ربما شاهدت مقاطع فيديو على وسائل التواصل الاجتماعي حيث يصف الأشخاص العلامات التي جعلتهم يدركون أنهم مصابون بالتوحد. يجد المشاهدون هذه المقاطع مفيدة ومريحة حيث لا يتم تشخيص العديد من الأشخاص – وخاصة النساء – عندما يصلون إلى مرحلة البلوغ.
وفقا للدكتورة ميجان آنا نيف، وهي أخصائية نفسية سريرية تعمل في ولاية أوريجون، وجدت دراسة حديثة أن 80% من النساء المصابات بالتوحد لا يتم تشخيصهن بعد في سن 18 عامًا.
هناك العديد من الأسباب وراء ذلك: أولاً، يتعلم الناس كيفية تعديل سلوكهم بما يتناسب مع المجتمع. بالإضافة إلى ذلك، قالت ستيفاني جاردنر رايت، وهي عاملة اجتماعية مرخصة ومتخصصة سريرية معتمدة في مرض التوحد في ميشيغان، إن أدوات تشخيص التوحد المستخدمة اليوم تم تطويرها حصريًا على الأولاد البيض من ذوي الوضع الاجتماعي والاقتصادي المرتفع.
كما أن هناك تركيزًا كبيرًا على العلامات الخارجية وليس على الأعراض الداخلية للتوحد، كما تقول جاردنر رايت. وتختلف هذه الأعراض الداخلية كثيرًا من شخص لآخر.
وأضافت نيف: “هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يظهر بها التوحد ويظهر فيها. أعتقد أن هناك تنوعًا أكبر داخل التوحد مقارنة بالتنوع بين التوحد والأشخاص المصابين بالتوحد”. (الأشخاص المصابون بالتوحد هم أشخاص لا ينتمون إلى طيف التوحد).
هكذا قال، هناك عدد من العلامات أو أنماط التفكير التي قد يتمكن الأشخاص المصابون بالتوحد غير المشخصين من التعرف عليها. تحدثت صحيفة هافينغتون بوست مع متخصصين في الصحة العقلية، بما في ذلك بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية مختلفة، حول علامات التوحد في مرحلة البلوغ:
الشعور بالاختلاف عن الآخرين
أشار الخبراء الأربعة إلى أنه من الشائع أن يشعر الأشخاص المصابون بالتوحد باختلاف. قال براندون تيسيرز، مدير Effective Artistry، وهي مجموعة علاجية تدعم الأشخاص المصابين باضطرابات عصبية، إن بعض الأشخاص يصفون الأمر بأنه ““أشعر وكأنني كائن فضائي في بعض الأحيان”، بينما قالت الدكتورة فانيسا بال، مديرة عيادة خدمات التوحد النفسية للبالغين في جامعة روتجرز في نيوجيرسي، إن الناس يصفونها بأنها ” “تجربة حياتية من الشعور المختلف.”
الفرق بين هذا الشعور والشعور بالغرباء الذي يتعامل معه الجميع من وقت لآخر هو أن هذا الشعور بالنسبة للأشخاص المصابين بالتوحد لا يأتي ويذهب ولا يقتصر على فترة محددة، مثل المدرسة المتوسطة، كما قال بال لصحيفة هافينغتون بوست.
وأضافت جاردنر رايت أن هذا مؤشر كبير وتجربة داخلية في الوقت نفسه – لا يمكنك النظر إلى شخص ما ومعرفة ما إذا كان يشعر بأنه غريب. وقالت إن الشعور قد يكون طاغياً أو أكثر دقة، ويعتمد الأمر على الشخص.
لكن من المهم أن نعرف أن الأشخاص المصابين بالتوحد لا يشعرون بالضرورة بأنهم غرباء طوال الوقت، كما أشار بال. فقد يجدون بيئات أكثر شمولاً للأشخاص ذوي الاختلافات العصبية. بالإضافة إلى ذلك، يقول بعض البالغين أيضًا إنهم يشعرون براحة أكبر مع أنفسهم ويقلقون أقل بشأن الاختلافات، وينظرون إليها أحيانًا على أنها نقاط قوة، مع تقدمهم في السن، كما قال بال.
صعوبة التعامل مع الإشارات الاجتماعية
كما تعد الإشارات الاجتماعية علامة أخرى. فقد قالت جاردنر رايت إن الشخص المصاب بالتوحد غير المشخص قد يجد صعوبة في تحديد مقدار التواصل البصري المناسب أو متى يجب عليه التوقف عن الابتسام أثناء المحادثة. وأضافت أنه قد يكون قادرًا على إخفاء هذه الشكوك من خلال معرفة مقدار التواصل البصري المناسب، لكن هذا ليس شعورًا فطريًا كما هو الحال مع شخص مصاب بالتوحد.
تاريخ علاقة مربك – سواء على المستوى الرومانسي أو الأفلاطوني
وفقًا لنيف، فإن العديد من البالغين المصابين بالتوحد الذين لم يتم تشخيصهم لديهم تاريخ علاقات اجتماعية مربك ومعقد. بالإضافة إلى ذلك، قد تبدو العلاقات الرومانسية صعبة.
“قد تكون هناك علاقات تنهار فجأة، لكن الشخص المصاب بالتوحد لا يفهم السبب”، قالت. عندما يتعلق الأمر بالسبب وراء تاريخ العلاقات المعقد هذا، فمن المرجح أن الشخص المصاب بالتوحد لا يعرف سبب فشل علاقاته بينما لا تفشل علاقات الآخرين.
الاختلافات الحسية
وقالت جاردنر رايت إن الحساسية للمدخلات الحسية – مثل الضوضاء والبصر – هي علامة محتملة أخرى على مرض التوحد، مضيفة أن هذا يمكن أن يعني الوعي المفرط للصوت أو عدم الوعي التام.
وقالت إن الأشخاص غير المصابين بالتوحد يميلون إلى أن يكونوا أكثر أو أقل استجابة للمحفزات الحسية.
على سبيل المثال، قد يجد الشخص المصاب بالتوحد أنه يشعر باستمرار بوجود توقيت للساعة في منزل صديقه أو أنه حساس للغاية لصوت صفارة الإنذار العالية، كما أشار جاردنر رايت.
الرغبة في الروتين
ينجح العديد من الأشخاص المصابين بالتوحد في تحقيق الاتساق.العالم الذي نعيش فيه أكثر غموضًا ولا يمكن التنبؤ به“إننا قادرون على ذلك. لذا فإننا نلجأ إلى الروتين كوسيلة لتهدئة أنفسنا”، كما قالت نيف. عندما يتم تعطيل الروتين، قد تظهر مشاعر قوية، بما في ذلك الانفعال الشديد أو القلق.
وأضافت جاردنر رايت أن الروتين لا يحتاج إلى أن يكون صارمًا للغاية أيضًا؛ إنه مفهوم خاطئ شائع عندما يفكر الناس في الجدول اليومي للأشخاص المصابين بالتوحد. بدلاً من ذلك، قد يكون الأمر تفضيلًا قويًا لكوب معين كل صباح. يبدو الروتين مختلفًا بالنسبة لأشخاص مختلفين.
بالإضافة إلى ذلك، قد تكون التغييرات الكبيرة صعبة أيضًا. “إذا وقال نيف “عندما ينتقلون (من منازلهم) أو يغيرون وظائفهم، فإن هذا قد يخلق موسمًا من الأرق أو القلق”.
يمكن أن يمتد الروتين إلى سلوكيات معينة أيضًا. وأضاف نيف أنه يشمل أيضًا حركات الجسم المتكررة، والتي تُعرف باسم التحفيز. ووفقًا لمعهد أبحاث مستشفى الأطفال في بنسلفانيا، يمكن أن تشمل سلوكيات التحفيز هز الجسم، ورفرفة اليدين، والدوران، وفرك سطح معين، والصراخ.
الحاجة إلى العزلة
علامة أخرى شائعة؟ “الحاجة إلى العزلة “قال جاردنر رايت: “إن الشعور بالتوتر والقلق الشديدين يؤديان إلى إعادة شحن طاقاتنا بعد المواقف الاجتماعية أو المواقف التي تتطلب تحفيزًا مفرطًا – وقد يختلف التحفيز المفرط من شخص لآخر – ولكن هذه هي السمة المميزة جدًا للتوحد”. قد يعني هذا الشعور بالإرهاق الشديد بعد عرض عمل أو حفل عائلي.
قال بال إن هذا الإرهاق يأتي من مصطلح يُعرف باسم “التمويه” أو “الإخفاء”. “هذه هي الفكرة التي مفادها أنه يتعين عليك حقًا إخفاء جوانب مختلفة من نفسك أو سلوكيات مختلفة من أجل التوافق مع ما تعتقد أنه توقعات من حولك”.
وبينما نفعل جميعًا هذا في بعض الأحيان، فإن الدرجة التي يضطر بها الأشخاص المصابون بالتوحد إلى إخفاء جوانب من أنفسهم قد تؤدي إلىس في حالة من الشعور بالاستنزاف الكامل حيث أفادوا بعد ذلك بقضاء فترات طويلة بمفردهم أو في أماكن مظلمة وهادئة للتعافي، كما قال بال.
وأضاف تيسيرز أنه من الخارج، لا يعرف الناس متى يقوم شخص ما بالتمويه.إنهم يفعلون ما يريده الجميع أو يتوقعه منهم بدرجة ناجحة إلى حد ما. وقد يبدو هذا مثل التصرف كما “ينبغي” في العمل ولكنك تعود إلى المنزل وتنهار وتخشى فكرة الاضطرار إلى القيام بهذا التمويه مرة أخرى غدًا، كما لاحظ تيسيرز.
جوردان سيمنز عبر Getty Images
اهتمامات أكثر كثافة
فضول عميق وشغف تجاه شيء معين نشاط أو يمكن أن يتطور الموضوع أيضًا. قالت نيف: “تميل أدمغتنا إلى الانجذاب بشغف كبير نحو مجال اهتمامنا ونصبح مستثمرين جدًا فيها وهي أيضًا طريقة لتهدئة أنفسنا”. وقد يعني هذا بناء مهنة حول اهتمام محدد أو معرفة كل شيء عن هواية محددة.
وبينما لدى الجميع اهتمامات – والعديد من الناس لديهم اهتمامات قوية – قالت نيف إن المصابين بالتوحد من المرجح أن يجدوا طريقة لربط كل شيء باهتمامهم المحدد. على سبيل المثال، قد يبدو هذا مثل إيجاد طريقة للحديث عن برنامج تلفزيوني مفضل حتى عندما تدور المحادثة حول الأحداث الجارية.
قال نيف: “قد يكون لدى الأشخاص الأليستيين اهتمام خاص، ولكن هذا الاهتمام لا يصبح عدستهم لعالمهم بأكمله”.
عدم الرغبة في الحديث القصير
لا يحب معظم الناس الحديث القصير، ولكن بالنسبة للأشخاص المصابين بالتوحد، فإن الحديث القصير قد يكون مرهقًا تمامًا أو شيئًا لا ينبغي أن يحدث.
“إنهم لا يستمتعون عادة بالحديث القصير وربما وجدوا طرقًا لتجنبه”، كما قال نيف. “ربما قاموا ببناء حياتهم أو حياتهم المهنية بطريقة لا تجعلهم مضطرين إلى إجراء الكثير من هذا التواصل غير الرسمي”.
وأضافت جاردنر رايت أن الأشخاص المصابين بالتوحد يميلون إلى تفضيل المحادثات العميقة والهادفة.
الرغبة في التواصل المباشر
يزدهر الأشخاص المصابون بالتوحد بالصراحة، مع قال جاردنر رايت: “التواصل الصادق والواضح هو تفضيل قوي”.
قالت نيف إن الأشخاص المصابين بالتوحد يميلون إلى أن يكونوا حرفيين إلى حد كبير. على سبيل المثال، عندما تقول عبارة “تمطر قططًا وكلابًا”، قالت إن الأشخاص المصابين بالتوحد قد يتخيلون قططًا وكلابًا تسقط من السماء في أذهانهم، لكنهم يدركون بعد ذلك أن الشخص الذي يتحدث يشير إلى المطر.
“لذا، في الواقع، أعتقد أنه ربما يكون من الأكثر دقة أن نقول إننا بصريون في أسلوب تواصلنا مقارنة بالحرفي، ولكن غالبًا ما يظهر الأمر على أنه حرفي”، كما قال نيف. بالإضافة إلى ذلك، يمكن وصف أسلوب التواصل بأنه مباشر وصادق.وأضاف نيف: “إننا نميل إلى قول ما نقوله بالقيمة الظاهرة”.
إذا كنت تعتقد أن لديك هذه العلامات، فابحث عن الأصوات التوحدية للحصول على الإرشادات.
يوصي كل من جاردنر رايت ونيف باستكشاف الهاشتاج #actuallyautistic على وسائل التواصل الاجتماعي للاستماع إلى التجارب الحية والاستماع إلى الأشخاص في مجتمعك المحدد حول كيفية وجود هذا بالنسبة لهم.
قالت جاردنر رايت: “إن اكتشاف إصابتك بالتوحد كشخص بالغ يمكن أن يكون بمثابة تصديق حقيقي”. ويمكن أن يساعدك ذلك على فهم نفسك وحياتك بشكل أكثر اكتمالاً. وأضافت: “لكن قد تكون هناك أيضًا عملية حزن بسبب ذلك”، حيث قد تتمنى لو كنت قد حصلت على هذه المعلومات عندما كنت طفلاً حتى تكون بعض المواقف مختلفة.
قالت جاردنر رايت: “إن الشعور بمزيج من الحزن والإثارة هو أمر طبيعي للغاية”.
بالإضافة إلى ذلك، يعد موقع embrace-autism.com موردًا مفيدًا لأدوات الفحص والاختبارات المجانية لمساعدتك على فهم ما إذا كنت مصابًا بالتوحد – على الرغم من أنه ليس تشخيصيًا، إلا أنه ببساطة أدلة عبر الإنترنت لمساعدتك في تسليحك بالمعلومات، كما لاحظت جاردنر رايت.
ويمكنك أيضًا التواصل مع متخصصي الصحة العقلية.
قالت نيف إنه قد يكون من المفيد التواصل مع معالج للتحدث عن هذا الاكتشاف الجديد، لكنها أكدت أنه من المهم العثور على معالج يؤكد أو مطلع على الاضطراب العصبي المتباين.
واتفق بال مع هذا الرأي وقال “ما زال أمامنا طريق طويل لنقطعه فيما يتصل بتدريب المتخصصين في المجال الطبي والمتخصصين في مجال الصحة العقلية فيما يتصل بمرض التوحد. وأخشى أن يكون هناك الكثير من المعلومات المغلوطة والمفاهيم الخاطئة المنتشرة”.
وأضاف بال أنه يمكنك أيضًا البحث عن مراكز التوحد القريبة منك للتشخيص أو العلاج، لكنه لاحظ أن العديد منها لديها قائمة انتظار طويلة وقد تركز فقط على الأطفال. إذا لم يتمكنوا من إدراجك، قال بال، يمكنك أن تسأل عما إذا كانت لديهم موارد يوصون بها، أو ابحث عن منظمات التوحد المجتمعية لمعرفة ما إذا كانت لديهم أي موارد.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمجتمع من الأشخاص الداعمين أن يكون مفيدًا أيضًا، وهنا يمكن أن يكون هاشتاج #actuallyaustic — أو المجتمعات الأخرى عبر الإنترنت — مفيدًا.
