باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    نائبة التنسيقية: يجب توعية طلاب المدارس بالقضية السكانية

    ‏قالت النائبة رشا كليب عضو لجنة التعليم والبحث العلمي بمجلس النواب عن تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، إنها ضد فكرة تدريس…

    منوعات

    ملك موسى: صبحي رحب بالتجديد للزمالك ولكن مع نهاية الموسم

     أكدت ملك موسى الناقدة الرياضية، أن محمد صبحي حارس مرمى فريق الزمالك، لديه ترحيب بتجديد عقده مع الفريق.وتابعت موسى خلال…

    سبب وفاة سارة علي فهد أرملة الشيخ سعود محمد السلمان الصباح

    سبب وفاة سارة علي فهد أرملة الشيخ سعود محمد السلمان الصباح ونعىها الديوان الأميري الكويتي صباح اليوم السبت الموافق 15…

    منوعات

    أفضل مدافع في المنتخب السعودي بهذي العقلية!! أفضل مدافعي روشن يتمرد للانتقال إلى الاتحاد

    في الآونة الأخيرة شغل نادي الشباب اهتمام المحللين والنقاد الرياضيين وذلك بعد المستجدات التي طرأت عليه والتي جاءت على رأسها…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > هذا ما يحدث لجسمك عند تناول لحمة الراس.. فوائد وأضرار

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول لحمة الراس.. فوائد وأضرار

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 3 دقيقة للقراءة
شارك

تُعد لحمة الرأس من الأطعمة الشعبية المشهورة التي يعشق الكثيرون تناولها في عيد الأضحى المبارك، وذلك نظرًا لاحتوائها على المزيد من المعادن والفيتامينات، وفيما يلي نرصد لكم فوائد وأضرار الإفراط في تناول لحمة الراس في عيد الأضحى، وفقاً لموقع Healthline

فوائد تناول لحمة الراس

⁃ تعتبر السعرات الحرارية فى لحمة الراس مصدرا جيدا للبروتينات ، ونسبة عالية من الدهون المشبعة.

– غنية بالقليل من السعرات الحرارية.

– مصدرا جيدا للبروتين الحيواني.

– تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة.

– مليء بالأحماض الدهنية وأوميجا 3 المفيدة للجهاز العصبى.

-تحتوى على المواد المضادة للأكسدة التى تساعد فى حماية المخ والحبل الشوكى من التلف.

– غنية بالحديد والكالسيوم والفوسفور.

 

أضرار الإفراط في تناولها

– تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.

– ممنوعة على مرضى الضغط والكوليسترول.

وبالنسبة للأشخاص متبعي الريجيم من الأفضل تناول حوالي 100جرام أي ما يعادل 3 حصص بروتين.

⁃ تعد لحمة الراس”، من أخطر أنواع اللحوم، و ذلك لعدة أسباب أولاً لكونها سريعة الفساد، ولأنها من أكثر الأماكن التي يتواجد فيها الدماء و يصعب تنفيذها، كما أن الجلد نفسه يحتوي على دهون من الداخل و الخارج مما يزيد من نسبة الكوليسترول الضار

–  أشار خبراء التغذية إلى أن هناك بعض الأجزاء في لحم الراس يمكن أن تسبب أضرارًا صحية، وتشمل المخ الذي يحتوي على نسب هائلة من الدهون والكوليسترول، الذي يتسبب في مشاكل صحية، خاصة لمرضى النقرس وارتفاع الكوليسترول الضار، مضيفًا أن اللسان أيضًا يحتوي على دهون بنسب مرتفعة.

⁃ لحمة الراس من أنواع اللحوم الموجود بها حمل ميكروبي عالي، كما تتركز في منطقة الرأس دائما خاصة في الحيوانات والأسماك نسب كبيرة من المعادن الثقيلة التي تنتج عن الأعلاف والأغذية ومتبقيات المبيدات والأسمدة، والتي في الغالب تسبب نسبة من المعادن الثقيلة

⁃ زيادة الوزن، حيث إن تناول البروتين بكميات كبيرة تفوق احتياجات الجسم، يؤدي إلى تحويلها لدهون

فريق التحرير يوليو 1, 2023 يوليو 1, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق استئناف السفر بالعبارة بين جزيرة الأمير إدوارد ونوفا سكوشا بعد إصلاح المشكلة الميكانيكية
المقال التالي اعرف الطريقة الصحية لتناول اللحوم لتجنب مشكلات الهضم فى العيد
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

قد يحدث Derek Hough Taylor و Tay Lautner “في الواقع” على “DWTS”

ديريك هوغ يزن ما إذا كان تايلور و تاي لوتنر يمكن أن يتجه إلى قاعة…

ثقافة وفنون منذ 3 أيام

موعد أذان المغرب اليوم الاثنين 6 من ذي الحجة.. لا تنس دعاء الإفطار

موعد أذان المغرب ..مع حلول العشر الأوائل من شهر ذي الحجة، يتسابق المسلمون إلى الطاعات،…

منوعات منذ يومين

غضب هيلي بينما يحتجز ICE مراهقة ماساتشوستس يتجه إلى ممارسة الكرة الطائرة

انضم إلى Fox News للوصول إلى هذا المحتوى لقد وصلت إلى الحد الأقصى لعدد المقالات.…

الولايات المتحدة منذ يومين

مارك كارني يسمي مبعوث الأمم المتحدة السابق كرئيس أركان

عين رئيس الوزراء مارك كارني مارك أندري بلانشارد ، سفير كندا السابق لدى الأمم المتحدة…

كندا منذ 3 أيام

شخصان في حالة مستقرة بعد تحطم الطائرة بالقرب من مطار كونيتيكت

أنقذ خفر السواحل الأمريكي شخصين من المياه بعد تحطم طائرة صغيرة يوم الأحد إلى جزيرة…

الولايات المتحدة منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

حزب المصريين: زيارة الرئيس السيسي للإمارات تفتح الطريق لجذب المزيد من الاستثمارات

منوعات

تعرف على موعد صلاة عيد الأضحى المبارك في مساجد أسوان

منوعات

فتاة تقفز من توك توك مدعيه محاولة اختطافها.. الداخلية تكشف الحقيقة

منوعات

عياد رزق: زيارة الرئيس السيسي للإمارات تأتي في توقيت بالغ الأهمية

منوعات

دعم أصحاب المشروعات الصغيرة بمطروح .. الصناعية والزراعية والسياحية

منوعات

الدرديري يسخر من أنباء تفاوض الأهلي مع زيزو

منوعات

برنامج الأغذية العالمي: نحتاج 265 مليون دولار لدعم الاستجابة العاجلة في فلسطين

منوعات

الزمالك يجهز منصبا إداريا لـ محمد عبد الشافي

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

جدل بشأن هوية “كتائب الضيف” بعد قصف الجولان المحتل
ما حجم الأرباح الاقتصادية من الإنفاق الدفاعي الإضافي؟
رهان مايكل بلات ضد الدولار الأمريكي يساعد على دفع Bluecrest إلى 28 ٪ ربح

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟