كتب المؤلف والكاتب المقيم في مدينة نيويورك، وارن كوزاك، الذي فقد زوجته الحبيبة بسبب السرطان في الأول من يناير عام 2018، كتابه الجديد “Waving Goodbye: Life After Loss” (مطبعة بوست هيل، أبريل 2024)، وهو كتاب جديد يصف حياته. تجارب مؤلمة وتداعيات مستمرة من فقدان زوجته، ليزا كرينزل، أفضل صديق له وأم ابنتهما التي كبرت الآن.
ليس مجرد حساب شخصي، على الرغم من أن كتابه يشارك أيضًا النصائح والإلهام للآخرين.
ويتناول الأمور الحكيمة مثل كتابة الوصايا وترك التعليمات وترتيب الأمور من أجل راحة البال ومنفعة الأحباب.
عائلة كاليفورنيا تحزن على خسارتها بسبب صب الإيمان والحب في مشروع جديد: “إنه أبي والله معنا”
يتناول الكتاب واقعًا أوسع في أمريكا.
وقال لشبكة فوكس نيوز ديجيتال: “الجميع سيتعامل مع هذا. كل علاقة ستنتهي بهذه الطريقة في مرحلة ما”، باستثناء الطلاق أو الانفصال.
“هل رأيت الأرقام؟” هو قال. وقال “هناك 3.7 مليون أرمل في هذا البلد و11.5 مليون أرملة في الوقت الحالي”.
وقال نقلاً عن أرقام مكتب الإحصاء الأمريكي: “هذا يعني أن 6% من السكان فقدوا زوجاتهم، وهذا العدد سوف يرتفع بسرعة كبيرة قريبًا جدًا، مع بدء جيل طفرة المواليد في أخذ إجازاتهم”.
ومن بين نصائحه عندما يتعلق الأمر بفقدان الزوج ثلاثة:
- تعتقد أنك ستعرف كيفية التعامل مع وفاة من تحب. لا يجوز لك.
- من الحكمة، بينما يكون الناس في حالة جيدة وواضحة، التأكد من تنظيم شؤونهم الشخصية والمالية. وسوف يساعد الأسرة بشكل كبير في وقت لاحق.
- نعم الوقت كفيل بشفاء بعض الجروح ولكن ليس تماما. الخسارة يمكن أن تغيرك وسوف تغيرك.
وقال “لم أتوقع أبدا أن أكتب هذا الكتاب. إنه مختلف عن أي شيء آخر كتبته على الإطلاق”.
فلوريدا العروس إلى أن تصبح فيروسية لمشاركة النص من والد خطيبها بعد عرض الزواج
بفضل يومياته اليومية التي يقول إنه احتفظ بها طوال معظم حياته، تمكن كوزاك من العودة بالزمن إلى الوراء وتحديث نفسه بتفاصيل حية عن الحياة مع زوجته – سواء الأوقات الجيدة أو الأوقات الصعبة للغاية خلالها. قال المرض في سنواتها الأخيرة.
وقال إنه بعد وفاتها، “أحضر الناس الكتب” إليه في محاولة لتقديم المساعدة.
“معظمها كتب بأسلوب أكاديمي للغاية، من قبل علماء النفس، ومستشاري الحزن، ورجال الدين” وغيرهم.
وقال إنه على الرغم من حسن النية الذي كانت عليه تلك الهدايا، إلا أنه وجد صعوبة في قراءة تلك الكتب التي تتحدث عن الخسارة.
وقال: “عندما تمر بصدمة كبيرة، فإن دماغك لا يعمل بالطريقة التي كان يعمل بها من قبل”. وقال إن هذا ليس شيئًا يستعد له معظم الناس أو يفكرون فيه.
قال المؤلف إنه تلقى بعض رسائل البريد الإلكتروني “المذهلة” أثناء حزنه على فقدان زوجته – وأدرج بعضها في الكتاب لأنها كانت “ثاقبة ومدركة”.
“وبعد وفاتها، خرج ذهني لتناول الغداء… ولم أتمكن من القراءة”.
تشارك الأمهات قصصًا من حياتهن، بالإضافة إلى النصائح والإلهام، في كتاب “الحب يا أمي” بقلم د. نيكول سافير
ونتيجة لذلك، أراد أن يكتب شيئًا يمكن أن يكون مفيدًا للآخرين الذين قد يكونون في مكانه سواء الآن أو في المستقبل.
“لقد كتبت هذا الكتاب بطريقة مختلفة تمامًا. إنه كتاب قصير، به فصول قصيرة. إنه سهل الفهم بقدر ما أستطيع كتابته. وقد شرحت للتو ما حدث، وما نجح وما لم ينجح.”
وقال إن هناك أيضًا بعض رسائل البريد الإلكتروني “المذهلة” التي تلقاها أثناء حزنه – “وقد أدرجت اثنتين منها لأنني وجدتها ذات بصيرة وإدراك شديدين”.
وصف صديق عزيز له، في رسالة له، الألم الجسدي الناتج عن الخسارة بالإضافة إلى الأذى العميق بعدة طرق أخرى. لقد فقد هذا الصديق زوجته أيضًا.
“أبدو طبيعيًا، لكن بطريقة أساسية جدًا، لست كذلك.”
وكتب صديقه: “لقد أصبحت ندبة عاطفية ونفسية”. “لقد تغيرت الحياة بشكل كبير للغاية. هناك العديد من التغييرات فيما يتعلق بالعائلة والأصدقاء … فقدان هويتنا … ربما ما زلت أفكر في جانيت (زوجته المتوفاة) كل يوم … لقد استغرق الأمر مني أكثر من خمس سنوات لاستعادة حياتي المشاعر العاطفية… أتمنى أن تجد بعض العزاء، فلنتناول الغداء.
وقال كوزاك: “إذا كنت تمر بهذه العملية، فلن تصدق ذلك، لأنني لم أصدق ذلك”.
وأشار أيضًا إلى أن “الأمور ستتحسن.. وستتحسن بطريقة لم تفهمها”.
وقال إن ما ساعده على تجاوز الخسارة هو التصرفات الروتينية والعملية بشكل مدهش، ومن بينها “ارتداء جواربي كل يوم”.
وقال إن وجود ابنة لمواصلة تربيتها ساعده بشكل كبير، حيث “كان علي أن أكون شخصًا بالغًا مسؤولاً”.
أصدقاء مدرسة ميشيغان الثانوية يجتمعون مجددًا بعد 73 عامًا: “لقد أحببتها من جديد”
وقد أدرج هذه الفكرة في كتابه، بعد خمس سنوات من فقدانه لزوجته: “بالنسبة لمن حولي – أصدقائي، وزملائي، وحتى ابنتي – أبدو طبيعيًا، ولكن بطريقة أساسية جدًا، لست كذلك. أنا القديم” غادرت مع زوجتي، لست متأكدًا من هو هذا الشخص الجديد، فأنا لا أزال أتطور، لكنني سأخبرك بهذا بكل تأكيد: لم أعد نفس الشخص الذي كنت عليه قبل وفاة زوجتي في 1 يناير 2018. “
يكتب كوزاك أيضًا بشكل مؤثر في أحد أجزاء كتابه عن مشاعره: “بعد مرور خمس سنوات، لا يزال هذا يحدث. ما زلت أبكي، ولكن بوتيرة أقل بكثير. وغالبًا ما يكون ذلك بسبب الموسيقى أو لطف شخص ما، أو لأسباب لا أعرفها”. الآن فقط، أصبح الأمر أشبه بالعطس، أستطيع أن أشعر به، والمدة هي نفسها تقريبًا.
وأضاف: “لحسن الحظ أن هذا يحدث أقل فأقل كل يوم”.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يشارك إيمانه اليهودي وكيف ساعده في جلب العزاء له في أصعب الأوقات.
ويتطرق أيضًا إلى كيفية تأثير التكنولوجيا – بما في ذلك وجود المئات من مقاطع الفيديو والصور لزوجته – على تجربة الخسارة اليوم وعلاقة الأشخاص بأولئك الذين يغادرون مبكرًا.
يتوفر “Waving Goodbye” في أي مكان تُباع فيه الكتب، بما في ذلك على موقع Amazon.
لمزيد من المقالات المتعلقة بنمط الحياة، قم بزيارة www.foxnews.com/lifestyle.
