باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    مدرب مالي قبل مواجهة بوركينا فاسو: نسعى لتحقيق إنجاز كبير

    رحب إريك شيل، مدرب منتخب مالي، بمواجهة الجار بوركينا فاسو، غدا الثلاثاء، في ثمن نهائي بطولة كأس الأمم الأفريقية 2023،…

    منوعات

    يوروبول: قيمة الاتجار بالمخدرات في الاتحاد الأوروبي تبلغ 31 مليار يورو سنويًا

    يوروبول: قيمة الاتجار بالمخدرات في الاتحاد الأوروبي تبلغ 31 مليار يورو سنويًا أظهر أحدث تقرير عن المخدرات نشرته وكالة الشرطة…

    منوعات

    لاعبي الهلال في فرحة عارمة بعدما تسبب البليهي في طرد رونالدو.. شاهد ماذا فعلوا!

    لاعبي الهلال في فرحة عارمة بعدما تسبب البليهي في طرد رونالدو.. شاهد ماذا فعلوا!

    منوعات

    موعد ومكان صلاة جنازة الفنانة شريفة ماهر

    رحلت عن عالمنا منذ قليل الفنانة شريفة ماهر عن عمر يناهز ال92 عامًا وذلك بعد صراع طويل مع المرض.وأعلن نجلها…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > اخر الاخبار > ما هي هشاشة العظام وأبرز أسبابها

ما هي هشاشة العظام وأبرز أسبابها

mohamed كتب mohamed منذ سنتين 4 دقيقة للقراءة
شارك

هشاشة العظام من الأمراض المزمنة التي تصيب الهيكل العظمي، وهي من المشكلات الصحية التي تشيع بين كبار السن أكثر من المراحل العمرية الأخرى، وإن كان يمكن الإصابة بها في أي وقت، وهي تصيب جميع العظام وتتسبب في حدوث كسور نتيجة الضغط على العظام حتى ولو كان بشكل بسيط، ومن أكثر العظام التي تصاب بالكسر في حالة الإصابة بهشاشة العظام هي الرسغ، والورك، والعمود الفقري، عظم الحوض؛ وتكون الإصابة بهشاشة العظام نتيجة عدة أمور مثل نقص الكالسيوم، والمرحلة العمرية، وغيرها مما سنذكره في المقال، تابع القراءة.

المحتويات
ما هي هشاشة العظام؟أسباب الإصابة بهشاشة العظام

ما هي هشاشة العظام؟

هشاشة العظام أو تخلخل العظام هي حالة تصيب العظام عندما يكون الفقد في نسيج العظام أعلى من نسبة تجديد الأنسجة والخلايا، وهنا تقل كثافة العظام وتكون مخللة من الداخل، ومن الشائع أن تقل قدرة الجسد على تجديد خلايا العظام مع التقدم في العمر، مع فقد تلك الخلايا بشكل أسرع، لذلك يكون الشباب عظامهم أكثر قوة وصحة من الكبار في السن، وتعتد قوة أو كثافة العظام في الكبر حسب الكتلة العظمية التي اكتسبتها أثناء فترة الشباب.

أسباب الإصابة بهشاشة العظام

تتعدد أسباب الإصابة بتلك الحالة ولكن فيما يلي أكثر الأسباب شيوعًا:

أسباب ديموغرافية

هناك بعض العوامل التي تكون خارج سيطرة الإنسان تجعله أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام مثل: التقدم في العمر، النساء احتمالية الإصابة تكون أعلى من الرجال، أصحاب البشرة البيضاء والآسيويين، التاريخ الوراثي للإصابة بالمرض، قصار القامة.

نقص مستوى الكالسيوم أو فيتامين د

يعد من أهم مكونات العظام، ومستوياته القليلة مؤشر على ضعف العظام، لذلك يجب تناول الأغذية التي تحتوي عليه بشكل كافٍ مثل: مشتقات الحليب قليلة الدسم، والبيض، وسمك السلمون. أيضًا فيتامين د يلعب دورًا هامًا في بناء العظام، حيث يساعد ويعزز من عملية امتصاص الكالسيوم والاستفادة منه بشكل صحيح، فإذا كان لديك مشكلة في الحصول عليهما بشكل طبيعي من خلال الطعام أو التعرض لأشعة الشمس، يمكنك أن تتناول مكملات غذائية تحتوي على العنصرين (يجب استشارة الطبيب).

التغيرات الهرمونية

بعض الهرمونات لديها تأثيرًا كبيرًا على صحة العظام، ففرط هرمون الغدة الدرقية من أسباب الإصابة بهشاشة العظام، وكذلك هرمون الغدة الكظرية، وهرمونات الذكورة عند الرجال، والأنوثة عند النساء، لذلك تكون احتمالية الإصابة عند النساء بعد انقطاع الطمث أعلى من قبلها.

بعض الأمراض

الإصابة ببعض الأمراض من الممكن أن تؤثر على صحة العظام مثل: الروماتويد، وأمراض الكلى والكبد، السرطانات، مرض الأمعاء الالتهابي، كذلك التعرض لجراحة في الجهاز الهضمي مثل قص جزء من الأمعاء يؤثر على قدرة الجسم في امتصاص الكالسيوم وبالتالي ضعف في العظام.

نمط الحياة الخامل

اتباع نمط حياة يغلب عليه الخمول وقلة الحركة يتسبب في ضعف العظام، على عكس نمط الحياة المليء بالحركة والنشاط، وممارسة الرياضة بشكل يومي، أيضًا الإفراط في تناول الكحوليات أو المخدرات، والتدخين بكثرة يتسببان في ضعف العظام.

ختامًا الوقاية خيرًا من العلاج، ويمكنك تجنب الإصابة بهشاشة العظام إذا قمت بالاهتمام بصحتة وصحة عظامك، والالتزام بنمط حياة صحي وسليم، تتناول فيه الطعام لتحصل على المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها جسدك، والمتابعة الدورية، واستشارة الأطباء إذا شعرك بأي مشكلة صحية حتى وإن كانت بسيطة، خاصةً إذا كنت تتعرض للإصابة بالكسور سريعًا، أو تعرض أحد والديك بكسر في الحوض بسبب سقوط يسير، فالكشف المبكر يساعد في تحجيم المشكلة والتعامل معها قبل أن تتفاقم.

mohamed ديسمبر 22, 2023 ديسمبر 22, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق تقوم شركة Lionsgate بتقسيم وإدراج أعمال الاستوديو في صفقة Spac بقيمة 4.6 مليار دولار
المقال التالي وش السعد| حسين الشحات يتغزّل في إمام عاشور بعد برونزية الأهلي بمونديال الأندية
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

زيلينسكي يجري تعديلات على ملابسه بعد انتقادات أميركية

25/6/2025-|آخر تحديث: 22:42 (توقيت مكة)عدّل الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي هندامه وغير في شكل الملابس التي…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اعتمد على المباغتة.. الجزيرة تحصل على تفاصيل كمين خان يونس

25/6/2025-|آخر تحديث: 22:59 (توقيت مكة)قال الصحفي بقناة الجزيرة تامر المسحال إن الكمين الذي نفذته كتائب القسام -الجناح…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

حماس: نتنياهو وحكومته يتحملان مسؤولية تعثر التوصل لاتفاق

25/6/2025-|آخر تحديث: 22:42 (توقيت مكة)قالت حركة المقاومة الإسلامية (حماس)، اليوم الأربعاء، إن رئيس الوزراء الإسرائيلي…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

إعلام إسرائيلي: صور الجزيرة تكذّب رواية الجيش بشأن كمين خان يونس

25/6/2025-|آخر تحديث: 22:42 (توقيت مكة)نقلت وسائل إعلام إسرائيلية عن ضابط كبير في الجيش أن المشاهد…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

الموساد يشيد بعملائه داخل إيران وبدعم الـ”سي آي إيه” للهجوم

25/6/2025-|آخر تحديث: 23:26 (توقيت مكة)أشاد رئيس جهاز المخابرات الإسرائيلي (الموساد) ديفيد برنيع بدور عملائه في…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

رئيس حكومة موناكو يستقيل قبل توليه منصبه بفضيحة فساد

اخر الاخبار

الاتحاد الأوروبي يدعو لفتح صفحة جديدة مع حكومة النيجر

اخر الاخبار

ثاني الأحزاب السياسية في جنوب أفريقيا ينسحب من “الحوار الوطني”

اخر الاخبار

حماس: المجاعة وسوء التغذية يفتكان بأطفال غزة

اخر الاخبار

القسام تكشف في تسجيل تفاصيل كمين بجباليا نهاية العام الماضي

اخر الاخبار

ديرمر يزور واشنطن الاثنين وتفاؤل ترامب بإنهاء حرب غزة يفاجئ إسرائيل

اخر الاخبار

جامعة فرنسية تطرد طالبا من حفل تخرج بعدما اتهمها بدعم إبادة غزة

اخر الاخبار

إيران تعيد فتح أجوائها أمام الرحلات الدولية

اخر الاخبار
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

رئيس حكومة موناكو يستقيل قبل توليه منصبه بفضيحة فساد
برج العذراء.. حظك اليوم الأحد 29 يونيو 2025 : قدّم مجاملات لطيفة
برج العقرب .. حظك اليوم الأحد 29 يونيو 2025: لفتات صغيرة

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟