باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    نيزك في سماء مدينة المدية.. قصة الفيديو الذي أفزع الجزائريين

    – إعلان – البلد الام – اندلعت ضجة في الجزائر خلال الأيام الماضية ، بعد تداول مقطع فيديو قيل إنه…

    موعد وتردد القناة المفتوحة الناقلة لمباراة الأهلي ضد الوداد المغربي اليوم 4 6 2023 في ذهاب نهائي دوري أبطال إفريقيا

    موعد وتواتر القناة المفتوحة التي تبث مباراة الأهلي ضد الوداد المغربي اليوم ، اليوم 6/4/2023 في ذهاب نهائي دوري أبطال…

    منوعات

    سر الزوجة العرفي.. اعترافات محامية وطبيب وراء جريمة الساحل

    تفاصيل جديدة في واقعة مقتل طبيب الساحل كشفتها المتهمة الثانية «محامية» خلال تحقيقات النيابة العامة معها، حول تفاصيل جريمة مقتل…

    منوعات

    كيف تحمي بشرتك من حروق الشمس وماذا تفعل إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في الشمس

    يمكن أن تتحول فترة ما بعد الظهيرة من المرح في الشمس سريعًا إلى أيام من الألم والحكة إذا لم تكن…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > 7 طرق طبيعية.. علاج قوي وفعال لغازات البطن

7 طرق طبيعية.. علاج قوي وفعال لغازات البطن

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 4 أشهر 2 دقيقة للقراءة
شارك

أحيانا نشعر بالغازات، وذلك حتى بدون أن نتناول الطعام، وهو ما يتسبب في الشعور بالضيق، وقد يؤثر الأمر على ممارسة الأنشطة اليومية. 

طرق طبيعية ونصائح لعلاج غازات البطن

وإذا كانت الغازات مستمرة أو مصحوبة بأعراض أخرى، مثل: الألم الشديد، فمن الأفضل استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية أكثر جدية.

ولعلاج غازات البطن بشكل فعال، يمكنك اتباع بعض الطرق الطبيعية والنصائح، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي” الهندي، وتشمل ما يلي :

ـ شرب شاي الأعشاب:

النعناع: يحتوي النعناع على خصائص مهدئة تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الغازات.

الزنجبيل: يساهم الزنجبيل في تحسين الهضم وتخفيف التقلصات والغازات.

اليانسون: يساعد اليانسون في تهدئة المعدة وتخفيف الغازات.

ـ ممارسة النشاط البدني:

المشي الخفيف أو ممارسة التمارين البسيطة يمكن أن يساعد في تحريك الغازات داخل الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ.

علاج قوي وفعال لغازات البطن

ـ تعديل النظام الغذائي:

تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات، الكرنب، البروكلي، والمشروبات الغازية.

تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات بشكل معتدل.

ـ تناول الزبادي:

الزبادي يحتوي على البروبيوتيك، الذي يساعد في تحسين التوازن البكتيري في الأمعاء وتقليل الغازات.

ـ شرب الماء الدافئ مع الليمون:

الماء الدافئ مع عصير الليمون يساعد في تحسين الهضم وتخفيف الانتفاخ.

ـ استخدام الفحم النشط:

الفحم النشط يمكن أن يساعد في امتصاص الغازات وتخفيف الانتفاخ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.

ـ تجنب تناول الطعام بسرعة:

تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا يمكن أن يقلل من كمية الهواء المبتلع وبالتالي تقليل الغازات.

شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق ينتقد بيل أكمان إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لأنها استغرقت وقتًا طويلاً لحظر Red No. 3
المقال التالي آخر تحديث لسعر الأسماك والمأكولات البحرية اليوم 17-1-2025
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

محللون: اتفاق ترامب والحوثيين لا منتصر فيه لكنه يضع نتنياهو في مأزق

في تطور مفاجئ، أعلنت الولايات المتحدة عن وقف ضرباتها ضد جماعة أنصار الله (الحوثيين) في…

اخر الاخبار منذ يومين

الهند تقصف باكستان بالصواريخ وإسلام آباد تتعهد بالرد

6/5/2025-|آخر تحديث: 6/5/202511:37 م (توقيت مكة)شنت الهند هجوما صاروخيا على مواقع في باكستان مساء اليوم…

اخر الاخبار منذ يومين

الحرب على غزة.. عشرات الشهداء بغزة وإسرائيل تقصف صنعاء

في اليوم الـ51 من استئناف حرب الإبادة الإسرائيلية على غزة، تواصلت الغارات الجوية على القطاع،…

اخر الاخبار منذ يومين

رواندا تبدأ محادثات مع الولايات المتحدة لاستقبال المهاجرين المبعدين في اتفاق محتمل جديد

كشف وزير خارجية رواندا أوليفييه ندوهونغيريهي، في تصريحات أدلى بها الأحد الماضي، عن بدء مفاوضات…

اخر الاخبار منذ يومين

سموتريتش: على العرب أن يتعرضوا لنكبة جديدة

6/5/2025-|آخر تحديث: 6/5/202507:39 م (توقيت مكة)أثار قرار مجلس الوزراء الاسرائيلي المصغر باحتلال غزة وعزم جيش…

اخر الاخبار منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

استشارية نفسية تكشف أسباب رفض الأطفال والمراهقين لنصائح الأهل

منوعات

استدرجوها للمقابر وصوروها .. التحقيق مع 3 طلاب تعدوا على طالبة بالقليوبية

منوعات

سفير بلجيكا: نثمن دور مصر لتحقيق الاستقرار في الشرق الأوسط

منوعات

القومي للبحوث يوجه نصائح هامة للطلاب لمواجهة الصداع في الامتحانات

منوعات

عزيزي آبي: لقد تخلى ابن عمي عن طفلها – ويطالب “الدعم الكامل”

منوعات

لأصحاب الأعمال..تشغيل الأطفال فى هذه المهن يعرضك للغرامة وغلق المنشأة

منوعات

أغني رجل فى العالم يتبرع بـ 99% من ثروته.. أين ستذهب؟

منوعات

تركيا تحذر مواطنيها من السفر إلى السودان

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

استشارية نفسية تكشف أسباب رفض الأطفال والمراهقين لنصائح الأهل
استدرجوها للمقابر وصوروها .. التحقيق مع 3 طلاب تعدوا على طالبة بالقليوبية
مجلس الأمن يدعو لإنهاء القتال في دولة جنوب السودان

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟