باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    “غازكو” تعلن عن السعر الجديد لإعادة تعبئة أسطوانات الغاز بالسعودية

    قامت شركة غازكو بالمملكة العربية السعودية برفع سعر إعادة تعبئة أسطوانة الغاز اليوم الأحد، وذلك بقيمة ريال سعودي بما يعادل…

    منوعات

    الطلائع ينهى استعداداته الليلة لمواجهة سيراميكا بالدورى

    ينهي فريق طلائع الجيش بقيادة عبد الحميد بسيوني ، اليوم الخميس ، استعداداته لمباراة ضد سيراميكا ، والمقرر لها الساعة…

    منوعات

    وزيرا الشباب والتنمية المحلية يشهدان حفل ختام البرنامج الرئاسي لأبناء المحافظات الحدودية أهل مصر

    صبحي: "أهل مصر" برنامج وطني يستهدف شباب مصر في المحافظات الحدودية- البرنامج يأتي ضمن توجيهات القيادة السياسة لمنح الفرصة كاملة…

    منوعات

    متى يتم توقيع جزاء على الموظف تأديبيا؟ قانون الخدمة المدنية يجيب

    حدد قانون الخدمة المدنية الحالات التى يتم فيها توقيع جزاء على الموظف تأديبيا، ويستعرض “صدى البلد” من خلال هذا التقرير…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > سياحة وسفر > اليوجا تحت الماء: اتجاه السفر الجديد الذي ربما لم تسمع به من قبل

اليوجا تحت الماء: اتجاه السفر الجديد الذي ربما لم تسمع به من قبل

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 2 دقيقة للقراءة
شارك

يقدم فندق في سانت لوسيا دروس اليوغا تحت الماء لمكافحة الإجهاد وتعزيز التنفس الصحي للغواصين.

في يوم اليوجا العالمي ، الذي يُحتفل به في 21 يونيو ، سيمارس اليوغيون في جميع أنحاء العالم كل شيء من يوجا الماعز إلى يوجا القنب.

ولكن هل شعرت يومًا أن جلسة اليوجا على الأرض لم تكن كافية؟

حسنًا ، يمكنك الآن الانتقال بممارستك إلى المستوى التالي في شكل اليوغا تحت الماء ، وهو نشاط جديد أنشأه فندق Windjammer Landing في سانت لوسيا.

تقام الفصول على عمق 20 قدمًا تحت البحر الكاريبي ، وهي مصممة لمكافحة الإجهاد وتعزيز التنفس الصحي وجعل الغواصين الجدد يشعرون بالراحة في محيطهم تحت الماء.

تشرح أبيجيل براون: “الهدف من البرنامج هو السماح للغواصين الجدد بالقدرة على الاسترخاء تحت الماء ، لأن الغوص يتطلب الكثير من الاسترخاء والراحة من أجل ضبط قابلية الطفو لديك والراحة في الأسفل”. ماجستير الغوص في شرق الكاريبي للغوص.

“بالنسبة للغواصين المتمرسين ، إنها طريقة لمنحهم طريقة أخرى للاسترخاء تحت الماء ، بطريقة أكثر وعياً حيث يفكرون في أنفاسهم بالفعل.”

بمجرد الوصول إلى الماء ، يتم تشجيع المشاركين على مواصلة ممارسة تمارين التنفس العميق التي تعلموها على القارب ، بالإضافة إلى ممارسة بعض أوضاع اليوجا تحت الماء.

تشمل فوائد هذه التمارين إبطاء معدل ضربات القلب وخفض ضغط الدم ، بالإضافة إلى الشعور بالهدوء – وهي أداة أساسية لمن تقطعت بهم السبل في قاع البحر.

يمكنك أيضًا تجربة وضعيات أكثر ميلًا إلى المغامرة حيث ترى أن السقوط لا يمثل خطرًا.

ويوضح براون: “يهدف البرنامج أيضًا إلى السماح للأشخاص بالاسترخاء من وضع كوفيد برمته وكل ما يحدث”.

“إنها مقدمة لليوغا. لذلك عادةً إذا قلنا فقط أن لدينا فصل يوجا ، فقد لا يحضر الناس. ولكن إذا كان لدينا ، لنفترض أن لدينا فصلًا دراسيًا لليوغا والغوص ، فقد يقول الغواصون “حسنًا ، أنا غوص بالفعل ، دعني أجربها بالفعل” ويمكن أن يكون ذلك مقدمة لليوغا. “

شاهد الفيديو أعلاه لمعرفة المزيد.

فريق التحرير يونيو 20, 2023 يونيو 20, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق كارلوس الكاراز: المصنف الأول يكسب عودة الفوز على آرثر ريندركنيش في أول ظهور للملكة ، ويتقدم هولجر رون
المقال التالي تطلب بروكسل من دول الاتحاد الأوروبي المزيد من الأموال لأوكرانيا وسد فجوات الميزانية
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

طريقة تسليك المجاري بسرعة وسهولة: حلول فعالة لإنهاء الانسدادات فورًا

تُعتبر طريقة تسليك المجاري الصحيحة من الأمور الضرورية للحفاظ على نظافة وصحة المنزل. تحدث الانسدادات…

منوعات منذ يومين

Ritzy ، مطعم المشاهير يبيع كوكتيلًا بقيمة 33 ألف دولار-ويأتي مع حقيبة بيركين

إنه رف أعلى وأعلى خط. أرسل مطعم حصري في ميامي الكثير إلى دوامة بعد الكشف…

منوعات منذ 7 ساعات

تسونامي يضرب إسرائيل .. جيش الاحتلال يستعد لحدث يزلزل تل أبيب

يستعد جيش الاحتلال لمواجهة تسونامي يضرب إسرائيل، بعد الزلازل التي ضربت اليونان خلال الأسابيع الماضية،…

منوعات منذ 5 ساعات

يجب على مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة تجديد حظر الأسلحة في جنوب السودان

في عام 2015 ، كحرب أهلية كانت مستعرة في جنوب السودان ، فرض مجلس الأمن…

افريقيا منذ 6 ساعات

أحترم قرار اللجنة.. تعليق آية سماحة بعد التحقيق معها بالنقابة بسبب مشيرة إسماعيل|تفاصيل

حضرت الفنانة الشابة آية سماحة اليوم التحقيقات في نقابة المهن التمثيلية، على خلفية إساءتها للفنانة…

منوعات منذ ساعتين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

“رحلة تحويلية”: يلهم مسار الملح المشاة لمعالجة الطريق الساحلي الملحمي في إنجلترا

سياحة وسفر

زلزال كريت: هل من الآمن السفر إلى الجزيرة اليونانية بعد الهزة الثانية في شهر واحد؟

سياحة وسفر

يقول منظمات المستهلكين أن رسوم الأمتعة اليدوية الأوروبية “تنتهك قوانين الاتحاد الأوروبي”.

سياحة وسفر

هل يمكن إعادة تخيل السياحة؟ تريد منصة جديدة بقيادة السعودية السفر العالمي المقاومة في المستقبل

سياحة وسفر

امش هذا الطريق الحج الملحمي حول روما لزيارة الكنائس السبع الأكثر روعة

سياحة وسفر

ركبت عبر غابات الأرز في تايوان على خط السكك الحديدية الجبلي البالغة من العمر 113 عامًا

سياحة وسفر

يحذر خبير تأمين السفر هذه أنشطة العطلات المشتركة في كثير من الأحيان من الخطط القياسية

سياحة وسفر

زلزال كريت: هل من الآمن السفر إلى الجزيرة اليونانية بعد تحذير تسونامي؟

سياحة وسفر
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

خطوات النجاة من هجوم كلب شرس .. احترس لا تركض ولا تصرخ
يطالب “Blight Blight” باحتيال المملكة المتحدة دعوات إلى حماية المستهلكين
المحكمة العليا في الولايات المتحدة تطهير الطريق لميني النحاس في ريو تينتو

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟