إن التقدم في السن يجلب المعرفة والحكمة التي لم يمتلكها معظم الناس في سنوات شبابهم.
ومع هذه الحكمة الجديدة تأتي دروس الحياة التي يتمنى الناس أحيانًا أن يعودوا بها ويخبروها لأنفسهم عندما كانوا أصغر سناً.
وجدت دراسة حديثة أجريت على 2000 شخص بالغ أن الكثيرين لا يحبون شيئًا أكثر من إعطاء أنفسهم الأصغر سنًا بعض النصائح الذكية والمفيدة، حسبما ذكرت SWNS.
10 نصائح لتعيش حتى تبلغ 100 عام: “أكثر بكثير من مجرد التمني”، كما يقول خبراء طول العمر
وجدت دراسة أجرتها شركة AXA في المملكة المتحدة أن 67% من البالغين يقدمون المشورة المالية لأنفسهم – بينما يريد 82% منهم أن يعيشوا حياة دون أي ندم.
اقرأ لتفاصيل أكثر.
فيما يلي أهم 20 نصيحة
1. كن أكثر ثقة
2. حاول ألا تهتم بما يعتقده الآخرون
3. لا تدع الفرص تفوتك
4. اعتني بصحتك البدنية
5. لا تضيع وقتك مع الأشخاص السلبيين
5 عادات صحية قد تكون سر العيش لفترة أطول، كما يكشف جراح الأعصاب في فلوريدا
6. تعلم من أخطائك
7. وفر 10% من راتبك كل شهر
8. تناول الطعام الصحي
9. اذهب في كل الإجازات الممكنة
10. الاستثمار في العقارات في وقت مبكر
11. لا تستقر
12. استرخ واستمتع بالرحلة
يقول الخبراء إن هذه الأطعمة يمكن أن تساعدك على أن تبدو أصغر سنًا وتشعر أنك أصغر سنًا
13. اعتني بصحتك العقلية
14. اقض المزيد من الوقت مع والديك
15. احتفل بالانتصارات الصغيرة
“تُظهر النتائج أن معظم الناس سعداء جدًا بمعظم القرارات التي اتخذوها، لكنهم لن يكرهوا العودة وإعطاء أنفسهم الأصغر سنًا القليل من التوجيه للتأثير على كيفية سير الأمور في المستقبل.”
16. خذ المزيد من المخاطر
17. لا تخف من رفض المواعدة
18. كن موجودًا دائمًا لأصدقائك
19. التقط المزيد من الصور
20. كن منضبطًا بوقتك
وقالت تارا فولي، الرئيسة التنفيذية لشركة AKA UK، إن القائمة أظهرت أن معظم الناس سعداء بقراراتهم الحياتية – لكنهم سيقدمون النصائح لأنفسهم الأصغر سنًا إن أمكن، حسبما ذكرت SWNS.
“تظهر النتائج أن معظم الناس سعداء جدًا بمعظم القرارات التي اتخذوها، لكنهم لن يكرهوا العودة وإعطاء أنفسهم الأصغر سنًا القليل من التوجيه للتأثير على كيفية سير الأمور في المستقبل.” قالت.
ووجدت الدراسة أيضًا أن 39% من البالغين شعروا بندم كبير واحد على الأقل في حياتهم، لكن 56% فقط منهم قالوا إن هذا الندم مرتبط عاطفيًا.
وتأتي الدراسة ضمن حملة “المستقبل ستشكركم”، والتي تركز على اتخاذ الخيارات الجيدة اليوم لجعل “الذات المستقبلية” فخورة.
لمزيد من المقالات المتعلقة بنمط الحياة، قم بزيارة www.foxnews.com/lifestyle.
