باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    بفستان أسود.. أحدث ظهور لياسمين الخطيب

    شاركت الإعلامية ياسمين الخطيب، صور جديدة مع متابعيها على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي إنستجرام.وظهرت ياسمين مرتدية فستان أسود وبه…

    منوعات

    خطبة عرفة .. من هو خطيب يوم عرفات؟ 20 معلومة عن الوزير صالح بن حميد

    من هو خطيب عرفة ؟ يحل علينا يوم عرفة 2025 ، وتكون خطبة عرفة أقبل صلاة الظهر والعصر جمع تقديم،…

    منوعات

    ما هي دول الابتعاث للسعوديين 1444

    ما هي دول الابتعاث للسعوديين من الأسئلة التي كثيرًا ما صار يتم طرحها مؤخرًا بالمملكة العربية السعودية بمواقع التواصل الاجتماعي…

    منوعات

    بلينكن يحث تركيا على دعم قبول انضمام السويد للناتو

    حث وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن، اليوم الخميس، نظيره التركي هاكان فيدان، على دعم بلاده قبول انضمام السويد لحلف شمال…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > تقنية > يقول TikTokkers أن القرفة تساعد في حرق الدهون. وهنا ما يقوله العلم

يقول TikTokkers أن القرفة تساعد في حرق الدهون. وهنا ما يقوله العلم

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 8 أشهر 3 دقيقة للقراءة
شارك

لذا بشكل عام، فإن فقدان الوزن الذي نراه من هذه الدراسات عالية الجودة صغير جدًا، وفي الغالب بدون تغيير في تكوين الجسم.

المحتويات
كيف يمكن أن تؤدي القرفة إلى فقدان الوزن بكميات صغيرة؟ما هي المخاطر؟

وشملت الدراسات أشخاصاً يعانون من أمراض مختلفة، وكان معظمهم من الشرق الأوسط أو شبه القارة الهندية. لذلك لا يمكننا أن نكون متأكدين من أننا سنرى هذا التأثير لدى الأشخاص الذين لديهم ملفات صحية أخرى وفي بلدان أخرى. كما تم إجراؤها على فترات زمنية مختلفة، من شهرين إلى ستة أشهر.

وكانت المكملات الغذائية مختلفة، اعتمادا على الدراسة. كان لدى البعض العنصر النشط المستخرج من القرفة، والبعض الآخر استخدم مسحوق القرفة. تتراوح الجرعات من 0.36 جرام إلى 10 جرام يوميًا.

كما استخدموا أيضًا النوعين المختلفين من القرفة، ولكن لم تستخدم أي من الدراسات القرفة من محل البقالة.

كيف يمكن أن تؤدي القرفة إلى فقدان الوزن بكميات صغيرة؟

هناك العديد من الآليات الممكنة.

ويبدو أنه يسمح لجلوكوز الدم (السكر) بالدخول إلى خلايا الجسم بسرعة أكبر. وهذا يخفض مستويات الجلوكوز في الدم ويمكن أن يجعل الأنسولين يعمل بشكل أكثر فعالية.

ويبدو أيضًا أنه يحسن الطريقة التي نكسر بها الدهون عندما نحتاج إليها للحصول على الطاقة.

وأخيرا، قد يجعلنا نشعر بالشبع لفترة أطول عن طريق إبطاء سرعة إطلاق الطعام من معدتنا إلى الأمعاء الدقيقة.

ما هي المخاطر؟

تعتبر القرفة بشكل عام آمنة عند استخدامها كتوابل في الطبخ والطعام.

ومع ذلك، أصدرت الولايات المتحدة وأستراليا في الأشهر الأخيرة تنبيهات صحية بشأن مستوى الرصاص والمعادن الثقيلة الأخرى في بعض مستحضرات القرفة.

يدخل الرصاص كمادة ملوثة أثناء النمو (من البيئة) وأثناء الحصاد. في بعض الحالات، تم اقتراح أنه ربما كان هناك تلوث متعمد.

يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية من القرفة، بما في ذلك آلام الجهاز الهضمي وردود الفعل التحسسية.

أحد المكونات النشطة، الكومارين، يمكن أن يكون سامًا لكبد بعض الأشخاص. وقد دفع هذا هيئة الغذاء الأوروبية إلى وضع حد قدره 0.1 ملجم لكل كيلوجرام من وزن الجسم.

تحتوي قرفة كاسيا على ما يصل إلى 1 بالمائة من الكومارين، بينما يحتوي صنف سيلان على أقل من ذلك بكثير، 0.004 بالمائة. لذلك بالنسبة للأشخاص الذين يزيد وزنهم عن 60 كجم، فإن ملعقتين صغيرتين (6 جم) من قرفة القرفة ستجعلهم يتجاوزون الحد الآمن.

فريق التحرير أكتوبر 12, 2024 أكتوبر 12, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق نائبة الرئيس كامالا هاريس تتحدث عن سباقها نحو النهاية
المقال التالي امرأة تكسر كاحليها في منزل مسكون في مدينة نيويورك يعاني من مشاكل تتعلق بالسلامة: “وضع خطير للغاية”
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

60 شهيدا في قصف للاحتلال وعمليات نوعية للمقاومة بغزة وخان يونس

4/6/2025-|آخر تحديث: 22:53 (توقيت مكة)أفادت وزارة الصحة في قطاع غزة باستشهاد 60 فلسطينيا في قصف…

اخر الاخبار منذ يومين

“Rhoc” الموسم 19 مقطورة: Gretchen Rossi يعود بادعاءات Affair ، Katie تحريك الوعاء

خطوط الصداقة غير واضحة - وتنتشر الأكاذيب مثل حريق الهشيم - في المقطورة الرسمية للموسم…

ثقافة وفنون منذ يوم واحد

كيف أثارت الهزيمة القانونية للمزارع البيروفي مخاطر جديدة للشركات

مرحبًا بعودتك.يبدو أن الحماس العام المنخفض من BlackRock للعمل المناخي يؤتي ثماره. بالأمس ، قام…

اسواق منذ 3 أيام

بالصور.. الحجاج في طريقهم إلى منى لقضاء يوم التروية

بدأت جموع حجاج بيت الله الحرام مع ساعات الفجر الأولى من صباح اليوم الأربعاء (الثامن…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

“الخلوات المظلمة” التي تستمر لمدة أيام هي أحدث غزو روحي لنخبة التكنولوجيا

هناك حول يقول بيرمان إن خمسة مراكز للظلام في الولايات المتحدة في الولايات المتحدة ،…

تقنية منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

مراجعة: Samsung Galaxy A26 و Galaxy A36

تقنية

“100 ٪ غبي”: عالم ماجا يتحول بحذر إلى إيلون موسك

تقنية

يقول ifixit إن Switch 2 ربما لا يزال معرضًا للانجراف

تقنية

تهدد معركة إيلون موسك مع ترامب 48 مليار دولار في العقود الحكومية

تقنية

يخفي مجرمي الإنترنت حركة مرور ويب خبيثة في مرأى من البصر

تقنية

اخترع باري ديلر تلفزيون Prestige. ثم غزا الإنترنت

تقنية

مراجعة: Whoop Mg

تقنية

دوج على متن فورة تجنيد

تقنية
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

نظام مراقبة منظمة العفو الدولية في هاليفاكس غير نشط لموسم حرائق الهشيم الجديدة – ولم يتم إخبار الجمهور
يرقص تايلور سويفت مع ترافيس كيلس وهم يحضرون حفل زفاف ناشفيل
الشرع يزور درعا لأول مرة وواشنطن تعلق على فتوى سورية تحرم الثأر

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟