باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    رياح عاتية تعرقل حركة الطيران والسكك الحديدية في هولندا

    رياح عاتية تعرقل حركة الطيران والسكك الحديدية في هولندا عطلت الرياح العاتية حركة المرور الجوية والسكك الحديدية في هولندا صباح…

    منوعات

    لو بتحب تحلي بعد الأكل.. بدائل طبيعية يمكن تناولها بدلا من الحلويات

    اذا كنت من محبب تناول الحلويات بعد الاكل مباشرة ، فاحترس قد تسبب لك بعض الاضرار ، ولكن هناك بدائل…

    متحدث التعليم: الوزير حريص على أن يكون الطالب وولي الأمر في مقدمة أولويات التطوير.. فيديو

    تحدث شادي زلطة المتحدث باسم وزارة التربية والتعليم، على إطلاق حوارا مجتمعيا حول تطوير مناهج الابتدائي. وأكد شادي زلطة المتحدث باسم…

    منوعات

    جمال هيلموت لانج الخنثوي هو كل شيء بسيط

    ليس كل يوم يجعلك عرض المدرج تبكي. اليوم، في لوار إيست سايد، أول رؤية لبيتر دو لهيلموت لانج أثارت إعجاب…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > تقنية > كيفية تتبع نومك باستخدام فيتبيت الخاص بك

كيفية تتبع نومك باستخدام فيتبيت الخاص بك

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 3 دقيقة للقراءة
شارك

بعد شراء جهاز Fitbit وشحنه، يمكنك ببساطة وضعه بجوار هاتفك، ثم فتح تطبيق Fitbit لنظام Android أو iOS، ومن المفترض أن ترى مطالبة بتوصيل الجهاز – بشرط تمكين Bluetooth على هاتفك. سيبدأ بعد ذلك تسجيل جميع أنشطتك البدنية ومزامنتها تلقائيًا مع التطبيق.

تتبع نومك

لا تحتاج إلى الضغط على زر أو تشغيل مفتاح تبديل لجهاز Fitbit الخاص بك لبدء تسجيل نومك؛ يقوم بذلك تلقائيًا بمجرد أن يتعرف على أن جسمك يدخل في وضع السكون. سوف يسجل قيلولة لمدة ساعة أو أكثر أيضًا. بمعنى من المعاني، كل ما عليك فعله لتتبع نومك باستخدام Fitbit هو ارتدائه.

هناك المزيد لمعرفته حول هذا الموضوع. سيكون جهاز Fitbit الخاص بك ذكيًا بما يكفي لاكتشاف النوم المضطرب من خلال الطريقة التي يتحرك بها جسمك، وإذا كان جهازك القابل للارتداء مزودًا بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب، فهو يعرف ما الذي يجب البحث عنه لمعرفة الفرق بين النوم الخفيف والعميق ونوم حركة العين السريعة. (يوجد المزيد حول هذا الأمر على موقع Google على الويب.) عندما يشعر جهاز Fitbit الخاص بك أنك تتحرك بطرق لن تكون ممكنة إذا كنت نائمًا، يتم إيقاف تسجيل النوم.

افتح اليوم علامة التبويب في تطبيق Fitbit لمعرفة عدد ساعات النوم التي قمت بتسجيلها الليلة الماضية، بالساعات والدقائق. إذا نقرت على بطاقة النوم، يمكنك رؤية إحصائياتك تعود بمرور الوقت، لعدة أشهر أو حتى سنة. أنت قادر على التبديل بين ساعات ينام و الجدول الزمني النوم باستخدام الأزرار الموجودة أسفل المخططات.

إذا كان جهازك يحتوي على جهاز لمراقبة معدل ضربات القلب، وهو ما تفعله جميع أجهزة Fitbit باستثناء أقدمها، فستحصل على درجة النوم أيضًا: وهذا يقيس عدة عوامل، مثل مقدار الحركة التي قمت بها أثناء الليل ومقدار النوم العميق الذي حصلت عليه، أعطيك رقمًا يصل إلى 100. كلما زاد هذا الرقم، كان نومك أفضل.

استمر في النقر على الإحصائيات لمعرفة المزيد من التفاصيل – على سبيل المثال، أي أوقات الليل كنت في نوم عميق أو خفيف. إذا كنت مشتركًا في Fitbit Premium، فستحصل على قراءة ملف تعريف النوم أيضًا: يستخدم هذا مقاييس نوم مختلفة لإخبارك عن الاتجاهات في أنماط نومك، وكيفية مقارنتها بالأشخاص الآخرين من نفس عمرك وجنسك.

فريق التحرير مايو 4, 2024 مايو 4, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق الغربية .. حملات نظافة وتجميل الكورنيش والحدائق ومحيط الكنائس
المقال التالي شرطة نيويورك تشارك لافتات “الموت للعقارات الإسرائيلية” و”الموت لأمريكا” الموجودة على ممتلكات جامعة نيويورك
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

محادثات خلف الكواليس.. حوافز مغرية لإيران مقابل وقف التخصيب

26/6/2025-|آخر تحديث: 23:13 (توقيت مكة)نقلت شبكة "سي إن إن" عن مصادر مطلعة أن إدارة الرئيس…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

إسرائيل: خامنئي تفادى الاغتيال بالاختباء تحت الأرض

26/6/2025-|آخر تحديث: 21:59 (توقيت مكة)قال وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس اليوم الخميس إن إسرائيل كانت…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

رويترز: البيت الأبيض يريد خفضا كبيرا لتمويل برامج التحقيق بجرائم الحرب

26/6/2025-|آخر تحديث: 22:46 (توقيت مكة)كشف مصدران أميركيان مطلعان ووثائق حكومية داخلية اطلعت عليها وكالة رويترز…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

إعلام إسرائيلي: عملاء أبو شباب أعادوا جثث 3 أسرى بغزة

27/6/2025-|آخر تحديث: 15:10 (توقيت مكة)ذكرت وسائل إعلام إسرائيلية اليوم الجمعة أن جثث الأسرى الثلاثة التي…

اخر الاخبار منذ يومين

يطلق مكتب التحقيقات الفيدرالي قيادة جديدة في قتل إبريق البيسبول الكوليدر

تم إطلاق معلومات جديدة تتعلق بقتل احتمالات البيسبول في الكلية الصاعدة أثناء لعب Pokémon Go…

دوليات منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

تستجيب قيادة Openai لعروض Meta: “شخص ما اقتحم منزلنا”

تقنية

أفضل طابعات للمنزل والمكتب

تقنية

أفضل بنوك الطاقة لجميع أجهزتك

تقنية

مراجعة: حديقة Plantaform Smart Indoor

تقنية

أفضل أجهزة المطبخ Dash للشقق والميزانيات الصغيرة

تقنية

الطالب يحل مشكلة طويلة الأمد حول حدود الإضافة

تقنية

يحتوي Fairphone على خطة جديدة لجعلك تهتم

تقنية

تركت وكلاء الذكاء الاصطناعى يخططون لعطلتي – ولم يكن الأمر فظيعًا

تقنية
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

كارثة صحية جديدة في غزة.. 35 حالة حمى شوكية في مجمع ناصر
شوبير: ما زال البعض موجوعا من زيزو وبيطلع عليه شائعات.. واللاعب تشعر كأنه مولود في الأهلي
سعى المشتبه به فيما يتعلق بالاعتداء الجنسي على TTC Treetcar

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟