باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    4 نجوم عالميين يلحقون برونالدو بالدوري السعودي.. بالأسماء

    كشفت تقارير صحفية عن مفاجآت مثيرة تنتظر الدوري السعودي الموسم المقبل ، حيث أكدت بعض المصادر أنه سيكون هناك ما…

    منوعات

    النشرة الدينية.. دعاء شهر ذي الحجة مكتوب.. أفضل أيام الله وأقسم بها في كتابه .. الأوقاف تعلن موضوعات خطب شهر يوليو

    نشر موقع “صدى البلد” خلال الساعات الماضية، عددا من الأخبار والفتاوى والقضايا التي تهم المسلمين ويسألون عنها في حياتهم اليومية…

    منوعات

    إنييستا بين مزاملة ميسي واللعب في الدوري السعودي.. تفاصيل

    كشفت تقارير إعلامية، اليوم الثلاثاء، عن آخر التطورات المتعلقة بمستقبل النجم الإسباني أندرياس إنييستا لاعب برشلونة السابق. وأعلن النجم الإسباني أندريس…

    منوعات

    هل تستحق الصفقة إشعال فتنة بين الاتحاد وأبها؟! أنمار بن عبدالله: العمري اتحاداوي 3 سنوات

    أعلن نادي اتحاد جدة السعودي يوم أمس عن ضمه الرسمي للمهاجم السعودي صالح العمري، وهو لاعب نادي أبها، وذلك بعقد…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > تقنية > ذاكرة العضلات ليست كما تعتقد

ذاكرة العضلات ليست كما تعتقد

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ شهر واحد 5 دقيقة للقراءة
شارك

كلنا نريد لمعرفة ما إذا كان يمكن أن نعود إلى الشكل بعد الإصابة أو المرض أو توقف طويل. تتكيف العضلات استجابة للبيئة: إنها تنمو عندما نضع العمل ونقلص عندما نتوقف. ولكن ماذا لو استطعنا مساعدتهم في تذكر كيفية النمو؟

كقاعدة عامة ، لا يدخل علماء الأحياء في الخلايا حياتهم المهنية من خلال الجري عبر القفاز من الرياضات المهنية من الدرجة الأولى. ولكن في السنوات التي لعب فيها آدم شاربلز كأمام في دوري كرة القدم في المملكة المتحدة ، وجد نفسه يتساءل عن آليات الخلايا التي ساعدت العضلات على النمو بعد أنواع مختلفة من التمارين.

يعني وضع الصف الأمامي في Pro Rugby أنه يجب أن تكون ، “كبيرًا جدًا” ، كما قال آدم. يقول: “كنت في صالة الألعاب الرياضية أرفع أوزان من سن 12 عامًا ، على ما أعتقد”.

قضى الكثير من حياته المراهقة في التدريب. عندما كان عمره 19 عامًا ، كان يلعب مباراة يوم الملاكمة على أرض فطرية كانت ثقيلة القدم. لقد زرع قدمه للتو عندما تعامل لاعب في الفريق المنافس ، وتوصل إلى الجزء العلوي من جسمه إلى اليسار. ظلت قدمه اليمنى عالقة في الوحل.

“هذا عندما مزقت ACL الخاص بي ، لكنني لا أتذكر الكثير عن ذلك. يجب أن تسأل والدي” ، أخبرني آدم بابتسامة ساخرة. “يمكنه أن يخبرك بالدقيقة ، بتفصيل كبير: عندما حدث ذلك ، كيف حدث ذلك.” (الرياضة ، أتذكر ، لديها القدرة الرائعة على أن تكون لغة حب.)

استغرق آدم سنة من الرجبي واستمر في الدراسة ، واستكمل درجة الماجستير في علم وظائف الأعضاء البشرية. لقد كان دائمًا فضوليًا بشأن العضلات ونمو العضلات ، لكن الفجوة أعطاه الوقت للتفكير – لم يكن لاعبي الركبي في لعبة Pro ، وكانوا على دراية جيدة ، بمهن قصيرة. أدى هذا الاعتراف في النهاية إلى متابعة درجة الدكتوراه في بيولوجيا الخلايا العضلية.

عندما نتحدث عن ذاكرة العضلات ، فإننا نشير في معظم الأوقات إلى الطريقة التي يبدو أن أجسادنا تتذكر كيفية القيام بالأشياء التي لم نفعلها في وقت ما – إثارة دراجة ، أو نقول ، أو القيام برقصة معقدة تعلمناها في مرحلة الطفولة. عندما تتعلم وتكرر بعض الحركات مع مرور الوقت ، يصبح نمط الحركة هذا مكتئبًا ومنتظمًا ، وكذلك نمط إطلاق الخلايا العصبية التي تتحكم في تلك الحركة. تعيش ذكرى كيفية أداء هذا الإجراء في الخلايا العصبية الحركية لدينا ، وليس في العضلات الفعلية المعنية. ولكن مع مرور آدم على تدريبه الأكاديمي ، أصبح أكثر اهتمامًا بمسألة ما إذا كانت العضلات نفسها تمتلك ذاكرة على المستوى الخلوي والوراثي.

بعد ما يقرب من عقدين من الزمن ، يقوم آدم بتدريس ويدير مختبرًا في المدرسة النرويجية للعلوم الرياضية في أوسلو. في عام 2018 ، كانت مجموعته البحثية هي الأولى في العالم التي تظهر أن عضلة الهيكل العظمي البشري تمتلك ذاكرة جينية لنمو العضلات بعد التمرين.

اللاجينية يشير إلى التغييرات في التعبير الجيني الناتج عن السلوك والبيئة. لا تتغير الجينات نفسها ، لكن الطريقة التي تعمل بها. عندما ترفع الأوزان ، على سبيل المثال ، تنفصل الجزيئات الصغيرة التي تسمى مجموعات الميثيل من الخارج من جينات معينة ، مما يجعلها أكثر عرضة للتشغيل وإنتاج البروتينات التي تؤثر على نمو العضلات. هذه التغييرات لا تزال قائمة. إذا بدأت في رفع الأثقال مرة أخرى ، فستضيف كتلة العضلات بسرعة أكبر من ذي قبل. وبعبارة أخرى ، تتذكر عضلاتك كيفية القيام بذلك: لديهم ذاكرة جزيئية دائمة للتمارين السابقة التي تجعلها جاهزة للرد على ممارسة الرياضة ، حتى بعد توقف لمدة أشهر. ((الخلوية ذاكرة العضلات ، من ناحية أخرى ، تعمل بشكل مختلف قليلاً عن ذاكرة العضلات اللاجينية. يحفز التمرين الخلايا الجذعية العضلية للمساهمة في نوىها في نمو وإصلاح العضلات ، وتشير ذاكرة العضلات الخلوية إلى متى تتجول تلك النوى لفترة من الوقت في ألياف العضلات – حتى بعد فترات عدم النشاط – وتساعد على تسريع العائد إلى النمو بمجرد أن تبدأ التدريب مرة أخرى.)

فريق التحرير أبريل 23, 2025 أبريل 23, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق نحن قريبون للغاية من التوصل إلى اتفاق بشأن الحرب في أوكرانيا
المقال التالي الرئيس السيسي يعلن تأسيس مجلس الأعمال المصري الجيبوتي
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

طريقة تسليك المجاري بسرعة وسهولة: حلول فعالة لإنهاء الانسدادات فورًا

تُعتبر طريقة تسليك المجاري الصحيحة من الأمور الضرورية للحفاظ على نظافة وصحة المنزل. تحدث الانسدادات…

منوعات منذ يومين

Ritzy ، مطعم المشاهير يبيع كوكتيلًا بقيمة 33 ألف دولار-ويأتي مع حقيبة بيركين

إنه رف أعلى وأعلى خط. أرسل مطعم حصري في ميامي الكثير إلى دوامة بعد الكشف…

منوعات منذ 6 ساعات

تسونامي يضرب إسرائيل .. جيش الاحتلال يستعد لحدث يزلزل تل أبيب

يستعد جيش الاحتلال لمواجهة تسونامي يضرب إسرائيل، بعد الزلازل التي ضربت اليونان خلال الأسابيع الماضية،…

منوعات منذ 4 ساعات

يجب على مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة تجديد حظر الأسلحة في جنوب السودان

في عام 2015 ، كحرب أهلية كانت مستعرة في جنوب السودان ، فرض مجلس الأمن…

افريقيا منذ 5 ساعات

أحترم قرار اللجنة.. تعليق آية سماحة بعد التحقيق معها بالنقابة بسبب مشيرة إسماعيل|تفاصيل

حضرت الفنانة الشابة آية سماحة اليوم التحقيقات في نقابة المهن التمثيلية، على خلفية إساءتها للفنانة…

منوعات منذ ساعة واحدة

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

تم الضغط على الشركات من خلال تعريفة ترامب. الآن بعضهم يريدون أموالهم

تقنية

مراجعة: Ninja Luxe Cafe Premier Series Espresso Machine

تقنية

أفضل بدائل AirPods Pro

تقنية

Magpod هو حامل ثلاثي القوائم ذكي أساسي لا يمكنني العيش بدونه

تقنية

المراجعة: Six Moon Designs خيمة منفردة القمر

تقنية

أصبح تكتل الإعلام في دونالد ترامب احتياطيًا لبيتكوين

تقنية

تعطي وكالة حماية البيئة بعض المواد الكيميائية إلى الأبد تمريرة

تقنية

لا يمكن لـ Elon Musk's Grok Ai التوقف عن الحديث عن “الإبادة الجماعية البيضاء”

تقنية
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

الاحتلال يرتكب مجزرتين بغزة وينفذ عمليات نسف جديدة للمباني
الأرصاد: ظاهرة جوية وحيدة تسيطر على طقس اليوم الأربعاء
الأهلي يتجه لإعارة محمد عبدالله جناح الفريق الشاب لهذا السبب

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟