“إذا كنت مثلي وتجد نفسك في منتصف سن اليأس، دون أي فهم حقيقي لما يحدث للدماغ والجسم الذي عرفته من قبل، الدماغ انقطاع الطمث كتبت هالي بيري – البالغة من العمر 57 عامًا – على موقع إنستغرام يوم الأربعاء، وأوصت بكتابها المفضل لمتابعيها البالغ عددهم 8.6 مليون متابع: “ستصبح تأليف ليزا موسكوني سريعًا أفضل صديق جديد لك”. “يؤكد الدكتور موسكوني أنك لست مجنونا، والأهم من ذلك أنك لست وحدك!”
فصل في حياة المرأة أصبح موضوعًا ساخنًا في العام أو العامين الماضيين، أعلنت لجنة المساواة وحقوق الإنسان مؤخرًا أن أصحاب العمل يتحملون الآن مسؤولية في بعض البلدان مثل المملكة المتحدة لحماية الموظفين الذين يعانون من أعراض انقطاع الطمث – و يمكن أن تكون عديدة ومتنوعة، بدءًا من التقلبات المزاجية والقلق وضباب الدماغ إلى الهبات الساخنة والاكتئاب والدورة الشهرية غير المنتظمة. إنها خطوة نحو فهم أكثر عالمية للطرق التي يمكن أن يكون بها انقطاع الطمث منهكًا للنساء بينما تنتقل أدمغتهن وأجسادهن إلى المرحلة التالية من الحياة.
ببساطة، من المفيد أن نفهم ما يحدث أثناء انقطاع الطمث، ولهذا السبب يمكن أن تكون كتب مثل كتاب الدكتور موسكوني – المنشور في 21 مارس – مفيدة بشكل لا يصدق. وفيما يلي خمسة دروس أساسية يجب استخلاصها منه الآن.
محتوى الانستقرام
يمكن أيضًا عرض هذا المحتوى على الموقع الذي نشأ منه.
1. أنت لست مجنونا
يوفر الفصل الأول من الكتاب تطمينًا ممتازًا بأنك لست مجنونًا، بل إن دماغ انقطاع الطمث حقيقي. في الواقع، معظم الأعراض عصبية. “بفضل مدى جهلنا الحقيقي بشأن انقطاع الطمث، فإن الكثير من النساء يفاجأن تمامًا، ويشعرن بالخيانة من أجسادهن و يكتب الدكتور موسكوني: “أدمغتهم، ناهيك عن أطبائهم أيضًا”. “في حين يتم التعرف على الهبات الساخنة عمومًا على أنها “أثر جانبي” لانقطاع الطمث، فإن معظم الأطباء ببساطة لا يربطون بين انقطاع الطمث وأعراضه الأخرى مثل القلق أو الأرق أو الاكتئاب أو ضباب الدماغ.” إنه مجرد أحد الأسباب العديدة التي تؤدي إلى إهمال النساء في مرحلة انقطاع الطمث من قبل أطباء أمراض النساء وأطباء الأعصاب والأطباء النفسيين. ما تحتاج إلى معرفته هو أن انقطاع الطمث يغير دماغك، ومن الطبيعي أن تشعري بالجنون، وسوف تتحسن الأمور.
2. يمكن أن تكون الأعراض جسدية وعصبية
في حين أن ما بين 10 إلى 15% من النساء لا يعانين من أي تغييرات على الإطلاق أثناء انقطاع الطمث (بخلاف الفترات غير المنتظمة)، يمكن أن تعاني أخريات من أعراض جسدية (مرتبطة بالجسم) وأعراض عصبية (مرتبطة بالدماغ).
لنبدأ بالجسدية. إلى جانب الأعراض مثل جفاف المهبل، والجماع المؤلم، وسلس البول الإجهادي، و/أو فرط نشاط المثانة، يمكن أن يكون هناك آلام في المفاصل، وتصلب، وتوتر وآلام في العضلات، وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام. ويشير الدكتور موسكوني إلى أن “التغيرات المرتبطة بالثدي يمكن أن تحدث أيضًا، مثل ألم الثدي، وفقدان امتلاء الثدي، والتورم”. تشمل “الأعراض الجسدية” الأخرى التي لم تتم مناقشتها كثيرًا “(عدم انتظام ضربات القلب وخفقان القلب، الأمر الذي يمكن أن يكون مخيفًا للغاية، بالإضافة إلى التغيرات في تكوين الجسم، وزيادة الوزن، وبطء عملية التمثيل الغذائي، إلى جانب مشاكل في الجهاز الهضمي، والانتفاخ، وارتجاع الحمض، و غثيان.” وذلك قبل أن نذكر رائحة الجسم، وترقق الشعر، وزيادة الحساسية للضوضاء.
