كيفية تخزين الفوضى العاطفية بشكل صحيح، وفقًا لخبراء التنظيم

عندما توفيت والدتي منذ ما يقرب من عامين، فهمت حقًا ما يعنيه الرغبة في التمسك بالأشياء العاطفية بكل قوتي، ولكن ليس على حساب ملء منزلي بفوضى غير منظمة أو المخاطرة بالتعرض للإثارة المستمرة لحقيقة أنها لم تعد هنا.

صحيح أن الفوضى العاطفية قد تبدو مختلفة بالنسبة للعديد من الناس: قصاصة من جريدة تسجل مناسبة مهمة أو رسالة من شخص مهم في حياتك. أخبرت شيرا جيل، خبيرة التنظيم ومؤلفة كتابي “Minimalista” و”Organized Living”، صحيفة هاف بوست أن عادةً ما تكون الفوضى العاطفية هي الأصعب على الناس مواجهتها وتحريرها.

“ويرجع ذلك إلى الصراعات الداخلية والتساؤلات مثل: إذا تخليت عن هذا العنصر، هل سأحتفظ بهويتي؟ هل أنا شخص طائش أو سيء إذا تركت هذا العنصر؟ماذا لو ندمت على ترك هذا العنصر ولم أتمكن من استعادته أبدًا؟ قال جيل.

تذكيرًا لنا بأن هذه الأنواع من الأسئلة والفوضى ككل متجذرة في الواقع في التفكير الخائف، اقترح جيل طرح الأسئلة بدلاً من ذلك إن الأسئلة التي تنبع من التفكير العميق، مثل “هل يدعم هذا العنصر قيمي وأولوياتي الحالية؟” أو “هل يضيف هذا العنصر قيمة إلى حياتي الآن؟”

“تذكر أن الذكريات لا تعيش في الأشياء”، قالت جيل. “أناإذا كنت شخصًا يعتمد كثيرًا على الصور، فقد تجد أنه من المفيد التقاط صورة لمقتنياتك العاطفية قبل التخلص منها.

بالإضافة إلى تصوير العناصر الخاصة بك وتحويلها إلى تنسيقات رقمية، تتضمن النصائح الأخرى من جيل القيام بأشياء مثل الاحتفاظ بقطعة رمزية واحدة محددة من مجموعتك، وتمريرها إلى آخرين في عائلتك الذين سيقدرون قيمتها، وعرض القطع الأكثر أهمية.

بالرغم من صعوبة قول وداعًا لبعض الأشياء، إلا أن تكتيكات جيل ونصائحها قد تكون بمثابة الإجابة التي تساعدك على الشعور بالوضوح في عقلك ومساحتك. في القائمة التالية، تقترح جيل، إلى جانب خبيرين آخرين في التنظيم، المزيد من النصائح وعناصر التخزين الأساسية التي يمكن أن تساعد في الاحتفاظ ببعض أكثر تذكاراتك العاطفية في حوزتك وتنظيمها.

قد تتلقى HuffPost وشركاؤها في النشر عمولة من بعض المشتريات التي تتم عبر الروابط الموجودة على هذه الصفحة. يتم اختيار كل عنصر بشكل مستقل من قبل فريق التسوق في HuffPost. الأسعار والتوافر عرضة للتغيير.