يمنح مرشح TikTok الجديد المستخدمين لمحة عن الشكل الذي قد يبدو عليه عندما يكبرون – ولا يحب الجميع ما يرونه.
مرشح الشيخوخة TikTok ، الذي يعرض شاشة مقسمة لوجه المستخدم الحالي وإصدار قديم قديم تم إنشاؤه بواسطة AI ، لا مفر منه في التطبيق الآن ، حيث يظهر على مقاطع الفيديو التي جمعت أكثر من 10 مليارات مشاهدة.
مثل العديد من الاتجاهات على الإنترنت ، تم استخدام الفلتر بعد أن جربته أخت كارداشيان جينر – هذه المرة ، أخت المكياج الصغرى كايلي جينر.
ليس من المستغرب أنها لم تكن من المعجبين.
قالت الفتاة البالغة من العمر 25 عامًا في مقطع نُشر يوم الاثنين على منصة الفيديو وهي تهز رأسها وتحملق في نسخة من نفسها بها تجاعيد وترهلات أكياس الجلد و undereye. “لا. لا.”
كان آخرون غير متأثرين بنفس القدر بنتائجهم المصفاة.
قال TikToker Alex Beck: “(سوف) أتقدم في العمر مثل الحليب المتبقي في الشمس الحارقة” ، وهو يقيس حجمه قبله وبعده.
كتبت إميلي كايزر ، المؤثرة في أسلوب الحياة ، عن المرشح: “POV: هذا الفلتر أذلك وجعلك تدرك أن البوتوكس هو في الواقع الخطوة”.
استخدم أشخاص آخرون المرشح الشهير على الصور القديمة للمشاهير لمعرفة ما إذا كان الفلتر قد تنبأ بدقة بما سيبدو عليه أشخاص مثل جورج كلوني أو سارة جيسيكا باركر عندما يكبرون. (فعلت.)
حتى جراحو التجميل الذين استخدموا الفلتر يقولون إنه يعكس بدقة عملية الشيخوخة الطبيعية.
قالت لورين أمستاتد ، جراح التجميل في كانساس ، وهي تنظر في نتائجها المصفاة: “أستطيع أن أرى أن نسيج بشرتي قد فقد بعض الكولاجين بشكل عام ، وبه بعض بقع الشمس ، وبقع الشيخوخة”.
“جلد الجفون العلوي بارز. تبرز أقدام الغربان ، وفقدان الحجم في وجنتيك “. هناك المزيد من الطيات الأنفية الشفوية وخطوط الدمى المتحركة البارزة. (أحد) النقد هو أنني ربما أفقد حجمًا في شفتي أكثر مما يظهر بناءً على ما أراه في النساء الأخريات “.
لقد أحبطت النتائج بعض الطرق المشتركة “للتغلب” على الفلتر: إذا رأيت شخصًا يفترض أنه “يتقدم في السن” بشكل أفضل ، كما اقترحوا ، فربما يكون السبب هو أنهم صوروا أنفسهم في إضاءة جيدة.
من المفهوم سبب انزعاج الكثير منا من الفلتر “القديم”: معظم المرشحات على التطبيقات طموحة ، مما يمنح المستخدمين نسخة Instagram Face مثالية لأنفسهم.
يبدو الأمر وكأنك أفضل فقط – وقد يكون هذا هو السبب في أن جراحي التجميل قالوا إن لديهم فائضًا من العملاء يجلبون صورًا ذاتية تمت تصفيتها إلى المواعيد لتوضيح التعديلات التي يرغبون في إجرائها.
المرشح “القديم” أكثر حتمية: “ستبدو هكذا” ، يقترح ؛ “ربما انت يجب انظر إلى هذا البوتوكس الوقائي بعد كل شيء “.
ليس من المستغرب أن يتلاعب الناس بمرشح الشيخوخة ، حتى بعد رؤية الآخرين لديهم نتائج “سيئة” معه. قالت جولي إريكسون ، عالمة النفس ومؤلفة الكتاب الذي سيصدر قريباً “The Aging Well Workbook for Anxiety and Depression” ، إن معظمنا فضولي بشأن الشكل الذي سنبدو عليه مع تقدمنا في العمر ، واستخدام المرشح هو وسيلة لإرضاء هذا الفضول. . ”
لسوء الحظ ، فإن المرشح “القديم” يفعل أكثر من مجرد إرضاء فضول حميد.
قال إريكسون: “إن تجربته يمكن أن ينشط المخاوف من أن يكبروا – وأن ينظروا – إلى كبار السن ، ويعزز الافتراضات المتعلقة بالشيخوخة بأن المظهر القديم يمثل مشكلة بطبيعتها ، ويجعل الشخص أكثر تركيزًا على مظهره”.
لاحظ عالم النفس أن هناك أدلة متزايدة تشير إلى أن استخدام هذه المرشحات يزيد من عدم الرضا عن صورة الجسد ، ويزيد الحالة المزاجية سوءًا ويمكن أن يؤدي إلى خلل في الجسم ، وهو انشغال غير صحي ببعض العيوب الملحوظة في المظهر الجسدي والتي تكون إما صغيرة أو لا يمكن حتى اكتشافها للآخرين.
قال إريكسون: “تعتبر المرشحات أخبارًا سيئة بشكل خاص للنساء ، اللائي يواجهن بالفعل ضغوطًا متزايدة لتحدي العمر والحفاظ على مظهر شاب مع تقدمهن في السن”.
“باستخدام الفلتر” القديم “، لا يقتصر القلق بشأن مظهرك على الحاضر فحسب ؛ إنه يجعل الناس يقلقون بشأن المستقبل أيضًا ، ويلعبون دورنا في التثبيت المضاد للشيخوخة “.
كانت مرشحات الوجه للواقع المعزز لافتة للانتباه في البداية (فكر في: مرشح وجه جرو من ذروة سناب شات) ، لكنها تقدم اليوم الواقعية المفرطة. حتى أن البعض جادل في أن المرشحات قد تجعلنا ننسى الشكل الذي نبدو عليه بالفعل.
باستخدام الفلتر “القديم” ، لا يقتصر القلق بشأن مظهرك على الحاضر فقط ؛ إنه يجعل الناس يقلقون بشأن المستقبل أيضًا ، ويلعبون دورًا مناسبًا في التثبيت المضاد للشيخوخة.
وجد تقرير بريطاني صدر عام 2018 أن جيل الألفية لديهم أكثر المواقف السلبية تجاه الشيخوخة من جميع الفئات العمرية ، حيث اعترف ما يقرب من ربع جيل الألفية الذين شملهم الاستطلاع أنهم يعتقدون أن الشعور بالتعاسة والاكتئاب جزء طبيعي من الشيخوخة.
تشير التقديرات إلى أن سوق مكافحة الشيخوخة تحقق عشرات المليارات من الدولارات من المبيعات العالمية كل عام. يتزايد الطلب على الإجراءات التي تمنع علامات الشيخوخة – البوتوكس “الوقائي” (الذي يهدف إلى تأخير التجاعيد عن طريق شل العضلات التي تخلق خطوطًا دقيقة) والمواد المالئة (التي تُحقن تحت سطح الجلد لإضافة الامتلاء).
تنعكس مخاوفنا من الشيخوخة في مدى سرعتنا في تشجيع المشاهير الذين “لا يتقدمون في السن” أو “يبدون جذابين” في صور السيلفي ، مثل مارثا ستيوارت.
قال الخبراء الذين تحدثنا إليهم إن المرشح يلعب دورًا في كل هذه المخاوف وأكثر.
بالطبع ، ليس كل من يستخدم مرشح الشيخوخة على TikTok محبطًا من النتائج. قال بعض المستخدمين إنهم شعروا بالسلام من رؤية نسخة أقدم من أنفسهم. “إنها تبدو ممتعة للغاية ومليئة بالحياة! قال @ yazzy_so_co0l.
“لقد قررت أن أولئك الموجودين معي في مركز المساعدة على المعيشة سيذهبون معي حب “أنا” ، مازحت هوب وودارد إستراتيجية وسائل الإعلام الاجتماعية عن نفسها “القديمة”.
من الواضح أن هذا نهج أفضل. أدناه ، يشارك المعالجون والخبراء في مجال الشيخوخة كيفية التقاط بعض هذه الطاقة واحتضان الشيخوخة كمرشح وفي الحياة الواقعية.
اسأل نفسك: لماذا كان لدي مثل هذا رد الفعل الحشوي على هذا؟
إذا تسبب لك مرشح العمر في الانزلاق إلى أعماق اليأس من صورة الجسد – أو جعلك تقول فقط ، “آه ، لدي هذا لأتطلع إليه؟” – قال تشادلي زوبولاس ، المعالج ومالك مجموعة CZ العلاجية في دنفر: – قد يكون من المفيد التراجع واستكشاف جذور هذا اللولب.
“ما الذي يتم تشغيله تحت السطح والذي يسبب هذه الاستجابة؟” قالت. “ما هي التجارب الماضية والرسائل العالقة التي تغذي نار احترام الذات؟”
بالنسبة للكثير منا ، إنها رسائل مجتمعية داخلية. إن صناعة مكافحة الشيخوخة في طور التكوين ، والمفاهيم الخاطئة والمعتقدات السلبية حول الشيخوخة – أننا نفقد الحيوية ، ونصبح أقل جاذبية للآخرين – متجذرة بعمق في مجتمعنا.
كشخص واحد ، من الصعب مواجهة كل تلك الرسائل السلبية. ومع ذلك ، قال زوبولاس إن مجرد التعرف على مقدار الرسائل السلبية التي تلقيتها حول الشيخوخة في حياتك يمكن أن يغير قواعد اللعبة.
قدم المعالج أيضًا قائمة قصيرة بالأسئلة التي قد تكون مفيدة لطرحها على نفسك:
- ما هي الرسائل التي تم استيعابها حول مظهرك ، ومظهر الآخرين ، وما الذي يعتبر “جميلًا” مقابل “غير جذاب” من حيث علاقته بالشيخوخة؟
- أين ومتى ومن ومن سمعت هذه الرسائل؟ كيف كانت / هي عملية الشيخوخة في عائلتك؟
- ما هي العوامل الثقافية التي يمكن أن تلعب؟
- كيف يتحدث أفراد عائلتك الأكبر سنًا عن أجسامهم المسنة معك أو أمامك؟
ابحث عن الأشياء التي تريدها يحب حول نسخة الشيخوخة من نفسك.
كما ذكرنا ، أكد بعض الأشخاص الذين نشروا مقاطع فيديو التصفية “القديمة” على ما أعجبهم بشأن ما شاهدوه. ربما تبدو أكثر تميزًا مما كنت تعتقد ، على سبيل المثال.
قال عدد غير قليل من الناس إنهم نظروا إلى ذواتهم المسنة ولاحظوا أنهم يبدون كأحد أفراد الأسرة المحبوبين.
“الجميع يخافون من هذا الفلتر ، لكني أحبه نوعًا ما ، لأنه من أبدو؟ قال TikTokerthiskindalife إنني أبدو مثل مربيتي التي وافتها المنية منذ بضعة أشهر.
احصل على الراحة مع الشيخوخة من خلال تعريض نفسك لـ “نماذج عمرية” إيجابية.
قالت سامانثا ديكارو ، مديرة التوعية السريرية والتعليم في مركز رينفرو ، وهو مركز لعلاج اضطرابات الأكل في فيلادلفيا ، إن إحدى الطرق لمواجهة أي تفرقة عمرية قد استوعبتها هي البحث عن تمثيلات إيجابية للشيخوخة.
تابع بعض المؤثرين الأكبر سنًا على Instagram أو تحقق من الكتب التي تقلب النص أو تتعامل بشكل نقدي مع كيفية تعامل ثقافتنا مع الشيخوخة. (“ليست كبيرة في السن لذلك: كيف تغير النساء قصة الشيخوخة” ، بقلم فيكي لارسون ، على سبيل المثال ، أو الراحلة نورا إيفرون “أشعر بالسوء حيال رقبتي: وأفكار أخرى عن كوني امرأة.”)
قال ديكارو: “من المهم جدًا العثور على أشخاص ملهمين أكبر منك ، ربما شخصيًا ، من خلال الكتب ، أو من خلال متابعة المبدعين الأكبر سنًا عبر الإنترنت ، الذين يعيدون كتابة الروايات الضارة عن الشيخوخة التي غالبًا ما تنعكس في وسائل الإعلام”.
راقب حديثك الذاتي السلبي.
تنعكس مخاوفنا من الشيخوخة في الطريقة التي نتحدث بها بشكل عرضي عن عيوبنا المتزايدة داخليًا وبين الأصدقاء: “آه ، قدمي الغراب مروعة” ، أو “أريد أن أفعل شيئًا بشأن أحد عشر عامًا (خطوط الجبهة العمودية).”
بشكل عام ، كن على دراية بالطريقة التي تتحدث بها عن تقدمك في السن. قد تشعر كأنك صداقة حميمة عندما تتعاطف مع صديقك بشأن خطوط ضحكتك ، ولكن قد تغذي أيضًا المعتقدات السلبية التي قد تعتنقها حول تقدمك في السن.
georgeclerk عبر Getty Images
ركز على الجوانب الإيجابية للتغيير.
قال آلان كاستل ، الأستاذ في جامعة كاليفورنيا ، لوس أنجلوس ، الذي يدرس الذاكرة والشيخوخة الناجحة ، إن الشيخوخة لا تتعلق فقط بمظهرك ، بل تتعلق بما تشعر به أيضًا.
قال كاستل ، مؤلف كتاب “أفضل مع تقدم العمر : سيكولوجية الشيخوخة الناجحة. “
وقال: “هناك الكثير من الخرافات حول كون الشيخوخة كلها منحدرة ، ولكن في الواقع ، تظهر الأبحاث أن جوانب صحتنا النفسية ، مثل المزاج والتنظيم العاطفي ، قد تتحسن مع تقدم العمر” ، قال. “يشير العديد من كبار السن إلى أن التقدم في السن يكون أكثر سعادة وإرضاءًا في حياتهم.”
تذكر أن الشيخوخة هدية.
قد يكون الأمر مبتذلاً ، لكن من المهم دائمًا ملاحظة أن الشيخوخة امتياز لا نختبره جميعًا. قال إريكسون: “ذكر نفسك أن الشيخوخة تعكس في النهاية التكيف الناجح ، وهذا شيء يجب تبجيله والاحتفاء به ، والتجاعيد وكل شيء”.
