باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    رواتب الدفاع الجوي في السعودية 2023 /1444 مع البدلات

    رواتب الدفاع الجوي في السعودية 2023 /1444 مع البدلات رواتب مهنة الدفاع الجوي في السعودية، وتختلف قيمته حسب الدرجة الوظيفية…

    منوعات

    رئيس ليتوانيا يدعو لإبطال «القانون التأسيسي للعلاقات والتعاون» بين الناتو وروسيا

    حث رئيس ليتوانيا، جيتاناس نوسدا، حلف شمال الأطلسي (الناتو)، على إنشاء قواعد عسكرية دائمة قرب حدود روسيا.وقال الرئيس الليتواني، وفقا…

    منوعات

    السجن المؤبد وغرامة مليون جنيه.. عقوبة كل من تسبب في وفاة المتبرع بأعضائه البشرية

    حدّد قانون زراعة الأعضاء البشرية عقوبة كل من تسبب فى وفاة المتبرع بأعضائه البشرية، ويستعرض “صدى البلد" من خلال هذا…

    منوعات

    وزيرة الهجرة تشهد افتتاح بيت التراث المصري وتشيد بجهود صون التراث الثقافي

    شاركت السفيرة سها جندي، وزيرة الدولة للهجرة وشئون المصريين بالخارج في افتتاح «بيت التراث» المصري الأول من نوعه، بدعوة من…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > اخر الاخبار > كيف تحمي نفسك من عواصف الغبار؟

كيف تحمي نفسك من عواصف الغبار؟

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ شهرين 4 دقيقة للقراءة
شارك

كثيرا ما تشهد مناطق عواصف غبار، أو ما يعرف أيضا باسم العواصف الترابية، فما تأثيرها على الصحة؟ وكيف التعامل معها؟

المحتويات
الغبار والتنفستشمل أعراض التعرض للغبار ما يلي:الأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم:بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، قد يؤدي التعرض لعاصفة الغبار إلى:الاحتياطات الصحيةالعواصف الرملية والسلامة

وتحدث العواصف الترابية عندما تثير الرياح القوية التربة الجافة لتشكل سحبا كثيفة داكنة. في حين أن العواصف لا تستمر عادة سوى بضع دقائق، إلا أنها تسبب مخاطر صحية وسلامة جسيمة.

من الربيع إلى الخريف، تنتشر عواصف الغبار والعواصف الترابية الصغيرة بشكل كبير في مناطق معينة.

تؤثر العواصف الغبارية سلبا على جودة الهواء وتقلل من الرؤية، وقد يكون لها آثار سلبية على الصحة، وخاصة على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل في التنفس.

الغبار والتنفس

تختلف جزيئات الغبار في حجمها من الخشنة (غير القابلة للاستنشاق)، إلى الدقيقة (القابلة للاستنشاق)، إلى الدقيقة جدا (القابلة للاستنشاق).

تصل جزيئات الغبار الخشنة عادة إلى داخل الأنف أو الفم أو الحلق فقط. ومع ذلك، يمكن للجسيمات الأصغر أو الدقيقة أن تتوغل في المناطق الحساسة من الجهاز التنفسي والرئتين بشكل أعمق. تتمتع جزيئات الغبار الأصغر هذه بإمكانية أكبر للتسبب في أضرار جسيمة لصحتك.

عادة، تميل جزيئات العواصف الغبارية إلى أن تكون خشنة أو غير قابلة للاستنشاق، ولا تشكل تهديدا صحيا خطيرا لعامة الناس. ومع ذلك، قد يواجه بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تنفسية سابقة، مثل الربو وانتفاخ الرئة، صعوبات.

تشمل أعراض التعرض للغبار ما يلي:

  • تهيج العين والأنف والحلق
  • السعال
  • الصفير عند التنفس

الأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم:

  • الرضع والأطفال والمراهقون
  • كبار السن
  • الأشخاص الذين يعانون من أمراض تنفسية، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة
  • الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب
  • الأشخاص الذين يعانون من داء السكري

بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، قد يؤدي التعرض لعاصفة الغبار إلى:

  • إثارة ردود فعل تحسسية ونوبات ربو
  • مشاكل تنفسية خطيرة
  • المساهمة في أمراض القلب والأوعية الدموية
  • يمكن أن يؤدي التعرض المطول للغبار المحمول جوا إلى مشاكل مزمنة في التنفس والرئة، وربما أمراض القلب.

الاحتياطات الصحية

يمكن أن تساعدك الاحتياطات التالية على حماية نفسك وتقليل الآثار السلبية لعاصفة الغبار:

  • تجنب الأنشطة الخارجية.
  • إذا اضطررت للخروج، فاقض أقل وقت ممكن في الخارج.
  • غط أنفك وفمك بقناع أو قطعة قماش مبللة لتقليل التعرض لجزيئات الغبار. يجب أن يحجب قناع P2 أو P3، المتوفر في متاجر الأدوات المنزلية، حتى أدق الجسيمات إذا تم تثبيته بشكل صحيح على الأنف والفم.
  • تجنب التمارين الشاقة، خاصة إذا كنت تعاني من الربو أو السكري أو أي مشكلة متعلقة بالتنفس.
  • ابق في المنزل، مع إغلاق النوافذ والأبواب.
  • ابق في أماكن مكيفة إن أمكن.
  • إذا كنت مصابا بالربو أو تعاني من مشكلة تنفسية وظهرت عليك أعراض مثل ضيق التنفس أو السعال أو الصفير أو ألم الصدر، فاتبع خطة العلاج الموصوفة لك. إذا لم تهدأ الأعراض، فاطلب المشورة الطبية.
  • اغسل وجهك وأنفك وفمك لمنع وصول الغبار والرمال إلى الرئتين.
  •  تجنب فرك عينيك لتجنب خطر الإصابة بالتهابات العين. في حالة دخول الغبار إلى عينيك، اشطفهما بالماء فورا.
  •  عند الخروج، ارتد نظارات واقية لمنع وصول الغبار والرمال إلى عينيك.
  •  نظف المنزل جيدا بعد العواصف الرملية.
  •  تابع توقعات الطقس باستمرار.
  • في حالة القيادة: أغلق النوافذ وفتحات التهوية، واضبط مكيف الهواء على إعادة التدوير.

العواصف الرملية والسلامة

تتدهور الرؤية بسرعة كبيرة أثناء العواصف الرملية. إذا كنت على الطريق وتأثرت قدرتك على القيادة بأمان بسبب ضعف الرؤية، فخفض سرعتك.

كن مستعدا للانعطاف على جانب الطريق إذا انخفض مدى الرؤية إلى أقل من 100 متر. إذا كانت سيارتك مكيفة، فقلل كمية الغبار الداخلة عن طريق تحويل مدخل الهواء إلى وضع “إعادة التدوير”.

فريق التحرير أبريل 15, 2025 أبريل 15, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق أول تعليق لـ كاتي بيري بعد عودتها من رحلتها فى الفضاء
المقال التالي رسالة تحذير من عناصر في الكوماندوز الإسرائيلي إلى نتنياهو
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

PM PMORO Sánchez في إسبانيا يرفض خطة إنفاق الناتج الناتج المحلي الإجمالي بنسبة 5 ٪ على أنها “غير معقولة”

إعلانرفضت إسبانيا اقتراح الناتو بإنفاق 5 ٪ من الناتج المحلي الإجمالي على احتياجات الدفاع التي…

اوروبا منذ 3 أيام

تم اكتشاف بقايا هيكلية لمخبر الشرطة بعد 7 أشهر

جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات Fox News! تم العثور على رفات هيكلية من قبل محقق…

الولايات المتحدة منذ 3 أيام

أحداث لوس أنجلوس تلقي بظلالها| توتر جديد بين البيت الأبيض وولاية كاليفورنيا.. تفاصيل كاملة

في مشهد قضائي يحمل أبعادا دستورية وسياسية عميقة، أثار قرار محكمة استئناف أمريكية الجدل من…

منوعات منذ يوم واحد

كيف أصبحت تاكوما ، واشنطن القاتل التسلسلي الكابيتول لأمريكا

في عام 1996 ، اعترف جاك Spillman (A K A the Werewolf Butcher) بقتل ثلاثة…

منوعات منذ يوم واحد

خبير في الشأن الإسرائيلي: تصاعد التوتر بعد الرد الإيراني المفاجئ

أكد الدكتور أحمد فؤاد أنور، الخبير في الشأن الإسرائيلي، أن التصعيد الإيراني الأخير شكّل مفاجأة…

منوعات منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

محكمة بأفريقيا الوسطى تصدر أحكاما بسجن 6 قادة للمتمردين

اخر الاخبار

الكونغو الديمقراطية تمدد حظر تصدير الكوبالت

اخر الاخبار

الكويت والبحرين تتأهبان لاحتمال تأثرهما بحرب إيران

اخر الاخبار

هل توسّع واشنطن حظر التأشيرات ليشمل ثلثي دول أفريقيا؟

اخر الاخبار

عراقجي يتوعد بالرد على الضربات الأميركية ويدعو لاجتماع مجلس الأمن

اخر الاخبار

تأهب لصعود النفط والإقبال على الملاذ الآمن بعد قصف أميركا لإيران

اخر الاخبار

هل انتهى البرنامج النووي الإيراني بعد الضربة الأميركية؟

اخر الاخبار

الدويري: طهران تخطط لحرب طويلة الأمد وواشنطن وتل أبيب تخططان لوقفها

اخر الاخبار
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

بابا الفاتكيان: يجب وضع حد لمأساة الحرب قبل أن تتحول لهاوية لايمكن ردمها
محكمة بأفريقيا الوسطى تصدر أحكاما بسجن 6 قادة للمتمردين
تندفع المصانع الصينية للحد من الاعتماد على الولايات المتحدة دونالد ترامب

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟