باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    المفاجأة آخر الأسبوع.. الأرصاد: تحسن كامل في الأحوال الجوية

    أعلنت هيئة الأرصاد الجوية عن تحسن كامل في الأحوال الجوية وانخفاض كبير وملحوظ في درجة الحرارة يصل إلى 7 درجات.ومن…

    منوعات

    أطعمة تقلل رغبة مرضى السكر الشديدة فى تناول السكر

    يمكن أن تكون إدارة مرض السكري تحديًا ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالسيطرة على الرغبة الشديدة في تناول السكر ،…

    منوعات

    محادثات قوية وبنّاءة بين يلين ونائب رئيس مجلس الدولة الصيني

    ذكرت وكالة أنباء الصين الجديدة الرسمية "شينخوا"، اليوم السبت، أن نائب رئيس مجلس الدولة الصيني خه لي فنج ووزيرة الخزانة…

    منوعات

    مصر تتابع بقلق تطورات الأوضاع في النيجر

    أعلنت وزارة الخارجية المصرية، في بيان صادر عنها اليوم، الخميس، متابعة مصر بقلق بالغ تطورات الأوضاع في النيجر.وقالت الوزارة، في…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > هتخس وتتدفى.. مشروبات يجب تناولها في فصل الشتاء

هتخس وتتدفى.. مشروبات يجب تناولها في فصل الشتاء

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 5 أشهر 3 دقيقة للقراءة
شارك

يحتاج فصل الشتاء إلي تناول العديد من المشروبات التي تمحنك الشعور بالدفئ و تعزيز راحتك وصحتك أيضا، فيبحث البعض عن المشروبات الصحية التي تساعد على التدفئة ولا تزيد من الوزن في نفس الوقت.

هناك العديد من المشروبات الشتوية الصحية قليلة السعرات الحرارية، نعرضها لكم فيما يلي..

1. الكاكاو الساخن
الكاكاو الساخن ليس فقط لذيذًا بل يحتوي على مضادات أكسدة وفلافونويدات تحسن المزاج وتعزز الدورة الدموية.
طريقة التحضير:
سخّن كوبًا من الحليب أو الحليب النباتي (مثل حليب اللوز).
أضف ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام (غير المحلى).
يمكنك إضافة قليل من العسل أو ستيفيا حسب الذوق.
امزج جيدًا حتى يذوب الكاكاو.
-الشاي الأخضر بالزنجبيل
الفوائد: الزنجبيل معروف بقدرته على تحسين الدورة الدموية ومكافحة البرد،  كما أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة تدعم المناعة.
طريقة التحضير:
ضع شريحة صغيرة من الزنجبيل الطازج في كوب من الماء المغلي.
أضف كيسًا من الشاي الأخضر أو أوراقه.
اتركه لبضع دقائق ثم اشربه دافئًا.
-مشروب القرفة والكمون
الفوائد: القرفة تمنحك شعورًا بالدفء كما أنها تحسن عملية الهضم، بينما يساعد الكمون في تحسين التمثيل الغذائي.
طريقة التحضير:
ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وملعقة صغيرة من الكمون في كوب من الماء المغلي.
يمكنك إضافة قليل من العسل أو الليمون حسب الذوق.
امزج جيدًا واستمتع بمشروب دافئ.
-شاي الليمون والعسل
الفوائد: هذا المشروب يعمل على تقوية جهاز المناعة بفضل فيتامين C الموجود في الليمون، كما أن العسل يعمل كمهدئ ويساعد على ترطيب الحلق.
طريقة التحضير:
سخّن كوبًا من الماء وأضف إليه عصير نصف ليمونة.
أضف ملعقة صغيرة من العسل.
امزج جيدًا وتناول المشروب دافئًا.
-مشروب الكركم (الحليب الذهبي)
الفوائد: الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات وفعّالة في تقوية المناعة.
طريقة التحضير:
سخّن كوبًا من الحليب (يمكنك استخدام الحليب النباتي).
أضف نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون، رشة من الفلفل الأسود (لزيادة امتصاص الكركم)، وقليل من العسل.
امزج جيدًا حتى يصبح المشروب دافئًا ومتجانسًا.
-الميرمية
الفوائد: الميرمية يمكن أن تساعد في تهدئة الجسم وتقليل الالتهابات، كما تساعد في تدفئة الجسم.
طريقة التحضير:
ضع أوراق الميرمية المجففة في كوب من الماء المغلي.
اتركه لبضع دقائق ثم اشربه دافئًا.
-مشروب التفاح بالقرفة
الفوائد: التفاح يحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة للجسم، بينما تضيف القرفة نكهة دافئة وتساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
طريقة التحضير:
سخّن كوبًا من عصير التفاح الطبيعي.
أضف عودًا من القرفة واتركه على نار هادئة لمدة 5-10 دقائق.
استمتع بمشروب دافئ ولذيذ.
المصدر: timesofindia

فريق التحرير ديسمبر 30, 2024 ديسمبر 30, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق باكستان تلغي خطة لفرض ضريبة على أرباح البنوك الوفيرة
المقال التالي البحث العلمي تعلن عن مسابقة لطلاب الثانوية ومدارس المتفوقين
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

حملة تضليل رقمي.. من وراء شائعة الانقلاب في كوت ديفوار؟

في 21 مايو/أيار الجاري، اجتاحت وسائل التواصل الاجتماعي موجة غير مسبوقة من المنشورات التي تزعم…

اخر الاخبار منذ يومين

عملية ربط المعدة بالمنظار القابلة للتعديل في دبي وأبوظبي: الحل الذكي للسمنة مع د. عبد السلام الطائي

في ظل انتشار السمنة كمشكلة صحية عالمية، تبرز عملية ربط المعدة بالمنظار القابلة للتعديل كأحد الخيارات الأكثر…

صحة منذ يومين

يجب على مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة تجديد حظر الأسلحة في جنوب السودان

في عام 2015 ، كحرب أهلية كانت مستعرة في جنوب السودان ، فرض مجلس الأمن…

افريقيا منذ يومين

يطالب “Blight Blight” باحتيال المملكة المتحدة دعوات إلى حماية المستهلكين

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

شركات منذ يومين

أولمرت: غزة أرض فلسطينية وأغلبية الإسرائيليين يرفضون تهجير سكانها

قال رئيس الوزراء الإسرائيلي الأسبق إيهود أولمرت إن أغلبية الإسرائيليين يريدون وقف الحرب وإدخال المساعدات…

اخر الاخبار منذ يوم واحد

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

الخدمات البيطرية: رفع درجة الاستعداد بالمجازر استعدادا لعيد الأضحى

منوعات

نهائي دوري أبطال أوروبا.. موعد مباراة باريس سان جيرمان وإنتر ميلان والقناة الناقلة

منوعات

حماس ترفض مقترح ويتكوف بشروطه الجديدة

منوعات

نيللي كريم تتألق في ظهور جديد برفقة عمرو أديب

منوعات

السجن والترحيل.. نداء هام من الداخلية السعودية إلى ضيوف الرحمن

منوعات

إطلاق سراح الأحياء والأموات.. خطة أمريكية جديدة حول غزة

منوعات

القاهرة تصل لـ32.. درجات الحرارة في المحافظات اليوم الجمعة

منوعات

التليفزيون ينهي حياة طفل في جرجا بسوهاج.. ماذا حدث؟

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

الخدمات البيطرية: رفع درجة الاستعداد بالمجازر استعدادا لعيد الأضحى
دعوات لإنهاء حرب غزة خلال حفل الخريجين في هارفارد
نهائي دوري أبطال أوروبا.. موعد مباراة باريس سان جيرمان وإنتر ميلان والقناة الناقلة

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟