عادة ما تكون رائحة الفم الكريهة ناتجة عن تحلل البكتيريا نتيجة عدم استخدام الفرشاة والخيط بشكل يومي ، لذلك تتجمع جزيئات الطعام داخل الفم ، وذلك بسبب العديد من الأسباب المحتملة في الشعب الهوائية والمريء والمعدة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تلك الرائحة الكريهة أيضًا. وذلك بحسب ما نشرته “إن دي تي في”.
علاج منزلي فعال للتخلص من رائحة الفم الكريهة:
1. حافظ دائمًا على نظافة الفم والأسنان.
2 التنظيف بين الأسنان باستخدام خيط تنظيف الأسنان.
3. استخدام منظف اللسان وتنظيف الجزء الخلفي من اللسان مباشرة.
4. اشرب الكثير من الئل وتجنب الكثير من المنتجات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة.
5. تناول الخضروات الليفية الطازجة.
6. استخدم غسول الفم.
7. غسول الفم بالفلورايد ، الذي يستخدم مع الفرشاة والخيط ، يمكن أن يساعد في منع تسوس الأسنان.
8. نظف فمك بعد تناول منتجات الألبان والأسماك واللحوم. تتجمع هذه المواد الغذائية بين الأسنان واللسان وحول اللثة ويمكن أن تتعفن وتترك رائحة كريهة.
9. ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر خاصة إذا كان فمك جافًا.
10. تسمح الفحوصات الدورية لطبيب الأسنان باكتشاف أي مشاكل مثل أمراض اللثة أو جفاف الفم أو غيرها من الاضطرابات التي قد تكون السبب.
11. شرب الحليب يمكن أن يساعد أيضًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة. تجنب المشروبات السكرية. لا تشرب الكثير من القهوة.
12. الحد من التدخين.
قد تكون رائحة الفم الكريهة علامة على اضطراب طبي ، مثل عدوى الجهاز التنفسي المحلية ، والتهاب الجيوب الأنفية المزمن ، والتنقيط الأنفي الخلفي ، والتهاب الشعب الهوائية المزمن ، والسكري ، واضطرابات الجهاز الهضمي.
