باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    فرض عقوبات على مروجي الشائعات بالمنصات الرقمية .. توصيات مؤتمر الإعلام الأمنى بتونس

    اختتم المؤتمر العربي الخامس عشر لرؤساء أجهزة الإعلام الأمني أعماله بإصدار عدد من التوصيات الهامة التي من شأنها تعزيز  التعاون…

    منوعات

    موعد مباراة ريال مدريد القادمة أمام برشلونة استعدادا للموسم الكروي الجديد

    موعد مباراة ريال مدريد القادمة أمام برشلونة استعدادا للموسم الكروي الجديد موعد مباراة ريال مدريد القادمة ضد برشلونة استعدادا للموسم…

    مشاهدة فيلم (2023) Twisted Metal مترجم ايجي بست

    تعد Twisted Metal واحدة من أشهر ألعاب فيديو السباقات والحركة. وبالتالي ، ينتظر العديد من المعجبين بفارغ الصبر رؤية النسخة…

    التسجيل في برنامج جدير 1445 (الرابط + الخطوات)

    التسجيل في برنامج جدير الذي أطلقته وزارة الموارد البشريّة في المملكة العربيّة السعوديّة بهدف تدريب وتأهيل الشباب السعودي حديث التّخرج.…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > 8 أطعمة تزيد من دهون البطن .. احذرها

8 أطعمة تزيد من دهون البطن .. احذرها

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 2 دقيقة للقراءة
شارك

الكثير من الأشخاص يعاني من دهون البطن ،وبالتالي زيادة الوزن، لذا يجب عليهم تجنب الأطعمة الدهنية ذات السعرات الحرارية المرتفعة، للتخلص من هذه المشكلة،وفى هذا السياق، قدم الدكتور محمد مسعود استشاري التغذية العلاجية عضو الجمعية الأمريكية للسمنة عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك الأطعمة التي تسبب زيادة الدهون في البطن كالتالي.

 

اطعمة تزيد دهون البطن

1- شرب الصودا
تحتوي علبة الصودا متوسطة الحجم على حوالي
150 سعرة حرارية، لا تتناول أكثر من واحدة في
اليوم فمن الممكن أن تحصل على 1000 سعرة
إضافية، بإمكانك استبدال الصودا بالمياه.

2-المثلجات :تحتوي المثلجات نصف كوب من بوظة الفانيلا تحتوي على 230
سعرة حرارية، لرفع خطر إصابتك بالسمنة ،في منطقة البطن والأرداف، وألم الأسنان
والكوليسترول.

3- البيتزا: الغنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة الموجودة في الجبن والنقانق وغيرها من مكونات هذا الطعام.

4- الشيبسي: تزيد من دهون البطن  ودهون الجسم ، بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية والدهون المشبعة.

5- النقانق: من الأطعمة المُصنعة الغنية بالدهون المشبعة التي تزيد الوزن وتراكم دهون البطن.

6- اللحوم الحمراء: لغناها بالدهون خاصة في حال قليها أو طبخها مع الزبدة، إضافة إلى السعرات الحرارية.

7- الدونات: حلويات معروفة بطعمها اللذيذ، لكنها أيضاً غنية بالسعرات الحرارية وتسبب تراكم دهون البطن.

8- البوظة: غنية أيضاً بالسعرات الحرارية التي تزيد خطر الإصابة بالسمنة والدهون في البطن والأرداف.

فريق التحرير نوفمبر 7, 2023 نوفمبر 7, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق يسجل UBS خسارة ربع سنوية أكبر من المتوقع مع تراكم تكاليف التكامل مع Credit Suisse
المقال التالي لا يمكنك أن تبقى ولو لدقيقة واحدة.. مندوب إسرائيل بالأمم المتحدة يهاجم غوتيريش
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

قد يحدث Derek Hough Taylor و Tay Lautner “في الواقع” على “DWTS”

ديريك هوغ يزن ما إذا كان تايلور و تاي لوتنر يمكن أن يتجه إلى قاعة…

ثقافة وفنون منذ يومين

عاجل| مراسل الجزيرة: 30 شهيدا و120 مصابا في إطلاق نار إسرائيلي على شبان قرب موقع مساعدات أمريكية غرب رفح

1/6/2025-|آخر تحديث: 07:15 (توقيت مكة)مراسل الجزيرة: 30 شهيدا و120 مصابا في إطلاق نار إسرائيلي على…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

غضب هيلي بينما يحتجز ICE مراهقة ماساتشوستس يتجه إلى ممارسة الكرة الطائرة

انضم إلى Fox News للوصول إلى هذا المحتوى لقد وصلت إلى الحد الأقصى لعدد المقالات.…

الولايات المتحدة منذ يومين

أفضل إطارات الصور الرقمية لجميع ذكرياتك

يذكر الشرفاءإطار Aeezo 9 بوصة 90 دولارًا: سيقوم هذا الإطار بالمهمة ، لكن التطبيق -…

تقنية منذ 3 أيام

شخصان في حالة مستقرة بعد تحطم الطائرة بالقرب من مطار كونيتيكت

أنقذ خفر السواحل الأمريكي شخصين من المياه بعد تحطم طائرة صغيرة يوم الأحد إلى جزيرة…

الولايات المتحدة منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

أفضل دعاء يوم عرفة مكتوب.. ردد هذه الصيغة وانتظر فضلها في حياتك

منوعات

الرئيس السيسي يتوجه إلى أبو ظبي ويلتقي رئيس دولة الإمارات

منوعات

رئيس مجلس الأمن ​​الروسي يصل إلى بيونج يانج ويلتقي زعيم كوريا الشمالية

منوعات

فى ذكرى ميلاد محمود عبدالعزيز.. حقيقة خلافه مع عادل إمام وبدايته الفنية بالمسرح الجامعي

منوعات

وفد أوكراني يقدم إحاطة أمام الشيوخ الأمريكي بشأن مستجدات الحرب الروسية

منوعات

10 أفضل فنادق في قائمة العالم التي جمعها مراجعو السفر الخبراء

منوعات

يستضيف 15 عارضًا.. انطلاق معرض «أيادي مصر» للحرف اليدوية بنادي المنيا الرياضي

منوعات

كل 50 جنيهًا بيوم عمل.. إجراءات أداء المنفعة العامة بقانون «الإجراءات الجنائية» الجديد

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

أفضل دعاء يوم عرفة مكتوب.. ردد هذه الصيغة وانتظر فضلها في حياتك
الرئيس السيسي يتوجه إلى أبو ظبي ويلتقي رئيس دولة الإمارات
إسرائيل تقصف خياما للنازحين بغزة وتحظر دخول “مناطق المساعدات”

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟