باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    “البحوث الإسلامية” يعقد اختبارات لاختيار واعظات الحج في المطارات والموانئ

    عقد مجمع البحوث الإسلامية اليوم اختبارا للواعظات من المرشحات للعمل ضمن قوافل التوعية التي ينظمها المجمع خلال موسم الحج؛ وذلك…

    منوعات

    ما هي المستندات المطلوبه في حساب المواطن؟

    ما هي المستندات المطلوبه في حساب المواطن؟ تعد من أكثر الأسئلة التي يتم البحث عنها من قبل الراغبين للاستفادة من…

    منوعات

    كوريا الشمالية تحذر من قيام واشنطن بـ “عمل إجرامي خطير”

     أعرب وزير خارجية كوريا الشمالية، اليوم الثلاثاء، عن إدانته إرسال واشنطن ذخائر عنقودية إلى كييف.وحث الوزير الكوري الشمالي واشنطن بالتراجع…

    منوعات

    الجثمان في المشرحة .. تفاصيل الكشف الطبي وسر وفاة ابن حسن يوسف

    مازالت صدمة وفاة ابن حسن يوسف تسيطر على الأجواء ، بعدما تم الإعلان عن رحيله بعد أن غرق وهو يسبح…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > دوليات > يقترح المعالجون البكاء الجماعي و”الاستحمام في الغابة” لليبراليين للتعامل مع “الشعور باليأس” في يوم تنصيب ترامب: تقرير

يقترح المعالجون البكاء الجماعي و”الاستحمام في الغابة” لليبراليين للتعامل مع “الشعور باليأس” في يوم تنصيب ترامب: تقرير

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 4 أشهر 3 دقيقة للقراءة
شارك

مع اقتراب تنصيب الرئيس المنتخب دونالد ترامب، يشعر بعض الأميركيين “بالخوف” من عودة الجمهوري إلى منصبه ويشعرون بقلق متزايد، حسبما ذكر تقرير جديد.

ذكرت مجلة تايم يوم الجمعة أن هناك 11 نشاطًا “مدعومة علميًا” يمكن للأشخاص تجربتها يوم الاثنين للتغلب على “شعورهم باليأس” بشأن الإدارة القادمة.

واقترح خبراء علم النفس والمعالجون مجموعة متنوعة من الأنشطة التي يمكن أن تساعد أولئك الذين يشعرون بالقلق إزاء عودة ترامب على صرف تركيزهم عن قلقهم واكتساب منظور جديد.

وأوصت إميليانا سيمون توماس، خبيرة علم النفس ومديرة العلوم في جامعة كاليفورنيا في مركز العلوم الجيدة الكبرى في بيركلي، بممارسة الرياضة، والقيام بنشاط إبداعي، وإظهار عمل لطيف، والابتسام للغرباء، والذهاب لمشاهدة عرض. وقالت إن هذه الأنشطة يمكن أن تعزز حالتك المزاجية وتساعدك على استعادة الشعور بالسيطرة والشعور بالتواصل مع الآخرين.

وقال التقرير إن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن “تستعيد الشعور بالقوة الذي قد تشعر بفقدانه في يوم التنصيب”. “قد لا تتمكن من فعل أي شيء بشأن سياسات الإدارة الجديدة، لكن هل تعرف ما يمكنك فعله؟ خمسة عشر قفزة مثالية.

وكان البكاء الجماعي توصية أخرى في التقرير.

“قد يبدو الأمر غير بديهي، ولكن إذا كنت بحاجة إلى ذرف بعض الدموع في يوم التنصيب، فمن الصحي أن تسمح لها بالخروج مع تحذير واحد: لا يجب أن تفعل ذلك بمفردك،” حسبما ذكرت مجلة تايم.

قال سايمون توماس: “إن النعمة والسرعة التي يتعافى بها شخص ما من الحزن إذا أتيحت له فرصة البكاء بدعم من شخص آخر – شخص يثق به ويعتقد أنه يهتم به – قد تحسنت بشكل كبير”.

وأوصى خبراء آخرون في مجال الصحة العقلية بالتطوع، وتدوين اليوميات، وعمل لوحة رؤية، والرقص، والقيام بـ “الاستحمام في الغابة”.

وقالت المعالجة أنينديتا بوميك في تقرير مجلة تايم: “ستشعر بالتواضع”. “سيظل هذا الجبل هناك إلى الأبد، وأنت إنسان واحد يقف هنا. كل شيء يأتي ويذهب، لكن الطبيعة لا تزال موجودة.

سخر المخرج والناشط المحافظ روبي ستاربوك من بعض الاستراتيجيات المذكورة في القصة في منشور على موقع X.

“11 طريقة لتجنب التصاعد في يوم التنصيب” تتضمن “الاستحمام في الغابة” والبكاء الجماعي”، نشر ستاربوك.

“1. الديمقراطيون غريبون جدًا. وأضاف 2. مجلة تايم مزحة مطلقة.

فريق التحرير يناير 19, 2025 يناير 19, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق مراجعة: مكاننا دائمًا 2.0
المقال التالي هل تعتبر مايلي الأرجنتينية، التي أشاد بها ترامب وماسك، صانعة معجزة اقتصادية؟
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

طريقة تسليك المجاري بسرعة وسهولة: حلول فعالة لإنهاء الانسدادات فورًا

تُعتبر طريقة تسليك المجاري الصحيحة من الأمور الضرورية للحفاظ على نظافة وصحة المنزل. تحدث الانسدادات…

منوعات منذ يومين

Ritzy ، مطعم المشاهير يبيع كوكتيلًا بقيمة 33 ألف دولار-ويأتي مع حقيبة بيركين

إنه رف أعلى وأعلى خط. أرسل مطعم حصري في ميامي الكثير إلى دوامة بعد الكشف…

منوعات منذ ساعتين

تقوم شركة الطيران بتغيير نافذة تسجيل الوصول المحلية ، بالإضافة إلى “الأطعمة المحفوفة بالمخاطر” للمشاهدة

جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات Fox News! مرحبًا بكم في النشرة الإخبارية لـ Fox News…

منوعات منذ 27 دقيقة

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

احتجز الشرطة الفرنسية عشرين مشتبه بهم على عمليات خطف العملة المشفرة

اوروبا

الصور: عيادة مجانية للحمير ، حيوية لاقتصاد إثيوبيا

افريقيا

رئيس الوزراء السابق جان كريتيان يتعافى من جراحة القلب البسيطة ، يقول المكتب

كندا

لن يسعى المدعون العامون إلى عقوبة الإعدام لابن شابو في قضية تهريب المخدرات

الولايات المتحدة

RFK Jr. والأرجنتين Milei ينضم إلى التخلص من الذين يصنعون نظامًا صحيًا منافسًا

دوليات

تم إلقاء رحلة في مينيابوليس دلتا في الفوضى في كابينة عاصفة الحمام

دوليات

يوافق بروكسل على استخدام بولندا للأموال اللاحقة للدفاع

اوروبا

يجب على مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة تجديد حظر الأسلحة في جنوب السودان

افريقيا
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

تعرّضت للظلم .. إعلامي يكشف موقف «بيكهام» من العودة للأهلي
إدارة ترامب توقف تأشيرات الطلاب لفحص حساباتهم على مواقع التواصل
دونالد ترامب يحذر فلاديمير بوتين من أنه يلعب بالنار “

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟