الجلوس على مكتبك طوال اليوم هو مؤلم حرفيًا. إنه أمر سيء بالنسبة لصحتك العقلية والبدنية ويحولك ببطء إلى لوحة مفاتيح متكافئة. يمكنك أن تأخذ المشي على الشاشة ، ولكن حتى ذلك الحين ، لا تزال تقضي الكثير من اليوم على مؤخرتك.
أدخل: لوحة المشي. تتناسب هذه المطاحن الصغيرة تحت مكاتب دائمة وتتيح لك أن ترفع الخطوات أثناء العمل. قد يبدو بعيد المنال ، ولكن نعم ، يمكنك ممارسة الرياضة و كن منتجًا على جهاز الكمبيوتر الخاص بك في نفس الوقت. في الواقع ، أنا مقتنع بأن هذه الأشياء تجعلني أكثر كفاءة. إنهم يحافظون على طاقتي ، وأنا أكثر قفلًا. العمل من المنزل أفضل بشكل كبير مع عجلة الهامستر في المكتب الصغيرة.
هناك الكثير من منصات المشي في السوق ، مع قدرات سرعة متفاوتة ، وميزات إضافية مثل المنصات المكتبية المدمجة ، والمتانة. لقد اختبرنا تلك أدناه لمساعدتك في تضييق نطاق بحثك إلى الأفضل من الأفضل. هل تحاول الحصول على المزيد من الملاءمة في عام 2025؟ لا تنسَ أن نتحقق من اختياراتنا للحصول على أفضل مطحنة وأفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية وأفضل أحذية تشغيل.
تصل إلى وصول غير محدود إلى سلكية. احصل على أفضل التقارير في الفترة ، وهذا أمر مهم للغاية لتجاهله فقط 2.50 دولار 1 دولار شهريًا لمدة عام واحد. يتضمن الوصول الرقمي غير المحدود والمحتوى الحصري للمشترك فقط. اشترك اليوم.
جدول المحتويات
كيفية اختيار وسادة المشي
من الواضح أن الميزانية عامل رئيسي. خارج ذلك ، إليك ما تريد أن تفكر فيه أثناء اختيار لوحة.
قيود الفضاء: عادةً ما تكون وسادات المشي أصغر بكثير من المطاحن الكاملة الجارية ، ولكن معظم مناطق المكاتب المنزلية ليست مترامية الأطراف تمامًا. تأكد من أن البصمة ستعمل من أجلك ، أو النظر في خيار قابل للطي. إذا كنت تخطط لتخزين الشيء عندما لا تستخدمه ، فتأكد من أنه يمكن أن يتناسب مع السرير أو الأريكة في غرفتك.
قدرة الوزن: منصات المشي ليست ثقيلة ، أو قوية ، أو متينة مثل المطاحن ، وهذا يعني أنها تميل إلى أن يكون لها قدرة أقل على الوزن. تأكد من أن الشخص الذي تهتم به ستعمل من أجلك وأي شخص آخر سيستخدمه. عادة ، تعني سعة الوزن الأعلى أنها يجب أن تتمسك بشكل عام بشكل عام. وفقًا للمراجعات التي قرأتها ، فإن منصات المشي سيئة السمعة للانهيار بعد بضعة أشهر فقط أو بضع سنوات من الاستخدام ، لذلك قد يكون من المفيد الحصول على شيء أكثر شاقة.
تتبع مقاييسك: تحتوي معظم منصات المشي على نوع من الشاشة التي تُظهر لك الخطوات والأميال التي تتصدرها ، لكن الكثير منهم لا يحافظون على هذا العدد إذا كنت تتخلى وعادت لاحقًا. يحتوي معظمهم أيضًا على تطبيق ، والذي يمكنه أحيانًا مزامنة مقاييسك من الجهاز حتى تتمكن من التحقق منها من هاتفك. إذا كان التتبع مهمًا بالنسبة لك ، فربما تريد هذا الخيار. خلاف ذلك ، تأكد من أنك ترتدي تعقب اللياقة البدنية.
ميزات إضافية: تحتوي بعض منصات المشي على منحدر ، ومدى سرعة يسمح لك بالركض عليها ، ومكاتب مدمجة. يسمح لك البعض بتعيين السرعة مع جهاز التحكم عن بُعد أو تسريع أو إبطاء خطواتك لضبط السرعة تلقائيًا. فكر في كيفية استخدام لوحة المشي في أغلب الأحيان ، ثم ابحث عن الخيارات التي يمكن أن تلبي تلك الاحتياجات.
أفضل بشكل عام
هذا الرجل الصغير هو اختيار أفضل على Reddit ، ويمكنني أن أرى لماذا! إنه خفيف الوزن بشكل لا يصدق ويسهل إعداده ، ويشعر سطح السفينة بالراحة بالأقدام ولديه عودة جيدة للطاقة ، ولديه قدرة جيدة على الوزن لمسافة المشي ، وبأسعار معقولة للغاية. الاتصال عن بُعد صلب ، ويتزامن التطبيق (يسمى Sperax Fitness) بسهولة مع الجهاز. قد تبدو هذه الأشياء أساسية ، ولكن بعد اختبار بعض منصات المشي الأخرى ذات الوظائف المتزعزع ، كان تغييرًا منعشًا.
كان من السهل التجميع. لقد أخرجته من الصندوق وأعلى وأركض في غضون دقائق. كما أن لديها وضع الاهتزاز. لست متأكدًا حقًا مما يفعله هذا ، لكنني أعتقد أن الحصول على اهتزاز كامل للجسم يشعر بالارتياح. يبلغ طوله 3.5 بوصة فقط ، بحيث يمكنك بسهولة تحريكه تحت أريكة أو دعمه على الحائط في خزانة. نظرًا لأنه على الجانب الأقصر (39 بوصة) ، اعتقدت أنني قد أشعر أنني سوف أسقط ، لكن لم يكن عليّ تقصير خطودي على الإطلاق. (إذا كنت طويلًا ، فقد تكون هذه مشكلة بالنسبة لك.) على الرغم من أن لدي بعض منصات المشي للاختيار من بينها ، أريد الاستمرار في استخدام هذا.
