باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    وزير الرياضة يُهنئ منتخب مصر للستريت وورك أوت بتحقيق 3 ميداليات ذهبية

    تقدم الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، بالتهنئة القلبية إلي منتخب مصر لستريت وورك أوت لتحقيقه ٣ ميداليات ذهبية حتي…

    منوعات

    السكرتير العام بأسوان تترأس الاجتماع التنسيقى لتنفيذ مشروع التدريب العملى المشترك

    تواصل محافظة أسوان إستعداداتها المكثفة لتنفيذ مشروع التدريب العملى المشترك لمجابهة الأزمات والكوارث حيث كلف اللواء أشرف عطية محافظ أسوان…

    منوعات

    أشرف زكي بعد تفاقم أزمة القضية الفلسطينية: نفسي أقدم قصة سيدنا موسى

    أعرب الفنان أشرف زكي عن حزنه لما يحدث من تفاقم أزمة القضية الفلسطينية والذى يحدث لأهل غزة ؛ وقال إنه…

    منوعات

    بشرط .. نتنياهو يلوح بإمكانية إعلان هدنة مؤقتة في غزة

    لوح رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، اليوم الجمعة، بإمكانية إعلان هدنة مؤقتة لوقف إطلاق النار في قطاع غزة، وذلك شريطة…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > دوليات > يقترح المعالجون البكاء الجماعي و”الاستحمام في الغابة” لليبراليين للتعامل مع “الشعور باليأس” في يوم تنصيب ترامب: تقرير

يقترح المعالجون البكاء الجماعي و”الاستحمام في الغابة” لليبراليين للتعامل مع “الشعور باليأس” في يوم تنصيب ترامب: تقرير

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 5 أشهر 3 دقيقة للقراءة
شارك

مع اقتراب تنصيب الرئيس المنتخب دونالد ترامب، يشعر بعض الأميركيين “بالخوف” من عودة الجمهوري إلى منصبه ويشعرون بقلق متزايد، حسبما ذكر تقرير جديد.

ذكرت مجلة تايم يوم الجمعة أن هناك 11 نشاطًا “مدعومة علميًا” يمكن للأشخاص تجربتها يوم الاثنين للتغلب على “شعورهم باليأس” بشأن الإدارة القادمة.

واقترح خبراء علم النفس والمعالجون مجموعة متنوعة من الأنشطة التي يمكن أن تساعد أولئك الذين يشعرون بالقلق إزاء عودة ترامب على صرف تركيزهم عن قلقهم واكتساب منظور جديد.

وأوصت إميليانا سيمون توماس، خبيرة علم النفس ومديرة العلوم في جامعة كاليفورنيا في مركز العلوم الجيدة الكبرى في بيركلي، بممارسة الرياضة، والقيام بنشاط إبداعي، وإظهار عمل لطيف، والابتسام للغرباء، والذهاب لمشاهدة عرض. وقالت إن هذه الأنشطة يمكن أن تعزز حالتك المزاجية وتساعدك على استعادة الشعور بالسيطرة والشعور بالتواصل مع الآخرين.

وقال التقرير إن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن “تستعيد الشعور بالقوة الذي قد تشعر بفقدانه في يوم التنصيب”. “قد لا تتمكن من فعل أي شيء بشأن سياسات الإدارة الجديدة، لكن هل تعرف ما يمكنك فعله؟ خمسة عشر قفزة مثالية.

وكان البكاء الجماعي توصية أخرى في التقرير.

“قد يبدو الأمر غير بديهي، ولكن إذا كنت بحاجة إلى ذرف بعض الدموع في يوم التنصيب، فمن الصحي أن تسمح لها بالخروج مع تحذير واحد: لا يجب أن تفعل ذلك بمفردك،” حسبما ذكرت مجلة تايم.

قال سايمون توماس: “إن النعمة والسرعة التي يتعافى بها شخص ما من الحزن إذا أتيحت له فرصة البكاء بدعم من شخص آخر – شخص يثق به ويعتقد أنه يهتم به – قد تحسنت بشكل كبير”.

وأوصى خبراء آخرون في مجال الصحة العقلية بالتطوع، وتدوين اليوميات، وعمل لوحة رؤية، والرقص، والقيام بـ “الاستحمام في الغابة”.

وقالت المعالجة أنينديتا بوميك في تقرير مجلة تايم: “ستشعر بالتواضع”. “سيظل هذا الجبل هناك إلى الأبد، وأنت إنسان واحد يقف هنا. كل شيء يأتي ويذهب، لكن الطبيعة لا تزال موجودة.

سخر المخرج والناشط المحافظ روبي ستاربوك من بعض الاستراتيجيات المذكورة في القصة في منشور على موقع X.

“11 طريقة لتجنب التصاعد في يوم التنصيب” تتضمن “الاستحمام في الغابة” والبكاء الجماعي”، نشر ستاربوك.

“1. الديمقراطيون غريبون جدًا. وأضاف 2. مجلة تايم مزحة مطلقة.

فريق التحرير يناير 19, 2025 يناير 19, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق مراجعة: مكاننا دائمًا 2.0
المقال التالي هل تعتبر مايلي الأرجنتينية، التي أشاد بها ترامب وماسك، صانعة معجزة اقتصادية؟
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

استفتاء ضريبة الميراث spooks swiss super-rich

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

شركات منذ 3 أيام

أحداث لوس أنجلوس تلقي بظلالها| توتر جديد بين البيت الأبيض وولاية كاليفورنيا.. تفاصيل كاملة

في مشهد قضائي يحمل أبعادا دستورية وسياسية عميقة، أثار قرار محكمة استئناف أمريكية الجدل من…

منوعات منذ يومين

اقتصادية النواب تطالب بتعميم تجربة “القاهرة” لمكافحة المخدات بجميع المحافظات

طالب الدكتور محمد عبد الحميد وكيل لجنة الشئون الاقتصادية بمجلس النواب من الدكتور أسامة الأزهرى…

منوعات منذ يومين

ينعكس مساعد رئيس فريدريكتون نائب رئيس الإطفاء في مسيرته المهنية لمدة 35 عامًا

كان ديفيد ماكينلي يبلغ من العمر 25 عامًا عندما انضم إلى إدارة إطفاء فريدريكتون لأول…

كندا منذ يومين

كيف أصبحت تاكوما ، واشنطن القاتل التسلسلي الكابيتول لأمريكا

في عام 1996 ، اعترف جاك Spillman (A K A the Werewolf Butcher) بقتل ثلاثة…

منوعات منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

تنشر كندا “أزمة الطوارئ” مع استمرار ضربات إيران إسرائيل

كندا

يقدم الأمير المنفي في إيران قيادة الانتقال الديمقراطي مع تعثر النظام

دوليات

تطلق إيران الصواريخ باتجاهنا قواعد في قطر والعراق: تقارير

دوليات

شرطة الهولندية تفكك الاحتجاج المناخي بالقرب من لاهاي قبل قمة الناتو

اوروبا

تستمر الجهود “الواسعة” في العثور على 4 مفقودة من تحطم طائرة هليكوبتر في كيبيك

كندا

يناقش محامو كارين قراءة اللحظة الرئيسية التي أدت إلى تبرئة القتل

الولايات المتحدة

يبرز المتقدمون في الوقت الذي يناقش فيه المسؤولون الإيرانيون الخلفاء المحتملين لـ Khamenei: تقرير

دوليات

آية الله علي خامناي أعطى ترامب والولايات المتحدة للإصبع الأوسط – وهذا جاء بسعر ، “يقول الرئيس المقرب

دوليات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

عاوزين نهاية سعيدة.. ماذا قال تامر أمين عن لقاء الأهلى وبورتو البرتغالى؟
العراق والبحرين يغلقان الأجواء.. والكويت تعلق رحلات المغادرة
الشرطة البريطانية تمنع احتجاجا مؤيدا لفلسطين أمام البرلمان

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟