في TikTok الفيروسي مع أكثر من 4.5 مليون مشاهدةنشرت user @ tabu.kina تجربتها في علاج حروق الشمس بعد تناول موزة – باستخدام قشر الموز.
كتب موقع TikToker: “تذكرت هذا الفيديو الذي رأيته لامرأة تستخدم قشر البشرة للعناية بالبشرة ، لذلك قمت للتو بفرك قشر الموز على وجهي في نزوة وفورًا اختفت اللدغة”. “مثل حروق الشمس المبردة تمامًا.”
والمثير للدهشة أن البروتينات الموجودة في قشور الموز قد تعمل على شفاء الجلد من خلاله خصائص مضادة للالتهابات، والذي يوجد أيضًا في منتجات التبريد التي نستخدمها على بشرتنا بعد حروق الشمس ، مثل الصبار.
كما شارك آخرون على المنصة طرق استخدامهم للأطعمة والمشروبات المختلفة ، بما في ذلك دقيق الشوفان والحليب والشاي الأخضر والزبادي ، لعلاج الاحمرار والحرقان.
أضافت جوليا فرانك ، البالغة من العمر 24 عامًا ، التي تيك توكر أخرى ، الشاي الأخضر والحليب إلى حمامها بعد إصابتها بحروق شمس شديدة.
قال فرانك لـ HuffPost: “لقد عانيت من تسمم الشمس الرهيب بعد التجديف تحت أشعة الشمس الحارقة”. “بعد أخذ هذا الحمام ، تمكنت من تخفيف الحروق والاسترخاء.”
نعلم جميعًا أن الصبار هو خيار علاجي موضعي شائع يستخدم لتقليل الالتهاب وتسريع عملية الشفاء. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك الصبار ، أو كنت تعاني من حساسية تجاه النبات ، فقد تتمكن من إيجاد بديل آخر في ثلاجتك.
سواء كان ذلك لعلاج الجلد الجاف أو المتقشر أو الاحمرار أو التورم أو أعراض أخرى ، فقد سألنا أطباء الأمراض الجلدية عن الأطعمة والمشروبات التي يمكنك استخدامها على بشرتك للمساعدة في علاج تلف الجلد وكيف يعمل.
منتجات الألبان
البروتين الموجود في الحليب قال الدكتور تورال فيديا ، طبيب الأمراض الجلدية المقيم في وايل كورنيل في مدينة نيويورك ، إنه يمكن استخدامه لعلاج حروق الشمس. ينصح بعض أطباء الجلدية بالاستحمام بالحليب والماء البارد. يمكن أن تساعد بروتينات الحليب وحمض اللاكتيك الموجودة بشكل طبيعي في الحليب على تهدئة وشفاء الجلد المصاب بحروق الشمس “.
يمكنك استخدام أي نوع تفضله من الحليب ، بما في ذلك البدائل النباتية ، مثل حليب جوز الهند والشوفان واللوز – على الرغم من أن الفوائد ستأتي من خصائص مختلفة.
يحتوي حليب جوز الهند على حمض اللوريكو مما يساعد على دعم صحة البشرة من خلال ترطيبها. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد في التئام الجروح عن طريق زيادة الكولاجين أو البروتين في الجسم ، والذي يمكن أن يساعد في التئام الضرر الناجم عن حروق الشمس. يعمل حليب الشوفان على تلطيف البشرة مما قد يفيد في علاج أي احمرار أو جفاف في الجلد. وبالمثل ، يعمل حليب اللوز على ترطيب البشرة وتلطيفها.
تتمتع منتجات فول الصويا ، بما في ذلك حليب الصويا ، بخصائص مضادة للأكسدة ، مما يساعد على تقليل الضرر الذي يلحق بالجسم ، بما في ذلك الأضرار التي تلحق بالجسم. الأشعة فوق البنفسجية. “قالت فيديا: “فول الصويا مصدر غني بالفيتامينات والدهون للبشرة”. “عند استخدامه في العناية بالبشرة ، فإنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة الجلد المتهيج وتقليل الحمامي.”
شاي أخضر
مثل الحليب ، الشاي الأخضر له خصائص تساعد تخفيف الألم و شفاء الجلد التالف من الشمس. عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد ، يمكن أن يساعد الشاي الأخضر في العلاج التعرض المزمن للأشعة فوق البنفسجيةو والتي يمكن أن تسبب حروق الشمس والشيخوخة المبكرة وتطور سرطانات الجلد.
قال Vaidya “يستخدم الشاي الأخضر كعنصر في منتجات العناية بالبشرة ، وله خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في الحماية من الضغوطات البيئية مثل أضرار الأشعة فوق البنفسجية”. “على الرغم من أن البيانات محدودة للغاية ، إلا أن هناك بعض الأدلة التي تدعم أن تناول الشاي الأخضر يمكن أن يحمي من الحمامي والالتهاب الناجم عن أشعة الشمس.”
يمكنك وضع الشاي الأخضر على الجلد بعد وضع كيس الشاي في الماء المغلي وانتظار الشاي ليبرد. يمكنك استخدام الضمادات القطنية لتطبيق الشاي الأخضر على المناطق المصابة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا غلي أكياس الشاي الأخضر ووضعها في الحمام لمدة 25 دقيقة أثناء النقع.
دقيق الشوفان
دقيق الشوفان الغروي أو الشوفان المطحون مباشر التأثيرات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في إصلاح حاجز الجلد.
قال Vaidya لـ HuffPost: “عند استخدامه في منتجات العناية بالبشرة ، يكون فعالاً في ترطيب البشرة وتهدئتها ، ويمكن أن يساعد في تقوية حاجز الجلد أيضًا”. “كما أنه يساعد على استعادة درجة الحموضة الطبيعية للبشرة ، وهو أمر مهم بشكل خاص للبشرة المجهدة.”
إذا لم يكن لديك دقيق الشوفان الغروي ، يمكنك صنع الشوفان الخاص بك عن طريق طحن الشوفان إلى مسحوق ناعم وإضافته إلى كوب من الماء. تشمل الأنظمة العلاجية الإضافية حمامات الشوفان في الماء الدافئ للراحة.
عسل
قال الدكتور جوشوا تسايتشنر ، مدير قسم مستحضرات التجميل والسريري ، إن تطبيق العسل الخام على البشرة النظيفة لمدة 10-15 دقيقة يمكن استخدامه كعلاج طبيعي للجروح والبثور وتهيج الجلد ، مما قد يساعد في علاج الالتهاب الناجم عن حروق الشمس. البحث في الأمراض الجلدية في مستشفى Mount Sinai في مدينة نيويورك.
قال زيشنر: “يحتوي العسل على مجموعة متنوعة من المكونات المضادة للأكسدة لتهدئة الجلد ، مما يجعله مفيدًا كعلاج للحروق الخفيفة”. “بالإضافة إلى ذلك ، عند وضعه على الجلد ، يحدث تفاعل يؤدي إلى إنتاج بيروكسيد الهيدروجين لتوفير تأثيرات مضادة للميكروبات.”
شاركت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة نزارباييف عام 2016 أن العسل لديه القدرة على التأثير على جهاز المناعة في الجلد ، وتعزيز إصلاح الأنسجة ، وتقليل الالتهاب المزمن – وهو عرض شائع لحروق الشمس.
خيار
يستخدم الخيار في مستحضرات التجميل لعلاج مشاكل الجلد المختلفة ، وخاصة التورم تحت العين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخضروات المطهرة تسمح للجسم بإزالة السموم وتوفير أ تأثير التبريد ضد مهيجات الجلد والتورم بسبب حروق الشمس.
قال زيشنر: “يحتوي الخيار على كمية كبيرة من الماء ، ولهذا السبب غالبًا ما يستخدم كقناع مبرد للعينين”. “للسبب نفسه ، يمكن وضع شرائح الخيار الباردة على مناطق حروق الشمس الخفيفة للمساعدة في ترطيب البشرة وحمايتها.”
قد يساعد تقطيع بعض شرائح الخيار ووضعها على المناطق المصابة لمدة 10-15 دقيقة في تخفيف ألم حروق الشمس وتغطية الجلد بالفيتامينات.
بياض البيض
تركيبات بياض البيض هي العلاج المناسب لحروق التئام الجروح، وتحسين معدلات الاسترداد. قال زيشنر: “يحتوي بياض البيض على بروتينات تساعد على تغطية سطح الجلد لتهدئة الالتهاب والحفاظ على الترطيب”.
يمكن وضع طبقة رقيقة من بياض البيض على المنطقة المصابة تساعد على زيادة الكولاجين والبروتين في الجلد ، يعزز مرونة الجلد ، ويرفع الجلد.
ومع ذلك ، من المهم وضع المنتجات على الجلد فقط إذا كنت تعاني من حروق شمس خفيفة. على الرغم من أن حروق الشمس شائعة ويمكن أن تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف الأعراض ، فمن المهم معرفة متى يحدث ذلك حان وقت الذهاب إلى غرفة الطوارئ.
إذا كنت تعاني من حروق الشمس الشديدة مع ظهور بثور أو حمى أو قشعريرة أو غثيان وقيء أو ارتباك ، فاختر عدم استخدام أي منتجات قد تسبب المزيد من العدوى.
