باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    نائبة التنسيقية توافق على تعديلات قانون الاستثمار.. وتؤكد: تُحسن المناخ الاقتصادي

    أعلنت نائبة التنسيقية غادة علي، موافقتهم على مشروع القانون المقدم من الحكومة بتعديل بعض أحكام قانون الاستثمار الصادر بالقانون رقم…

    منوعات

    الوقت مناسب للشراء.. انخفاض أسعار أعيرة الذهب اليوم الجمعة في مصر

    هبوط أسعار الذهب اليوم الجمعة في مصر بعد إعلان الفيدرالي الأمريكي رفع أسعار الفائدة 25 نقطة أساس حيث انخفض سعر…

    منوعات

    487 طالبا وطالبة يؤدون امتحان الدور الثاني للشهادة الثانوية العامة بالبحر الأحمر| غدا

    أنهت مديرية التربية والتعليم بالبحر الأحمر، كافة الاستعدادات النهائية لبدء امتحانات الدور الثاني للشهادة الثانوية العامة للعام الدراسي 2023، والمقررة…

    منوعات

    لابورتا: رئاسة برشلونة في وجود تشافي كمدرب شرف لي.. ولن أتعب من شكره

    لابورتا: رئاسة برشلونة في وجود تشافي كمدرب شرف لي.. ولن أتعب من شكره أشاد خوان لابورتا، رئيس برشلونة، علنًا بعمل…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > اخر الاخبار > هذا الشيء الوحيد في “13 يحدث في 30” لا يزال حقيقيًا للغاية بعد مرور 20 عامًا

هذا الشيء الوحيد في “13 يحدث في 30” لا يزال حقيقيًا للغاية بعد مرور 20 عامًا

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 13 دقيقة للقراءة
شارك

عندما تحدد الرقم “3-0” الكبير، فسوف تسمع العديد من الرسائل غير المرغوب فيها حول ما كان يجب عليك إنجازه الآن.

سواء طلبت ذلك أم لا، سوف تسمع النصائح والتوبيخ من الأصدقاء والعائلات والثقافة الشعبية حول الشكل الذي يجب أن يبدو عليه العقد القادم. وإذا كنت من شباب جيل الألفية في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، فمن المحتمل أنك حصلت على إحدى هذه الرسائل حول ما يمكن وينبغي أن يكون في الثلاثينيات من الفيلم الشهير “13 Going on 30”.

في الفيلم الكوميدي الرومانسي لعام 2004، تتمنى جينا رينك (كريستا بي. ألين) البالغة من العمر 13 عامًا، رغبة يائسة في تجاوز إذلال البلوغ وأن تكون “30 عامًا وجذابة ومزدهرة”، والتي أصبحت الآن العبارة الأكثر شهرة في الفيلم. تحصل جينا على ما طلبته، على الرغم من أنه لم يحدث شيء كما توقعت تمامًا.

تستيقظ جينا وفجأة تبلغ من العمر 30 عامًا، كما صورتها جينيفر جارنر. تمتلك جينا الأكبر سنًا كل علامات النجاح في الثلاثينيات التي أرادتها جينا الصغيرة. تعيش في شقة فاخرة مليئة بالأحذية والملابس المصممة، ولديها وظيفة في “مجلة كبيرة”، وهي على أساس الاسم الأول مع مادونا ولديها صديق محترف لاعب هوكي محترف.

لكنها تصادف أيضًا أنها “ثعبان طنان متواطئ”، على حد تعبير أحد زملائها الساخطين. إنها تمرر فكرة السكرتيرة على أنها فكرتها بعد طردها. تتجاهل الحدود المهنية وتقيم علاقة غرامية مع زوج زميلتها في العمل في مكتبها.

طموح جينا جعلها معروفة في صناعتها ولكنها غريبة عن أولئك الذين عرفتها أثناء نشأتها. كما تعلم جينا في الفيلم، من الممكن أن يكون عمرك 30 عامًا ولا تزال في حالة من الفوضى. تعلمت رحلتها في الفيلم أن النجاح الذي قد ينتهي بك الأمر إلى تقديره أكثر هو شيء لن يظهر في السيرة الذاتية. (في حالة جينا، فإن الأمر يتعلق باستعادة العلاقة مع صديق طفولتها المفضل، ماتي، كما صوره مارك روفالو.)

على الرغم من أن عمر الفيلم الآن 20 عامًا، إلا أن فيلم 13 Going on 30 يصور ضغطًا حقيقيًا للغاية لفهم نفسك بحلول تاريخ معين لا يزال مناسبًا. تعتقد جينا بقوة أن قلقها من المراهقة سينتهي عندما تبلغ الثلاثين من عمرها لأن المجتمع يخبرها أن هذا هو الوقت الذي يجب أن تكون فيه “مزدهرة”. وقالت كايلين شيفر، الصحفية ومؤلفة كتاب “لكنك لا تزال صغيرا جدا: كيف تعيد الثلاثونيات تعريف مرحلة البلوغ”، إن هذا اعتقاد شائع لا يزال الشباب يعتنقونه.

قال شيفر: “كان لدي اعتقاد خاطئ تمامًا، كما فعلت جينا في الفيلم، بأنك تبلغ الثلاثينيات من عمرك ويتم اكتشاف كل شيء”. “وقد استقرت حياتك، وانتهت الأمور الصعبة. وهذا كذب.

بهذه الطريقة، يظل بلوغ الثلاثين من العمر يحمل عبئًا ثقيلًا، خاصة إذا كنت غير راضٍ عما لم تفعله بعد في حياتك.

“هناك فكرة أن تأخذ العشرينات من عمرك لتجد نفسك. قال شيفر: “لكن … أعتقد أنه عندما تبلغ الثلاثين من عمرك، فإنك نوعًا ما تقول: “أوه، حسنًا، هذا هو العقد الذي تصبح فيه الأمور جدية وحيث أحتاج إلى معرفة مرحلة البلوغ”. “لكن الأمر هو أن مرحلة البلوغ لا تبدو كما هي بالنسبة لأي شخص.”

لماذا لا تزال هناك ضغوط للوصول إلى المعالم بحلول سن الثلاثين؟

بالنسبة لشايفر بحثًا في كتاب، وجدت أن علماء الاجتماع في الخمسينيات كان لديهم قائمة مرجعية لما يجب أن يستلزمه البلوغ: إنهاء المدرسة، مغادرة المنزل، كسب المال الخاص بك، الزواج وتصبح والدًا. في ذلك الوقت، كنت بحاجة إلى جميع علامات النجاح الخمسة لتكون بالغًا حقيقيًا.

وعلى الرغم من أن ما هو موجود في قائمة المراجعة هذه قد تغير بلا شك، إلا أن العديد من الشباب لا يزال لديهم واحدة.

قال شيفر: “كان لدي بالتأكيد هذا الاعتقاد بأنني عندما كنت في الثلاثينيات من عمري، كنت سأقوم فقط بالتحقق من كل هذه الأشياء، وقد شعرت بالصدمة حقًا عندما لم ينجح الأمر على هذا النحو لأنه يتعين عليك في الواقع متابعة هذه الأشياء”. حول القائمة المرجعية. “لدينا الكثير من الوكالات، وهو أمر مذهل، ولكنه أيضًا صعب جدًا.”

بهذه الطريقة، من المثير للاهتمام كيف صور فيلم “13 Going on 30” جينا على أنها غير متزوجة، وليس لديها أطفال، وتتمتع بدافع مهني – ونتيجة لذلك، حققت نجاحًا مهنيًا. قال شيفر إنه مثال على كيفية عرض فيلم عام 2004 لفكرة متغيرة على الشاشة حول ما يتوقعه المجتمع من الأشخاص في الثلاثينيات من العمر.

لذا، نعم، يمكن أن يكون هذا عقدًا من التحول. ولكن في النهاية فإنه يساعد على وضع حياتك في منظورها الصحيح. كل واحد منا لديه طريقه الخاص ولكن لا توجد خريطة طريق للتشاور معها. أعطى شيفر مثالاً على بدء مهنة جديدة في الثلاثينيات من عمرك أو اتخاذ قرار بعدم إنجاب الأطفال كمعالم رئيسية يمكنك منحها لنفسك.

“بعض الناس في المراحل الأولى من حياتهم المهنية. وقالت: “بعض الناس في مراحل متأخرة من حياتهم المهنية، وبعض الناس لديهم طفلان، وبعض الناس ما زالوا يقررون ما إذا كانوا يريدون إنجاب أطفال أم لا”. “الحياة لم تعد مجرد خط مستقيم بعد الآن.”

“كان لدي اعتقاد خاطئ تمامًا، كما فعلت جينا في الفيلم، بأنك بلغت الثلاثينيات من عمرك ويتم اكتشاف كل شيء.”

– كايلين شيفر، مؤلفة كتاب “لكنك لا تزال صغيرًا جدًا”

خذ ما يحدث لجينا. بمجرد أن تدرك أن كل الأشخاص الذين خانتهم “جينا الأكبر سنا”، تعود إلى منزل والديها في حاجة إلى الراحة.

تتضخم الموسيقى الخلفية. بيلي جويل يهتف “أنت طموح للغاية بالنسبة لحدث / ولكن بعد ذلك إذا كنت ذكيًا جدًا أخبرني / لماذا لا تزال خائفًا جدًا؟” جينا في أدنى مستوياتها وأكثرها وحدة. تتسلق إلى سرير والدتها وتعتذر عن عدم زيارتها في عيد الميلاد.

تعطي والدتها لجينا الحديث الحماسي الذي تحتاجه للاستمرار، وتعود جينا إلى مدينة نيويورك لتعويض ما حدث.

تكتشف جينا أن هذه العلاقات – وليس سيرتها الذاتية – هي ما تقدره. إن رعاية هؤلاء المعارف والصداقات والاستثمار فيها يمكن أن يؤدي في الواقع إلى خلق ذكريات ذات معنى أكبر على الإطلاق.

في الواقع، الدرس الكبير المستفاد من “13 Going on 30” هو أن تلك الروابط الشخصية يمكن أن تكون هي ما ينقذك من السير في طريق أكثر صعوبة ووحدة. يمكن أن يبدو ذلك كأنك تصادق جارتك الشابة التي تعيش في أسفل القاعة وتتعلم اسمها. أو يمكن أن يشمل ذلك شكر سكرتيرتك والترويج لأفكارها. أو في بعض الأحيان يكون الأمر مجرد مشاركة Razzles الحمراء مع صديقك القديم.

“علينا أن نتذكر ما كان جيدًا في السابق. “إذا لم نفعل ذلك، فلن نتعرف عليه حتى لو أصابنا بين أعيننا”، هذا ما صرحت به جينا لزملائها في المجلة وهي تقترح إعادة تصميم، وسط تصفيق. إنهم يأخذونها على محمل الجد كشخص يستحق الاحترام والإعجاب، وكذلك جينا.

في نهاية المطاف، فإن بلوغ الثلاثين عامًا يتمتع بنفس القدر من القوة التي تمنحها له. من المحتمل أن يأخذك هذا العقد في رحلة لم تكن تنوي القيام بها، وقد يملؤك عدم اليقين هذا بالقلق أو الإثارة. الأمر يعتمد فقط على ما ترغب فيه، كما ستخبرك جينا.

تغطيتنا لعام 2024 بحاجة إليك

إنها مواجهة أخرى بين ترامب وبايدن – ونحن بحاجة لمساعدتكم

مستقبل الديمقراطية على المحك

تغطيتنا لعام 2024 بحاجة إليك

ولاءك يعني العالم بالنسبة لنا

بينما يتوجه الأمريكيون إلى صناديق الاقتراع في عام 2024، فإن مستقبل بلادنا ذاته على المحك. في HuffPost، نعتقد أن الصحافة الحرة أمر بالغ الأهمية لخلق ناخبين مطلعين. ولهذا السبب فإن صحافتنا مجانية للجميع، على الرغم من أن غرف الأخبار الأخرى تتراجع وراء نظام حظر الاشتراك غير المدفوع الباهظ الثمن.

سيواصل صحفيونا تغطية التقلبات والمنعطفات خلال هذه الانتخابات الرئاسية التاريخية. بمساعدتك، سنقدم لك تحقيقات قوية وتحليلات مدروسة جيدًا ومعلومات في الوقت المناسب لا يمكنك العثور عليها في أي مكان آخر. إن إعداد التقارير في هذا المناخ السياسي الحالي هو مسؤولية لا نستخف بها، ونشكركم على دعمكم.

ساهم بمبلغ صغير يصل إلى 2 دولار لإبقاء أخبارنا مجانية للجميع.

لا تستطيع التبرع؟ ادعم HuffPost عن طريق إنشاء حساب مجاني وتسجيل الدخول أثناء القراءة.

إن انتخابات عام 2024 تسخن، وحقوق المرأة، والرعاية الصحية، وحقوق التصويت، ومستقبل الديمقراطية ذاته كلها على المحك. سيواجه دونالد ترامب جو بايدن في التصويت الأكثر أهمية في عصرنا. وسيكون HuffPost موجودًا هناك، ويغطي كل تطور ومنعطف. إن مستقبل أميركا على المحك. هل تفكر في المساهمة في دعم صحافتنا وإبقائها مجانية للجميع خلال هذا الموسم الحرج؟

تعتقد HuffPost أن الأخبار يجب أن تكون في متناول الجميع، بغض النظر عن قدرتهم على دفع ثمنها. نحن نعتمد على القراء مثلك للمساعدة في تمويل عملنا. أي مساهمة يمكنك تقديمها – حتى بمبلغ بسيط قدره 2 دولار – تذهب مباشرة نحو دعم الصحافة المؤثرة التي سنستمر في إنتاجها هذا العام. شكرا لكونك جزءا من قصتنا.

لا تستطيع التبرع؟ ادعم HuffPost عن طريق إنشاء حساب مجاني وتسجيل الدخول أثناء القراءة.

إنه أمر رسمي: سيواجه دونالد ترامب جو بايدن هذا الخريف في الانتخابات الرئاسية. بينما نواجه الانتخابات الرئاسية الأكثر أهمية في عصرنا، تلتزم HuffPost بتزويدك بأخبار دقيقة ومحدثة حول سباق 2024. في حين تراجعت المنافذ الأخرى وراء نظام حظر الاشتراك غير المدفوع، يمكنك أن تثق في أن أخبارنا ستبقى مجانية.

لكننا لا نستطيع أن نفعل ذلك دون مساعدتكم. يعد تمويل القراء إحدى الطرق الرئيسية التي ندعم بها غرفة الأخبار لدينا. هل تفكر في التبرع للمساعدة في تمويل أخبارنا خلال هذا الوقت الحرج؟ مساهماتك حيوية لدعم الصحافة الحرة.

ساهم بمبلغ لا يقل عن 2 دولار أمريكي للحفاظ على صحافتنا مجانية ومتاحة للجميع.

لا تستطيع التبرع؟ ادعم HuffPost عن طريق إنشاء حساب مجاني وتسجيل الدخول أثناء القراءة.

بينما يتوجه الأمريكيون إلى صناديق الاقتراع في عام 2024، فإن مستقبل بلادنا ذاته على المحك. في HuffPost، نعتقد أن الصحافة الحرة أمر بالغ الأهمية لخلق ناخبين مطلعين. ولهذا السبب فإن صحافتنا مجانية للجميع، على الرغم من أن غرف الأخبار الأخرى تتراجع وراء نظام حظر الاشتراك غير المدفوع الباهظ الثمن.

سيواصل صحفيونا تغطية التقلبات والمنعطفات خلال هذه الانتخابات الرئاسية التاريخية. بمساعدتك، سنقدم لك تحقيقات قوية وتحليلات مدروسة جيدًا ومعلومات في الوقت المناسب لا يمكنك العثور عليها في أي مكان آخر. إن إعداد التقارير في هذا المناخ السياسي الحالي هو مسؤولية لا نستخف بها، ونشكركم على دعمكم.

ساهم بمبلغ صغير يصل إلى 2 دولار لإبقاء أخبارنا مجانية للجميع.

لا تستطيع التبرع؟ ادعم HuffPost عن طريق إنشاء حساب مجاني وتسجيل الدخول أثناء القراءة.

عزيزي قارئ هافبوست

شكرًا لك على مساهمتك السابقة في HuffPost. نحن ممتنون بشدة للقراء مثلك الذين يساعدوننا على ضمان قدرتنا على إبقاء صحافتنا مجانية للجميع.

إن المخاطر كبيرة هذا العام، ويمكن أن تحتاج تغطيتنا لعام 2024 إلى الدعم المستمر. هل تفكر في أن تصبح مساهمًا منتظمًا في HuffPost؟

عزيزي قارئ هافبوست

شكرًا لك على مساهمتك السابقة في HuffPost. نحن ممتنون بشدة للقراء مثلك الذين يساعدوننا على ضمان قدرتنا على إبقاء صحافتنا مجانية للجميع.

إن المخاطر كبيرة هذا العام، ويمكن أن تحتاج تغطيتنا لعام 2024 إلى الدعم المستمر. إذا تغيرت الظروف منذ آخر مساهمة لك، نأمل أن تفكر في المساهمة في HuffPost مرة أخرى.

دعم هافبوست

ساهمت بالفعل؟ قم بتسجيل الدخول لإخفاء هذه الرسائل.

فريق التحرير مايو 5, 2024 مايو 5, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق يبين لنا ” ماسك ” أن الثنائيات الأخلاقية قليلة الفائدة
المقال التالي ترقب لمباحثات القاهرة وحماس تتمسك بدور تركي روسي ضامن
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

تحدي العميل

تحدي العميل تم تعطيل JavaScript في متصفحك. يرجى تمكين JavaScript للمضي قدما. لا يمكن تحميل…

شركات منذ 3 أيام

الدويري: نسب نجاح هجمات المقاومة تتجاوز المعمول به عالميا

5/7/2025-|آخر تحديث: 23:13 (توقيت مكة)لا تكشف مشاهد العمليات التي نفذتها المقاومة ضد القوات الإسرائيلية في…

اخر الاخبار منذ يومين

تحدي العميل

تحدي العميل تم تعطيل JavaScript في متصفحك. يرجى تمكين JavaScript للمضي قدما. لا يمكن تحميل…

اسواق منذ 3 أيام

شهداء ومصابون في قصف لخيام النازحين بغزة والاحتلال ينعى مزيدا من جنوده

5/7/2025-|آخر تحديث: 03:37 (توقيت مكة)قال مجمع ناصر الطبي إن 6 فلسطينيين استشهدوا وأصيب أكثر من…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

ترامب: قد يكون هناك اتفاق بشأن غزة هذا الأسبوع

5/7/2025-|آخر تحديث: 07:01 (توقيت مكة)قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب -أمس الجمعة- إنه من الجيد أن…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

شاهد.. المقاومة تفكك أجهزة تجسس زرعها الاحتلال وعملاؤه بغزة

اخر الاخبار

رئيس نيجيريا يطالب في قمة بريكس بإعادة هيكلة النظام العالمي

اخر الاخبار

محامي رئيس بلدية إسطنبول: أواجه اتهامات ملفقة بالكامل

اخر الاخبار

مصابان ومفقودان باستهداف سفينة قرب الحديدة وغرق أخرى بهجوم للحوثيين

اخر الاخبار

انتحار وزير روسي بعد ساعات من إقالته خوفا من قضية فساد

اخر الاخبار

مقتل رجل بنيران حرس الحدود في تكساس

اخر الاخبار

كيف خططت حماس لاختراق الوحدة 8200 الإسرائيلية بطاقم تنظيف؟

اخر الاخبار

متجر دانماركي يطلق مجموعة أزياء مناهضة لإسرائيل

اخر الاخبار
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

حالات تصل فيها عقوبة الاختلاس إلى السجن المؤبد.. تعرف عليها
ارتفاع حصيلة ضحايا الأمطار الغزيرة في ولاية “هيماشال براديش” الهندية
كيم كارداشيان تنعى صديقتها المقربة بعد وفاتها بمرض نادر

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟