شاي روزماري ، مزيج منعش يحمل المفتاح لفتح عدد لا يحصى من الفوائد لعقلك وجسدك وروحك ، من خلال احتساء فنجان منعش من الشاي المنقوع بإكليل الجبل أول شيء في الصباح ، سوف يبقيك نشيطًا طوال اليوم ، وإليكم فوائده الصحية بحسب الموقع.هيلثشوتس“.
الفوائد الصحية لشاي إكليل الجبل
1. خصائص مضادة للأكسدة
إكليل الجبل غني بمضادات الأكسدة ، مثل حمض روزمارينيك وحمض الكرنوسيك وحمض الكافيين. تساعد مضادات الأكسدة في محاربة الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة في الجسم ، مما يقلل من تلف الخلايا والالتهابات..
2. يحسن الهضم
قد يساعد شرب شاي إكليل الجبل على الهضم عن طريق تحفيز إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي وتدفق الصفراء. يمكن أن يدعم ذلك تكسير الطعام ، ويعزز امتصاص العناصر الغذائية ، ويخفف الأعراض مثل الانتفاخ وعسر الهضم..
3. أفضل لوظيفة المخ
تشير بعض الأبحاث إلى أن إكليل الجبل قد يكون له فوائد معرفية. تم ربط استنشاق رائحة إكليل الجبل بتحسين الذاكرة واليقظة. في حين أن شربه قد لا يكون له نفس التأثير المباشر ، فإن الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في إكليل الجبل يمكن أن تسهم في صحة الدماغ..
4. الآثار المضادة للالتهابات
يرتبط الالتهاب المزمن بحالات صحية مختلفة ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري وأنواع معينة من السرطان. يحتوي إكليل الجبل على مركبات لها خصائص مضادة للالتهابات ، والتي قد تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض ذات الصلة..
5. يقوي جهاز المناعة
تشتهر إكليل الجبل بخصائصها المضادة للميكروبات ، والتي قد تساعد في دعم نظام المناعة الصحي. قد يساعد شرب شاي إكليل الجبل في محاربة بعض مسببات الأمراض وتقوية دفاعات الجسم..
6. يبقيك رطب
يعد الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل كاف أمرًا ضروريًا للصحة العامة ، وشرب الشاي الممزوج بإكليل الجبل يمكن أن يكون وسيلة منعشة ولذيذة لزيادة تناول الشاي ، مما يساعد أيضًا على تعزيز الترطيب ودعم وظائف الجسم المختلفة.
7. صحي لمشاكل العين
تم العثور على مادة كيميائية طبيعية في عشبة إكليل الجبل الشائعة لحماية العين من الضمور البقعي وأمراض العيون الأخرى ، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة طب العيون الاستقصائي والعلوم المرئية. لهذه العشبة تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة معروفة أيضًا بتحسين البصر..
8. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
إكليل الجبل غني بالكارنوسول ، وهو مادة كيميائية نباتية يمكنها إبطاء نمو الخلايا السرطانية ، وتقوية وظيفة المناعة ، وتقليل إنتاج الهرمونات المرتبطة بالسرطان ، والعمل كمضاد للأكسدة ، وفقًا للمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان. (AICR)
9. يساعد على خفض نسبة السكر في الدم
يساعد إكليل الجبل على تنظيم مستويات السكر في الدم. يمكن لمركباته النباتية أن تساعد في إبطاء امتصاص السكر في الأمعاء ، مما يساعد على منع ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد الوجبات.
