يمكن للأجداد النشطين أن يكون لهم تأثير مفاجئ على استخدام الوالدين لمضادات الاكتئاب

عندما كان طفلي الأصغر طفلًا صغيرًا، أتذكر أنني علمت أن أحد زملائي، الذي كان لديه أيضًا طفل صغير، كان يتدرب للمشاركة في سباق الماراثون.

“ولكن كيف؟” أتسائل.

بين العمل بدوام كامل وتربية الأطفال، كان مجرد تناول العشاء على الطاولة في تلك الأيام يتطلب جهدًا هائلاً. فكرة إضافة تمرين منتظم إلى جدول أعمالي بدت بعيدة مثل كوكب آخر.

اكتشفت أخيرًا أن زميلتي كانت تمتلك سلاحًا سريًا: جدة تعيش في المنزل، متاحة لتوفير رعاية الأطفال في أي لحظة.

يمكن لدعم الجد أن يحدث فرقًا كبيرًا في رفاهية الأم، حتى عندما لا يعيشون تحت نفس السقف. في دراسة نشرت هذا العام شملت أكثر من 400 ألف أم فنلندية لأطفال يبلغون من العمر 12 عامًا أو أقل، وجد الباحثون أنه عندما يكون الأجداد متاحين، تكون الأمهات أقل احتمالًا لصرف الوصفات الطبية لمضادات الاكتئاب.

“وجدنا أن هؤلاء “تقل احتمالية شراء الأمهات لمضادات الاكتئاب إذا كان آباؤهن أصغر من 70 عامًا، ويعملن ولا يعانين من مشاكل صحية حادة”. وقالت نينا ميتسا-سيمولا، الأستاذة في جامعة هلسنكي والباحثة الرئيسية في الدراسة، لـHuffPost. كما أن النساء اللاتي لا يزال آباؤهن يعيشون معًا، أو اللاتي يعشن بالقرب من أجداد أطفالهن، كن أقل عرضة لاستخدام مضادات الاكتئاب.

وبطبيعة الحال، ليس كل من يعاني من الاكتئاب يسعى للعلاج، وليس كل من تم تشخيص إصابته بالاكتئاب يأخذ دواءً له. إن أعداد الوصفات الطبية هي مجرد طريقة واحدة لتقدير مدى انتشار الاكتئاب بين السكان.

وكان أجداد الأمهات أكثر احتمالا أن يكون لهم تأثير إيجابي من أجداد الأب. وقالت ميتسا سيمولا إن هذا لم يكن مفاجأة للباحثين. “من المعروف من الدراسات السابقة أن أجداد الأمهات، وخاصة جدة الأم، يقدمون المزيد من الدعم ويشاركون أكثر في حياة أحفادهم مقارنة بأجداد الأب”.

على سبيل المثال، وجدت دراسة أخرى نشرت هذا العام أن الجدات الأمهات اللاتي استثمرن في حياة أحفادهن يمكن أن يحمينهم من التأثير السلبي الناتج عن التعرض لأحداث صادمة متعددة.

وجدت ميتسا-سيمولا وزملاؤها أن الأجداد كان لهم تأثير أكبر على الأمهات اللاتي انفصلن عن شركائهن. وقالت ميتسا سيمولا: “كانت الاختلافات في اكتئاب الأمهات حسب خصائص الأجداد أكبر بين الأمهات المنفصلات مقارنة بالأمهات غير المنفصلات، خاصة خلال السنوات التي سبقت الانفصال”.

ولم تتتبع الدراسة أنواع المساعدة، على وجه التحديد، التي كانت الأمهات يتلقينها من الأجداد، ولكن الأجداد غالبا ما يقدمون رعاية الأطفال أو الدعم المالي.

هناك عدة عوامل تؤثر على احتمالية قدرة الأجداد على المساعدة: العمر والعمل والحالة الصحية. وقالت ميتسا سيمولا: “تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن خصائص الأجداد المرتبطة بزيادة القدرة على تقديم الدعم وانخفاض الحاجة إلى تلقي الدعم تتنبأ بانخفاض احتمال الإصابة باكتئاب الأمهات، خاصة بين الأمهات على وشك الانفصال”.

تقدم فنلندا، حيث أجريت الدراسة، دعمًا للآباء والأمهات أكبر بكثير مما تقدمه مؤسسة التأمين الاجتماعي الفنلندية كيلا (Kela) الأمريكية للآباء الجدد بإجازة أبوة مدفوعة الأجر مدتها 320 يومًا لتقسيمها فيما بينهم. بالإضافة إلى ذلك، تحصل جميع العائلات على شيك “إعانة الطفل” – المبلغ الذي يتم تحديده حسب عدد الأطفال الذين لديهم – كل شهر حتى يبلغ الطفل 17 عامًا.

وبما أن الدراسة أجريت في مكان يساعد الوالدين بالمال ورعاية الأطفال، فإن تأثير دعم الأجداد قد يتجاوز ذلك.

وقالت ميتسا سيمولا: “تشير النتائج إلى أن تبادل الدعم عبر الأجيال مهم بالنسبة لاكتئاب الأمهات، حتى في سياق دولة الرفاهية في بلدان الشمال الأوروبي”.

وبينما اقتصرت هذه الدراسة على تأثيرات دعم الأجداد على الأمهات، يمكننا أن نكون على يقين من أن هذه الفوائد تمتد إلى الأطفال أيضًا، لأننا نعلم أن أداء الأطفال يكون أفضل عندما لا تعاني أمهاتهم من الاكتئاب.

وقالت ميتسا سيمولا: “إن العلاقة بين اكتئاب الأمومة والنتائج السلبية للطفل راسخة”.

يمكن أن يبدأ دعم الجد عند وصول الطفل. قالت الأميرة ماكيني كيرك، وهي طبيبة ما بعد الولادة ومؤلفة كتاب عن ربط البطن بعد الولادة، لموقع HuffPost: “إن الأجداد الذين لديهم علاقة قوية مع أطفالهم في وضع فريد يمكنهم من تقديم دعم لا يقدر بثمن خلال فترة ما بعد الولادة الهشة”.

وقالت: “العزلة ونقص الدعم هما من أكبر العوامل المسببة لاكتئاب ما بعد الولادة”، مشيرة إلى أن طقوس الرعاية التقليدية بعد الولادة من جميع أنحاء العالم توفر هذا النوع من الدعم على وجه التحديد. وقالت ماكيني كيرك: “في غيابه، أو في غياب التغذية الكافية أو النوم، يكون الآباء الجدد أكثر عرضة للتعرض لمشاكل مثل “ضباب الدماغ، والقلق، والكآبة النفاسية، واضطرابات المزاج، والتعافي لفترة طويلة”.

قالت ماكيني كيرك: “في كثير من الأحيان، يجلب الأجداد طبقة أعمق من الاتصال والراحة للأم الجديدة”. “إن مشاركتهم يمكن أن تعزز بشكل كبير رفاهية كل من الأم والمولود الجديد، مما يوفر الدعم الحاسم الذي يعزز العلاقة الصحية بين الأم والطفل.”

بالإضافة إلى تقديم كلمات التشجيع و”التوجيه اللطيف (عند السؤال)،” اقترحت الطرق التالية للأجداد لتقديم الدعم بعد الولادة للآباء الجدد:

• طهي الوجبات المفضلة وتجميدها أثناء زيارتك، أو تقديم بطاقات هدايا للمطاعم أو خدمات توصيل الوجبات (وليس تلك التي تتطلب الطبخ)

• قم بالأعمال المنزلية مثل طي الغسيل أو غسل الأطباق أو إخراج القمامة.

• توفير رعاية الأطفال للأخوة الأكبر سنا.

• اعرض حمل الطفل حتى يتمكن أحد الوالدين من الاستحمام أو تناول وجبة بكلتا يديه.

• ادفع للوالد للحصول على رعاية التعافي، ربما من مستشار الرضاعة أو المعالج الطبيعي أو أخصائي الوخز بالإبر أو مقوم العظام أو الطبيب النفسي.

وشددت ماكيني كيرك على أن جزءًا من رعاية طفل جديد يعني رعاية الشخص الذي ولد للتو.