هل تأمل في الحصول على لياقة بدنية جيدة؟ إن اتباع خطة تمرين منظمة جيدًا مع الأدوات المناسبة قد يؤهلك لتحقيق النجاح.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية على إفراز الإندورفين الذي يجعلك تشعر بالسعادة ويحسن صحتك بشكل عام.
سواء كنت تريد إنقاص الوزن أو بناء العضلات أو الحصول على المزيد من الطاقة أو ببساطة اتباع نمط حياة أكثر صحة، فإليك خمسة منتجات لمساعدتك على تحقيق كل أهداف اللياقة البدنية هذه.
من الساعات إلى النظارات الشمسية: إليك 15 إكسسوارًا لتضفي لمسة مميزة على رحلتك القادمة
يمكنك العثور عليها جميعًا على أمازون، ويمكن توصيلها إلى باب منزلك خلال 24 ساعة إذا كنت عضو أمازون برايم.
أنت تستطيع انضم أو ابدأ تجربة مجانية لمدة 30 يومًا للتسوق.
إن التعرق أمر رائع، حتى يصل إلى عينيك.
تتميز هذه القبعة من Under Armour بشريط عرق Iso-Chill، الذي يساعد على توزيع حرارة جسمك، مما يجعل الشريط باردًا عند اللمس.
استعد ومارس الرياضة هذا الصيف من خلال ممارسة هذه الرياضات الشعبية
ومن السهل أيضًا السفر به، لأنه من غير الممكن سحقه تقريبًا، وفقًا لقائمة أمازون.
تظل هذه المناشف المبردة باردة لمدة تصل إلى ثلاث ساعات وهي مريحة للحمل سواء كانت رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك تتضمن المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجة لفترة طويلة أو يوم في ملعب الجولف.
تجعل مادة الشبكة القابلة للتنفس ذات القدرة العالية على التبخر من السهل تنشيط المنشفة المبردة عندما تنقعها وتعصرها وتضغط عليها، وفقًا لقائمة المنتج.
تمرن أثناء العمل: 7 قطع من معدات التمرين التي يمكن وضعها أسفل مكتبك
يستخدم نظام التبريد الفريد الرطوبة من المنشفة لسحب العرق بعيدًا عن بشرتك للحفاظ على البرودة. وهو آمن بما فيه الكفاية حتى لحيواناتك الأليفة.
إذا لم يكن لديك أي معدات للتمرين، فيمكنك استخدام أشرطة المقاومة للتمرين لكامل الجسم.
5 أساسيات رياضية للآباء الذين يشجعون أطفالهم من على مقاعد البدلاء
تساعدك هذه الأشرطة على بناء وتشكيل عضلات الأرداف وتقليل السيلوليت بأربعة مستويات مقاومة تتراوح من الخفيفة إلى الثقيلة.
على الرغم من أنه قد يبدو الأمر مبالغًا فيه بعض الشيء، إلا أنه إذا كنت تميل إلى القفز على عربة حمام الثلج، فإن المتحمسين يقسمون على فعالية ممارسة الغطس البارد لاستعادة العضلات والعديد من الفوائد الصحية الأخرى.
Ice Barrel هي العلامة التجارية الرائدة في مجال العلاج بالبرودة، حيث توفر العلاج بالبرودة للعامة في راحة منازلهم.
هذا التصميم المستقل عبارة عن أداة علاج باردة عمودية وواسعة وجاهزة للتبريد وتناسب كل أنواع الجسم والمساحة تقريبًا.
لمزيد من العروض، قم بزيارة www.foxnews.com/deals
إذا كان السعر مرتفعًا جدًا بالنسبة لك، فهناك نسخة قابلة للنفخ متاحة عبر الإنترنت بأقل من 50 دولارًا.
سواء كنت تخطط للتسلق على جانب الجبل أو مجرد المشي حول الحديقة، يُقال إن أعمدة المشي الموزونة من العلامة التجارية Jetti تعمل على زيادة الاستقرار وتحسين الوضع.
هذه هي الألعاب الأولمبية الصيفية الأكثر شعبية، والأدوات الرياضية التي تحتاجها لبدء اللعب
يساعد المشي باستخدام أعمدة مرجحة على تنشيط عضلاتك الأساسية، وبناء القوة في ظهرك وذراعيك وكتفيك، كما يساعدك على حرق 56% من السعرات الحرارية أكثر من المشي العادي، وفقًا لقائمة أمازون.
