باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    لماذا يجب تجنب تناول اللبن الرايب فى الليل؟

    يعتبر اللبن الرائب غنيًا بالعديد من الفوائد الصحية ، لكن الخبراء أكدوا أنه يجب تجنبها ليلًا لأسباب عديدة ، والتي…

    منوعات

    عمرو أديب يكشف تفاصيل خناقة مرتضي منصور.. ويوجه رسالة قاسية لميدو| فيديو

    كشف الإعلامي عمرو أديب عن سبب خلافه مع مرتضي منصور رئيس نادي الزمالك السابق، وكواليس خاصة مع أحمد حسام ميدو…

    منوعات

    بيعمل تان.. أحدث ظهور ل إمام عاشور على إنستجرام

    شارك إمام عاشور، لاعب النادي الأهلي، صوراً عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي إنستجرام.وظهر إمام عاشور على حمام السباحة،…

    “إياتا”: النقل الجوي العالمي يستعيد مستوياته ما قبل كوفيد

    شهدت شركات الطيران نشاطاً “قويا” في يوليو، وهي فترة الذروة في نصف الكرة الشمالي، مع تسجيلها 95.6% من مستويات الشهر…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > يقسم عالم الأعصاب من هذه الأغنية باخ للحصول على زيادة في التركيز

يقسم عالم الأعصاب من هذه الأغنية باخ للحصول على زيادة في التركيز

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ شهرين 3 دقيقة للقراءة
شارك

باخ إلى المستقبل: يقول عالم الأعصاب إن النغمة الكلاسيكية التي تعود إلى قرون قد تكون سرًا لسحق قائمة المهام الخاصة بك.

للوصول إلى المنطقة على الفور ، يقسم Friederike Fabritius ، MS ، مؤلف كتاب “The Brain Workly Place” ، من خلال الاستماع إلى “Goldberg Variations”.

كانت القطعة الكلاسيكية التي استمرت ساعة ونصف من عام 1741 من قبل يوهان سيباستيان باخ اختراقها للتركيز منذ عقود.

وقال فابريتيوس لـ Parade في مقابلة أجريت معه مؤخرًا: “عندما يتعين علي التركيز ، أستمع دائمًا إلى (تلك) نفس الأغنية وأنا على الفور في التدفق”.

“يمكنك في الواقع شرط عقلك للدخول في التدفق والتركيز من خلال الاستماع دائمًا إلى نفس الموسيقى عندما تريد التركيز. إنه يخلق طقوسًا لعقلك واتصال قوي للغاية.”

استراتيجية Fabritius بسيطة: قم بتشغيل نفس الموسيقى في كل مرة تحتاج فيها إلى التركيز ، وسوف يتعلم عقلك ربط هذه الملاحظات القليلة الأولى بـ “Time to Focus”.

ولكن هل باخ حقًا أفضل صديق للدراسة؟

وفقًا للدكتور إرين هانون ، أستاذ علم النفس بجامعة نيفادا ، لاس فيجاس ، فإن الموسيقى الكلاسيكية هي خيار قوي – لكنه ليس الخيار الوحيد.

أخبرت هانون باراد أنها توصي بالموسيقى “بطيئة إلى معتدلة معتدلة ، مع بنية متوقعة بشكل معتدل والبنية الإيقاعية ومستويات أقل من الضوضاء الفوضوية والتنافر ، مثل الصراخ”.

بمعنى آخر ، كلما قل الفوضى ، كلما كان من الأسهل البقاء في المهمة.

لكن ما يناسب شخص ما قد لا يعمل من أجل شخص آخر.

أشار هانون أيضًا إلى أن تأثير الموسيقى على الحالة المزاجية والتركيز يمكن أن يكون مختلفًا للجميع ، وربما لا يوجد نوع واحد من الموسيقى يمكن أن يساعد في التركيز “بالنسبة لنا جميعًا.

مسح 2022 يدعم ذلك.

وفقًا للمسح الذي أجرته OnePoll نيابة عن CSU Global ، فإن الأشخاص الذين يستمعون إلى الموسيقى أثناء الدراسة كانوا أكثر عرضة لحصول المعدل التراكمي فوق 3.2.

وقالت الدكتورة كريستينا أوجنت ، مديرة برنامج التعليم والتعلم في CSU Global: “يمكن أن يكون الاستماع إلى الموسيقى أثناء الدراسة أداة مفيدة للغاية لبعض الطلاب في تحسين تركيزهم”.

ووجد التقرير أيضًا أن الطلاب الأصغر سناً كانوا أكثر عرضة لتوصيل سماعات الأذن الخاصة بهم أثناء الدراسة-قال 58 ٪ من الأطفال من 18 إلى 25 عامًا إنهم يستمعون إلى الموسيقى أثناء الدراسة ، مقارنة بـ 41 ٪ فقط من الذين تتراوح أعمارهم بين 58 و 76 عامًا.

وليست كلها كلاسيكية.

المجيبين الذين أطلقوا عليه “ريفرسايد” من قبل أغنيس أوبل و “خطة الله” لدريك بين مربى الدراسة المفضلة لديهم.

بالنسبة إلى Fabritius ، على الرغم من ذلك ، فإن “Goldberg Variations” من Bach هو نشيد التركيز النهائي.

قالت: “يجب ألا تستمع إلى موسيقى الديسكو الصاخبة والمشغولة أو الموسيقى التقنية”.

“الموسيقى الكلاسيكية التي تهدئ وسلميًا – نأمل بدون كلمات – تدعم التركيز بدلاً من شيء يمكن أن يصرف انتباهك”.

لذلك في المرة القادمة التي تكافح فيها من أجل التركيز ، ربما تنسى ضربات البوب ​​وإعطاء باخ لقطة.

فريق التحرير مايو 14, 2025 مايو 14, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق فستان أبيض بذيل طويل.. نادين نسيب نجيم تخطف الأنظار بأناقتها في افتتاح مهرجان كان السينمائي 2025
المقال التالي مصطفى عبده يكشف: رامي ربيعة خارج الأهلي رسميًا
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

رويترز: البيت الأبيض يريد خفضا كبيرا لتمويل برامج التحقيق بجرائم الحرب

26/6/2025-|آخر تحديث: 22:46 (توقيت مكة)كشف مصدران أميركيان مطلعان ووثائق حكومية داخلية اطلعت عليها وكالة رويترز…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

إسرائيل: خامنئي تفادى الاغتيال بالاختباء تحت الأرض

26/6/2025-|آخر تحديث: 21:59 (توقيت مكة)قال وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس اليوم الخميس إن إسرائيل كانت…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

محادثات خلف الكواليس.. حوافز مغرية لإيران مقابل وقف التخصيب

26/6/2025-|آخر تحديث: 23:13 (توقيت مكة)نقلت شبكة "سي إن إن" عن مصادر مطلعة أن إدارة الرئيس…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

يطلق مكتب التحقيقات الفيدرالي قيادة جديدة في قتل إبريق البيسبول الكوليدر

تم إطلاق معلومات جديدة تتعلق بقتل احتمالات البيسبول في الكلية الصاعدة أثناء لعب Pokémon Go…

دوليات منذ يومين

عدد صناديق الاستثمار ينخفض ​​بحلول الخامس

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

اسواق منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

هل يرحل زيزو عن الأهلي سواء بيع أو إعارة؟.. شوبير يكشف

منوعات

ترامب: كلمة تخصيب سيئة ويجب ألا تستخدمها إيران وقد نرفع العقوبات

منوعات

أيمن الشيوي: انطلاق عرض مسرحية الملك لير على المسرح القومي.. 8 يوليو

منوعات

الأهلي يقترب من ضم صفقة جديدة لفريق الكرة

منوعات

بعد زواج 7 سنين انفصال عبير صبري عن زوجها … ماذا قالت عنه؟

منوعات

منتخب مصر الأولمبي يفوز على نجوم تشوجي في البطولة الدولية للسلة

منوعات

مصدر: الزمالك يجمد تحركاته لإعادة هيكلة قطاع الناشئين

منوعات

آي صاغة: الذهب يتراجع في الأسواق المحلية والعالمية

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

هل يرحل زيزو عن الأهلي سواء بيع أو إعارة؟.. شوبير يكشف
أفضل طابعات للمنزل والمكتب
الفساد يطيح بوزير يوناني و3 نواب

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟