عندما يكون مستوى السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ولكن ليس مرتفعًا بما يكفي لتشخيص الإصابة بمرض السكري ، يعرّف الخبراء هذه المرحلة على أنها مقدمات السكري. قد يكون لديهم ضعف في مستوى الجلوكوز في الصيام وضعف تحمل الجلوكوز.
هذه الحالة هي علامة تحذير على أنه إذا لم يقم الشخص المصاب بأي تغييرات نشطة في نمط حياته ، فهناك خطر كبير من أنه يمكن أن يصاب بمرض السكري ، والذي ، إذا ترك دون إدارة ، يمكن أن يسبب ضررًا طويل المدى لصحة القلب ، وفقًا لـ خبراء. مرض السكري هو عامل خطر رئيسي لمرض السكري.
وفقًا لموقع “Timesofindia” ، لا توجد أعراض ثابتة لمرحلة ما قبل السكري ، ومع ذلك ، يمكن للأشخاص المصابين به أن يعانون من العطش المتكرر ، والحاجة المتكررة للتبول ، وتعاني من ارتفاع السكر أو تذبذب مستويات الطاقة ، في حين أنه ليس مستقلاً. مصطلح سريري ولكنه يشمل الأعراض التي تشير إلى أنه يبطئ من تطور حالات مثل السكري ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
هل يمكن عكسها؟
لا تختلف الأسباب المحتملة لمقدمات السكري كثيرًا عن مرض السكري. عادة ما ينطوي على مقاومة الأنسولين ، عندما تتوقف الخلايا عن الاستجابة للأنسولين ، وهو هرمون مسؤول عن تنظيم جلوكوز الدم. سبب آخر يمكن أن يكون زيادة اضطرابات التمثيل الغذائي.
على الرغم من أن مقدمات السكري يمكن أن تحدث لأي شخص ، إلا أن بعض العوامل يمكن أن تزيد من الخطر ، مثل العمر ومؤشر كتلة الجسم. (مؤشر كتلة الجسم) أكبر من 25 عامًا ، وحجم الخصر أكبر من 40 عامًا عند الذكور و 35 عند الإناث ، والاستهلاك المنتظم للمنتجات الغذائية عالية السعرات الحرارية ، وقلة النشاط البدني ، وتاريخ من الحالات الطبية الأخرى مثل توقف التنفس أثناء النوم ، وسكري الحمل ، ومتلازمة تكيس المبايض ، وارتفاع ضغط الدم ، وغيرها..
في بعض الأحيان ، قد يستغرق الأمر شهورًا أو حتى سنوات حتى يفهم الناس ما إذا كان أي شيء قد تغير. لن يعاني الكثيرون من مجموعة واسعة من الأعراض ، وفقًا للخبراء المقتبسين. ليس من غير المألوف أن يعاني الأشخاص المصابون بمقدمات السكري من تقلبات في مستويات السكر لديهم. يملكون.
وفقًا للخبراء ، فإن التغييرات المكثفة في نمط الحياة مثل التركيز على النظام الغذائي وفقدان الوزن يمكن أن تؤخر ظهور مرض السكري من النوع 2..
وفقًا للتقارير ، فإن الجمع بين نظام غذائي متوازن وتناول الأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم والنشاط البدني المنتظم يمكن أن يؤخر ظهور مرض السكري. يمكن أن تساعد زيادة كتلة العضلات أيضًا في مقاومة الأنسولين ويمكن أن تحسن حساسية الأنسولين. معدل الأيض ويساعد في الحفاظ على وزن الجسم.
أظهرت الدراسات أنه بدلاً من التمارين البدنية عالية الكثافة ، يمكن للنشاط البدني المستمر أن يحافظ على مستويات السكر في الدم ويديرها. وفقًا للخبراء ، استيقظ وامش كل نصف ساعة وقم بأنشطة مثل القرفصاء.
يمكن أن تكون البقع على الجلد علامة
في حين أن مقدمات السكري ليس لها أعراض محددة ، يمكن لبعض الناس أن يصابوا بالشواك الأسود ، وهي بقع داكنة وسميكة ومخملية من الجلد. هذه علامة على مقاومة الأنسولين وترتبط في الغالب بمتلازمة الكيس البولي.
