحدث Derek Hough Taylor و Tay Lautner “في الواقع” على “DWTS”

ديريك هوغ يزن ما إذا كان تايلور و تاي لوتنر يمكن أن يتجه إلى قاعة…

ثقافة وفنون منذ يومين

عاجل| مراسل الجزيرة: 30 شهيدا و120 مصابا في إطلاق نار إسرائيلي على شبان قرب موقع مساعدات أمريكية غرب رفح

1/6/2025-|آخر تحديث: 07:15 (توقيت مكة)مراسل الجزيرة: 30 شهيدا و120 مصابا في إطلاق نار إسرائيلي على…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

قناة الحرة تعلق بثها التلفزيوني

أعلنت قناة الحرة الأميركية مساء أمس السبت تعليق بثها التلفزيوني نظرا لامتناع الوكالة الأميركية للإعلام…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

أفضل إطارات الصور الرقمية لجميع ذكرياتك

يذكر الشرفاءإطار Aeezo 9 بوصة 90 دولارًا: سيقوم هذا الإطار بالمهمة ، لكن التطبيق -…

تقنية منذ يومين

22 شهيدا في إطلاق نار إسرائيلي قرب موقع مساعدات بغزة

1/6/2025-|آخر تحديث: 06:49 (توقيت مكة)قال مراسل الجزيرة إن 22 فلسطينيا استشهدوا وأصيب 115 في إطلاق…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

السيطرة على حريق معرض تجاري بطريق «سمنود – المنصورة».. والخسائر بالملايين

منوعات

القبض على المتهم بإنهاء حياة محامي كفر الشيخ

منوعات

تتبع المرأة مباريات تطبيق المواعدة

منوعات

بجانب الحالية والإضافية.. «السكة الحديد» تُطلق قطارات مخصوصة خلال عيد الأضحى

منوعات

إصابة 11 شخصًا في انقلاب ميكروباص بصحراوي أبوقرقاص بالمنيا

منوعات

صدمته سيارة .. مصرع شخص بإحدى قرى الدقهلية

منوعات

مقتـ..ـل محامٍ في كفر الشيخ.. والنقابة: طالته يدر الغدر ونتابع التحقيقات

منوعات

متى يوم عرفة 2025 وفضل صيامه ودعاؤه؟ احذر هذا الشخص صومه مكروه شرعا

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

مايكل رابابورت يحذر الشعب اليهودي من أن “سلاح الفرسان لا يأتي” لإنقاذهم
السيطرة على حريق معرض تجاري بطريق «سمنود – المنصورة».. والخسائر بالملايين
“أصبح كومة أنقاض”.. الصحة العالمية تنعى مركز غسيل الكلى بشمال غزة

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟