باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    12 حذاء رياضي يساعدك على ممارسة التمارين بالخارج

    إذا كنت ترغب في الخروج أكثر، فإن زوجًا من الأحذية الرياضية الجيدة سيجعل التجربة أكثر متعة. سواء كنت تخطط للعودة…

    منوعات

    أحدث الوظائف والشروط المطلوبة والأوراق – سُـبل للتوظيف

    أحدث الوظائف والشروط المطلوبة والأوراق - سُـبل للتوظيف من الأمور التي يحرص العديد من الشباب والبنات على التعرف عليها، ونظرًا…

    منوعات

    تقارير إسبانية: تقدم في صفقة انضمام لاعب ليفربول لريال مدريد

    ذكرت تقارير صحفية، الخميس، أن خطوة انضمام الظهير الأيمن الإنجليزي ولاعب نادي ليفربول ترينت أليكساندر أرنولد لصفوف ريال مدريد تتقدم…

    منوعات

    تعرف على سعر الدولار الأمريكي مقابل الجنيه المصري اليوم الثلاثاء 31-12-2024

    يقدم موقع "صدى البلد" لقرائه، خدمة التعرف على سعر صرف الدولار الأمريكي مقابل الجنيه، خلال تعاملات اليوم، الثلاثاء 31 ديسمبر…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > 7 نصائح للجمال والصحة من فيكتوريا بيكهام بمناسبة عيد ميلادها الخمسين

7 نصائح للجمال والصحة من فيكتوريا بيكهام بمناسبة عيد ميلادها الخمسين

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 4 دقيقة للقراءة
شارك

مصفف الشعر كين بافيس هو الرجل الذي يقف وراء أقفال بيكهام الطويلة ذات اللون البني. في السنوات الأخيرة، استقروا على مظهر سميك ولامع، مع أمواج طبيعية متراجعة قليلاً. يبدو شعرها دائمًا مصقولًا وصحيًا، خاصة مع خصلات الحلوى الإنجليزية التي أضافتها مؤخرًا، والتي تضيف عمقًا وبعدًا دقيقًا.

المحتويات
روتين التمرينالحواجبالمكياجهروب العافيةالتغذية

روتين التمرين

محتوى الانستقرام

يمكن أيضًا عرض هذا المحتوى على الموقع الذي نشأ منه.

ليس سرًا أن فيكتوريا وديفيد يعملان معًا في كثير من الأحيان تحت إشراف مدربهما الشخصي بوبي ريتش، الذي يعمل معهما منذ سنوات. في حين أن اللقطات ذات الصلة لـ VB المنشورة على Instagram تظهرها وهي مستلقية بشكل مسرحي على الأرض بعد التمرين، كما قال ريتش مجلة فوج أنها وزوجها هما تعريف المجتهد عندما يتعلق الأمر بالتمارين الروتينية الخاصة بهما. وقال: “(التمرين) هو مجرد جزء من أسلوب حياتها… إنه شيء تريده ويجب أن تفعله وهو يهيئها لهذا اليوم”، موضحًا أنهما يتدربان معًا بلا كلل خمسة أيام في الأسبوع، إما افتراضيًا أو شخصيًا.

في السنوات الخمس الماضية، تحولت فيكتوريا إلى التدريب باستخدام الأثقال – “فهي تقوم بالكثير من تمارين الدمبل والحديد ووزن الجسم”، إلى جانب الحركات الوظيفية والمركبة – مما أدى إلى تحسين قوة عضلاتها وقوتها. يُعرف أيضًا تدريب الأثقال بأنه تمرين رائع للنساء لتجربته عند وصولهن إلى مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، عندما تبدأ كثافة العظام وكتلة العضلات في الانخفاض بشكل طبيعي. وقال ريتش: “الفرق في عضلات فيكتوريا الآن هو أنها ليست بالضرورة أكبر، ولكن نوعية العضلات والصحة التي تتمتع بها من خلال وجود مفاصل وأوتار وأربطة أقوى ملحوظة”.

الحواجب

منتج التجميل في جزيرة الصحراء من VB؟ قلم حواجبها. قالت ليزا إلدريدج سابقًا: “كما تعلم، لم يرني ديفيد أبدًا بدون حاجبي”. “بصراحة، كان سيطلب الطلاق، لقد فعل ذلك!” ومن خلال توجيه القاعدة الذهبية للحواجب الكبيرة، فإنها تعاملهم مثل “الأخوات، وليس التوائم”، لضمان المظهر والشكل الطبيعي. وقالت: “أهدف إلى الحصول على حواجب لا تبدو مثالية أو قسرية للغاية، ولكن ذات تناسق طبيعي معها”.

المكياج

غالبًا ما تقوم فيكتوريا بوضع مكياجها بنفسها، وذلك باستخدام علامتها التجارية التجميلية التي تحمل اسمها (والممتازة)، وهي Victoria Beckham Beauty. في الواقع، حسابها على Instagram مليء بمقاطع الفيديو التوضيحية، سواء كانت تعرض لمتابعيها كيفية استخدام محدد العيون الأبيض لتفتيح العين أو الطريقة السهلة لتحديد الخطوط. يميل مظهرها المميز إلى دمج بشرة نضرة ومشرقة وعظام خد منحوتة وعين محددة – بعض اختيارات فيكتوريا بيكهام بيوتي المفضلة لدينا تشمل Satin Kajal Liners لتألقها الملطخ والدخاني والطوب البرونزي.

هروب العافية

لا يمكنك الصعود إلى حالة القائمة الأولى دون حضور منتجع صحي طبي متطور. من جانبها، من المعروف أن VB ترتاد فيلا Stéphanie في بادن بادن بألمانيا – غالبًا في بعض أسابيع البحث والتطوير بعد الموضة. بالإضافة إلى علاجات التخلص من السموم والمواعيد مع الطبيب الطبيعي الشامل الدكتور هاري كونيج (خبير في الطب الوقائي)، فهي تقضي الكثير من الوقت في الطبيعة أثناء تواجدها في “أسبوع العافية” التقليدي.

التغذية

من المعروف أن فيكتوريا تناولت نفس الوجبة كل يوم لمدة 25 عامًا. التحدث إلى مؤسسة The River Cafe، روثي روجرز، في البودكاست الخاص بها الجدول 4وكشف ديفيد أن زوجته “لا تأكل إلا السمك المشوي، والخضار المطبوخة على البخار؛ ونادرا ما تنحرف عن ذلك. وتابع: “المرة الوحيدة التي ربما شاركت فيها شيئًا كان على طبقي كانت في الواقع عندما كانت حامل بهاربر، وكان ذلك أكثر شيء مدهش …”

فريق التحرير أبريل 17, 2024 أبريل 17, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق يدعو جو بايدن إلى أجر عادل في الرياضة مع انتشار راتب كايتلين كلارك الكئيب
المقال التالي دولة عربية تدعم أونروا بـ 15 مليون دولار
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

طريقة تسليك المجاري بسرعة وسهولة: حلول فعالة لإنهاء الانسدادات فورًا

تُعتبر طريقة تسليك المجاري الصحيحة من الأمور الضرورية للحفاظ على نظافة وصحة المنزل. تحدث الانسدادات…

منوعات منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

لا يزال القديس تيريزا من أفيلا البالغ من العمر 440 عامًا يستقطب 100000 حاج كاثوليكي إلى إسبانيا

منوعات

Ritzy ، مطعم المشاهير يبيع كوكتيلًا بقيمة 33 ألف دولار-ويأتي مع حقيبة بيركين

منوعات

برج الثور .. حظك اليوم الأربعاء 28 مايو 2025: زيادة مدخراتك

منوعات

طريقة تسليك المجاري بسرعة وسهولة: حلول فعالة لإنهاء الانسدادات فورًا

منوعات

اخبار الوادي الجديد: خطة عاجلة لتعزيز خدمات الكهرباء بالفرافرة.. وإجراءات واشتراطات التغذية

منوعات

مصرع بطل مصر وأفريقيا في كمال الأجسام بحادث مأساوي بالتجمع الخامس.. صور

منوعات

انقطاع ملاذ شمسي ضخم في جميع أنحاء العالم ، المزيد في المستقبل

منوعات

تحذير: انفجارات شمسية قوية تضرب الأرض الجمعة والسبت وتؤثر على الأجهزة والاتصالات

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

يتسلق ماكينزي 10 ٪ من الموظفين في حملة الربحية لمدة عامين
تقفز الأسهم الأمريكية بينما يروي دونالد ترامب تقدمًا “إيجابيًا” في المحادثات التجارية للاتحاد الأوروبي
يوافق بروكسل على استخدام بولندا للأموال اللاحقة للدفاع

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟