جينيفر أنيستون ، التي اشتهرت في العشرينات من عمرها ، كشفت للتو عن العبارة الوحيدة التي تكره سماعها.
شاركت خريجة “فريندز” البالغة من العمر 54 عامًا ، والتي أذهلت مجلة فوغ البريطانية هذا الأسبوع بنظامها التدريبي وروتين أسلوب حياتها ، بأنها تكره عندما يقول الناس ، “تبدو جيدًا بالنسبة لعمرك” ، لأنها تشعر حاليًا بأنها أصغر سنًا وأكثر سعادة وصحة. من أي وقت مضى.
أخبرت المنفذ عن هذه العبارة: “إنها تدفعني إلى الموز”. “هذه عادة في المجتمع أن لدينا علامات مثل ،” حسنًا ، أنت في تلك المرحلة ، لذا بالنسبة لعمرك … “لا أفهم حتى ما تعنيه. أنا في حالة أفضل مما كنت عليه في العشرينات من عمري “.
“أشعر بتحسن في ذهني وجسدي وروحي” ، تابع أنيستون. “كل شيء أفضل بنسبة 100٪.”
اشتهرت أنيستون باسم “الأصدقاء” ، الذي امتد لعشرة مواسم وسجل حياة ستة أشخاص في العشرين من العمر يعيشون في مدينة نيويورك. حصل أنيستون على الإندورفين بعد إصابة في الظهر وقرر المضي قدمًا.
وقالت لبريتش فوغ: “كان علي أن أعيد تدريب عقلي” ، مضيفة أنها سعت إلى شركة لياقة بدنية وظيفية تدعى Pvolve. “هكذا كان الحال قصف ، قصف ، قصف. كان عليك الحصول على 45 دقيقة إلى ساعة من تمارين القلب ؛ خلاف ذلك ، لم تكن تحصل على تمرين “.
وتابع أنيستون: “لا تشدد فقط على جسدك ، بل تحترق – من يريد فعل ذلك على الإطلاق؟”
جوردان شتراوس / إنفيجن / أسوشيتد برس
أنيستون ، التي تعتبر CrossFit “عدوانية للغاية” ، أخبرت InStyle مؤخرًا أن معالجها الفيزيائي أعطاها دمية باربي مغطاة بشريط Kinesio – وهو ضمادة تستخدم للرياضيين الذين يعانون من عضلات مصابة أو مفرطة الاستخدام – “لإظهار كل إصابة تعرضت لها في آخر 15 سنين.”
وبينما شعرت بالإحباط من توقع “الشعور بالحرق” في كل مرة تمارس فيها الرياضة ، قالت إن إحدى صديقاتها “غيرت جسدها تمامًا” أثناء الوباء – وأن طاقتها المرئية ألهمت أنيستون للبحث عن برنامج Pvolve منخفض التأثير في عام 2021.
قالت “موسيقى الهيب هوب القديمة في التسعينيات” والمزيد من الأعمال المعاصرة تساعدها في صالة الألعاب الرياضية.
قال أنيستون لـ InStyle: “تقوم بتمرينك بنفسك ،”. “إذا استمعت إلى بعض الموسيقى الجيدة ، يمكنك الاستمتاع ، لكني أحب أن يتم إرشادك. من السهل جدًا بالنسبة لي القيام بأشياء أقل صحة مما ينبغي. أنا أحب ليزو حقًا في الوقت الحالي ، وأنا أحب ريهانا بالطبع “.
بينما اعتادت أنيستون على الاعتقاد بأن “45 دقيقة من تمارين القلب” يوميًا ضرورية إذا أرادت “الحصول على تمرين جيد” ، قالت إن ذلك “كسر” جسدها. وأضافت أن نهجها الجديد كان أكثر فاعلية – على الرغم من أن أقل عباراتها المفضلة يتم الحديث عنها.
