كيفية حل مشكلة مثل نفاد الكولاجين؟ الحقيقة هي أننا مع تقدمنا في السن، نودع مخزون الكولاجين الذي استمتعنا به في شبابنا. “الكولاجين هو السقالة التي تدعم الجلد”، تشرح طبيبة الأمراض الجلدية إيما كرايثورن، مؤسسة شركة Klira. “إنه بروتين. إذا ضغطت على خدود الطفل، فإن الجلد يرتد مرة أخرى، وذلك بسبب الكولاجين الموجود. كلما قل الكولاجين لدينا – ومن الجدير بالذكر أنه يتحلل بمعدل حوالي واحد بالمائة سنويًا بدءًا من منتصف العشرينات وما بعده – كلما زاد تراخي الجلد، وتظهر المسام والتجاعيد بشكل أكبر.
وكما هو الحال دائما، الوقاية خير من العلاج. كلما تمكنا من منع انهيار الكولاجين، كلما كانت بشرتنا أفضل مع تقدمنا في العمر. يقول كرايثورن إنه ليس من المفاجئ أن “المسرِّع الأول هو التعرض للأشعة فوق البنفسجية أو الأشعة فوق البنفسجية”. هناك سبب يجعل كل طبيب أمراض جلدية يعبد على مذبح عامل الحماية من الشمس (SPF) واسع النطاق، لأنه بالإضافة إلى الوقاية من سرطان الجلد وفرط التصبغ، من الضروري الحفاظ على مستويات الكولاجين.
عندما تتقن فن الحفظ، فقد حان الوقت لزيادة مخازن الكولاجين لديك بشكل فعال. يقول كرايثورن: “الطريق السهل في المنزل هو استخدام الريتينويد الذي يُوصف بوصفة طبية”. وتقول: “يعمل فيتامين أ كهرمون ويمرر رسائل إلى الخلايا الليفية في أدمة الجلد، ويطلب منها التشغيل والبدء في إنتاج المزيد من الكولاجين وحمض الهيالورونيك”. ولكن إذا لم تكن الرتينوئيدات مناسبة لك، فقد ثبت أيضًا أن فيتامين C يدعم تخليق الكولاجين.
النظام الغذائي هو المفتاح أيضا. تقول طبيبة التجميل صوفي شوتر: “يحتاج جسمك إلى فيتامين C والزنك والمنغنيز والنحاس لإنتاج الكولاجين، لذا من المهم إدراجها في نظامك الغذائي”. أما بالنسبة لمكملات الكولاجين: هل تعمل؟ مع وجود العديد من الأنواع المختلفة في السوق، قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ. عادةً ما يتم امتصاص الكولاجين وتوزيعه عبر مجرى الدم، ويشق طريقه إلى الأدمة عبر الأعضاء الأخرى. تشرح آنا لاهي، مؤسسة Vida Glow، التي تشدد على أهمية تناول منتج الكولاجين البحري المتحلل عالي الجودة: “هناك، يحفز تكاثر الخلايا الليفية، مما يؤدي إلى إنتاج الكولاجين الطازج”.
عادةً لا يكون أطباء الجلد معجبين بشدة بفئة المكملات الغذائية، لأنه لا يوجد دليل قوي يوضح أن ببتيدات الكولاجين تشق طريقها بالفعل إلى الجلد. ومع ذلك، يوافق Craythorne على أنها منتج رائع على الأقل لمحاولة ترطيب البشرة بشكل عام عند تناولها بانتظام.
في العيادة، يشمل العلاج التعريفي بالكولاجين علاجات مثل الوخز بالإبر الدقيقة، والترددات الراديوية، وشد الجلد بالموجات فوق الصوتية، بالإضافة إلى الليزر. يوضح كرايثورن: “يحرق الليزر الاستئصالي ثقوبًا صغيرة في الجلد يجب أن تلتئم، وهي عملية تحفز إنتاج الكولاجين”. تلعب الحقن أيضًا دورًا، حيث أن بعض أنواع الحشوات (مثل Sculptra) مصممة خصيصًا لتحفيز إنتاج الكولاجين. هذه تخلق تأثيرًا ممتلئًا فوريًا (الحشو يتكون من جزيئات حمض الهيالورونيك)، ولكنها أيضًا تشجع الجسم على إنتاج المزيد من الكولاجين بشكل طبيعي.
