يقول بحث النوم الذي أجرته مؤسسة النوم إن اختيار الوسادة المناسبة يمكن أن يحسن النوم ويخفف من حرقة المعدة أو توقف التنفس أثناء النوم. وقد يساعد أيضًا في تحسين وضعية نومك وتقليل آلام الظهر والرقبة. يمكن أن تساعد الوسادة الجيدة أيضًا في تقليل الضغط على الوركين والكتفين والرقبة والظهر، مما يؤدي إلى نوم أفضل.
هناك العديد من الأشياء التي يجب عليك مراعاتها عند اختيار الوسادة. على سبيل المثال، النائمون الجانبيون قد ترغب في اختيار وسادة ثابتة وسميكة لدعم الرقبة والكتفين. إذا كنت تفضل النوم على ظهرك، ستحتاج إلى وسادة ليست صلبة جدًا أو ناعمة جدًا بحيث لا تمنع رأسك من الهبوط إلى مستوى منخفض جدًا.
هل تقترب وقت النوم على معدتك؟ يجب عليك الوصول إلى وسادة رقيقة لتسوية الرأس والرقبة مع بقية العمود الفقري. مزيج النائمون يجب أن تفكر في وسادة تقدم كل ذلك في حزمة واحدة.
لقد اخترنا خمس اختيارات للوسائد سيساعدك ذلك على النوم العميق والشعور بالراحة بغض النظر عن وضعية نومك. يمكنك العثور على هذه الاختيارات على أمازون وتسليمها إلى باب منزلك خلال 24 ساعة إذا كنت عضوًا في Amazon Prime. يمكنك الانضمام أو بدء نسخة تجريبية مجانية مدتها 30 يومًا للتسوق.
لا مزيد من آلام الرقبة وسادة لتخفيف الآلام 39.99 دولارًا
تُعد وسادة الرقبة لا مزيد من الأوجاع لتخفيف الآلام الخيار الأمثل لمن ينامون بشكل مختلط. تم تصميم الوسادة بتصميم على شكل هلال يتناغم مع وضعية نوم جسمك. إنه مصمم ليناسب الوضع الطبيعي لكتفك لتوفير الراحة ويوفر مساحة واسعة لتخفيف الألم.
مجموعة وسائد فيوستار مقاس كوين مكونة من قطعتين 34.99 دولارًا
مجموعة وسائد فيوستار مقاس كوين هذه مكونة من قطعتين تحدد جميع الصناديق للنوم على الظهر. الوسائد محشوة بمجموعات بديلة ممتازة لضمان الدعم الأمثل لرأسك ورقبتك، مما يوفر احتضانًا مريحًا دون الكثير من الغرق.
وسادة نوم سيدني للنوم الجانبي 64.99 دولارًا، الآن 54.99 دولارًا
يحب العملاء الجودة والدعم وتخفيف الألم الذي توفره وسادة Sidney Sleep Pillow المخصصة للنوم الجانبي. تمنحك وسادة السرير المصنوعة من الإسفنج الذكي القدرة على تشكيل نومك حسب رغبتك. غطاء الوسادة الخارجي قابل للغسل في الغسالة.
وسادة Hcore رفيعة للغاية مقاس 2.75 بوصة لنوم المعدة 32.99 دولارًا، الآن 26.99 دولارًا
تُعد وسادة Hcore Ultra Thin هذه الخيار الأمثل لمن ينامون على البطن. يتميز غطاء الوسادة القابل للغسل على الوجهين بنسيج حرير ثلجي رائع على أحد الجانبين ونسيج لايوسل محبوك ناعم يسمح بمرور الهواء على الجانب الآخر.
طقم وسائد للسرير من مجموعة Beckham Hotel Collection مكون من قطعتين بسعر 59.99 دولارًا
تعد مجموعة وسائد السرير مجموعة Beckham Hotel Collection من أكثر الكتب مبيعًا على أمازون. تحتوي الوسائد على غطاء بعدد 250 خيطًا مملوءًا ببديل ناعم. سواء كنت نائمًا على الظهر أو الجانب أو المعدة، فإن التصميم المرتد للخلف لهذه الوسائد المبردة سيحافظ على شكلها في كل وضع.
