باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    لعنة الساحر الجنوب إفريقي تضرب الأهلي.. لا أحد يريد تدريب الفريق وهذه آخر الاحتمالات

     بدأ النادي الأهلي السعودي بعقد المقارنة بين المدربان لوسيان فافر وجيلسي ليقوم بالتعاقد مع واحد منهم وذلك بسبب رحيل الجنوب…

    منوعات

    انا بصلى.. فيفى عبده : انصح جمهورى بالصلاة دائما

    نشرت الفنانة فيفى عبده مقطع فيديو لها عبر حسابها على موقع التواصل الاجتماعى إنستجرام تتحدث فيه عن أهمية الصلاة. قالت فيفي…

    منوعات

    شروط التسجيل كمندوب نون في السعودية 2023

    شروط التسجيل كمندوب نون في السعودية، تعتبر شركة نون من أهم شركات التسوق الإلكتروني التي توفر للمستخدمين العديد من خيارات…

    منوعات

    الشاعر أحمد سويلم: الفريق عبد المنعم رياض قال لنا «عقولكم ستصنع النصر»

    قال الشاعر الكبير أحمد سويلم، إنه التحق بـ القوات المسلحة عام 1968، وكان يعمل وقتها في إحدى دور النشر، وصدر…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > سياحة وسفر > اليوجا تحت الماء: اتجاه السفر الجديد الذي ربما لم تسمع به من قبل

اليوجا تحت الماء: اتجاه السفر الجديد الذي ربما لم تسمع به من قبل

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 2 دقيقة للقراءة
شارك

يقدم فندق في سانت لوسيا دروس اليوغا تحت الماء لمكافحة الإجهاد وتعزيز التنفس الصحي للغواصين.

في يوم اليوجا العالمي ، الذي يُحتفل به في 21 يونيو ، سيمارس اليوغيون في جميع أنحاء العالم كل شيء من يوجا الماعز إلى يوجا القنب.

ولكن هل شعرت يومًا أن جلسة اليوجا على الأرض لم تكن كافية؟

حسنًا ، يمكنك الآن الانتقال بممارستك إلى المستوى التالي في شكل اليوغا تحت الماء ، وهو نشاط جديد أنشأه فندق Windjammer Landing في سانت لوسيا.

تقام الفصول على عمق 20 قدمًا تحت البحر الكاريبي ، وهي مصممة لمكافحة الإجهاد وتعزيز التنفس الصحي وجعل الغواصين الجدد يشعرون بالراحة في محيطهم تحت الماء.

تشرح أبيجيل براون: “الهدف من البرنامج هو السماح للغواصين الجدد بالقدرة على الاسترخاء تحت الماء ، لأن الغوص يتطلب الكثير من الاسترخاء والراحة من أجل ضبط قابلية الطفو لديك والراحة في الأسفل”. ماجستير الغوص في شرق الكاريبي للغوص.

“بالنسبة للغواصين المتمرسين ، إنها طريقة لمنحهم طريقة أخرى للاسترخاء تحت الماء ، بطريقة أكثر وعياً حيث يفكرون في أنفاسهم بالفعل.”

بمجرد الوصول إلى الماء ، يتم تشجيع المشاركين على مواصلة ممارسة تمارين التنفس العميق التي تعلموها على القارب ، بالإضافة إلى ممارسة بعض أوضاع اليوجا تحت الماء.

تشمل فوائد هذه التمارين إبطاء معدل ضربات القلب وخفض ضغط الدم ، بالإضافة إلى الشعور بالهدوء – وهي أداة أساسية لمن تقطعت بهم السبل في قاع البحر.

يمكنك أيضًا تجربة وضعيات أكثر ميلًا إلى المغامرة حيث ترى أن السقوط لا يمثل خطرًا.

ويوضح براون: “يهدف البرنامج أيضًا إلى السماح للأشخاص بالاسترخاء من وضع كوفيد برمته وكل ما يحدث”.

“إنها مقدمة لليوغا. لذلك عادةً إذا قلنا فقط أن لدينا فصل يوجا ، فقد لا يحضر الناس. ولكن إذا كان لدينا ، لنفترض أن لدينا فصلًا دراسيًا لليوغا والغوص ، فقد يقول الغواصون “حسنًا ، أنا غوص بالفعل ، دعني أجربها بالفعل” ويمكن أن يكون ذلك مقدمة لليوغا. “

شاهد الفيديو أعلاه لمعرفة المزيد.

فريق التحرير يونيو 20, 2023 يونيو 20, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق كارلوس الكاراز: المصنف الأول يكسب عودة الفوز على آرثر ريندركنيش في أول ظهور للملكة ، ويتقدم هولجر رون
المقال التالي تطلب بروكسل من دول الاتحاد الأوروبي المزيد من الأموال لأوكرانيا وسد فجوات الميزانية
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

إمام عاشور يتصدر ترتيب هدافي الدوري ووسام أبو علي رابعا

قاد وسام أبو علي النادي الأهلي لحسم لقب بطولة الدوري بعد تسجيله 4أهداف "سوبر هاتريك"…

منوعات منذ 3 أيام

أولمرت: غزة أرض فلسطينية وأغلبية الإسرائيليين يرفضون تهجير سكانها

قال رئيس الوزراء الإسرائيلي الأسبق إيهود أولمرت إن أغلبية الإسرائيليين يريدون وقف الحرب وإدخال المساعدات…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

لقمة تحت النار.. كيف تتعمد إسرائيل استهداف تكايا الطعام في غزة؟

أظهر تحليل أجرته وكالة "سند" للتحقق الإخباري بشبكة الجزيرة، كيف تعمد الجيش الإسرائيلي استهداف أكثر…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

ويتكوف متفائل بالتوصل لحل قريب وطويل الأمد بين المقاومة وإسرائيل

أعرب المبعوث الأميركي ستيف ويتكوف عن تفاؤله بالتوصل لاتفاق قريب وطويل الأمد بين المقاومة الفلسطينية…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

600 يوم من الحرب فشل إستراتيجي لإسرائيل ونتنياهو في مرمى الانتقادات

في الذكرى الـ600 لاندلاع الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة زخرت الصحف الإسرائيلية بالمقالات التقييمية لوضع إسرائيل،…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

من صنع النبيذ البركاني إلى المشي لمسافات طويلة مع ذلك: السفر إلى هذه القرى الإيطالية الفائزة

سياحة وسفر

في مواجهة نقص تجريبي ، يلغي سويسري الرحلات الجوية. هل هذه علامة على وجود اتجاه أوروبي أوسع؟

سياحة وسفر

Türkiye للمسافرين الذين يقفون قبل علامة حزام الأمان يتم إيقاف تشغيله على الطائرات

سياحة وسفر

أوروبا تريد سفر قطار دولي سلس. يقول دويتشه بان إنه يصل إلى هناك

سياحة وسفر

إسبرسو ريفيرا: سيخفق هذا القطار الليلي للركاب من روما إلى الساحل الفرنسي هذا الصيف

سياحة وسفر

يمكن أن تغير أسنان حوت الحوت كيف يفكر السياح في حماية المحيط ، كما تجد الدراسة

سياحة وسفر

هذه الجزيرة اليونانية هي الوجهة الأكثر تفوق في أوروبا ، وفقًا لتقرير جديد

سياحة وسفر

“اتركهم في المكان الذي ينتمون إليه”: يطالبة بروج بالسياح للتوقف عن سرقة الأحجار المرصوفة

سياحة وسفر
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

تكريم مسلسل أولاد الشمس في توزيع جوائز الإنتاج الدرامى لحقوق الإنسان
“سنكون مستعدين لك”: رسالة أقل
كيف تتعامل Sutton Foster مع دراما هيو جاكمان مع Ex Deborra-Lee Furness (حصري)

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟