مع تزايد انتشار انقطاع الطمث هذا العام، يأمل المناصرون في كندا أن يؤدي هذا التحول إلى دفع التقدم في الرعاية الصحية وأماكن العمل لدعم النساء بشكل أفضل في مرحلة يمكن أن تكون صعبة للغاية في حياتهن.
في ظل شيخوخة السكان، يتحدث عدد أكبر من النساء في الأربعينيات والخمسينيات من العمر علنًا عن تجربتهن الخاصة مع انقطاع الطمث على وسائل التواصل الاجتماعي وفي أماكن أخرى.
قالت جانيت كو، الرئيسة والمؤسس المشارك لمؤسسة انقطاع الطمث في كندا (MFC): “من المؤكد أن انقطاع الطمث يمر بلحظة، لكنني أعتقد أنه يتحول بالفعل إلى حركة”.
وقالت لـ Global News في مقابلة: “أعتقد أن الأمر أصبح أكثر انتشارًا لأن نساء الجيل X يقودن المحادثة ويطالبن بتجربة مختلفة عن أمهاتهن وجداتهن”.
على الرغم من الجهود المبذولة لرفع مستوى الوعي، لا تزال النساء في جميع أنحاء البلاد يواجهن وصمة العار حول انقطاع الطمث، وهناك نقص في الدعم في أماكن العمل، كما يقول الخبراء.
ويأتي ذلك مع عبء مالي.
وخلص تقرير صادر عن مؤسسة انقطاع الطمث الكندية في أكتوبر / تشرين الأول إلى أن أعراض انقطاع الطمث غير المدارة تكلف الاقتصاد الكندي ما يقدر بنحو 3.5 مليار دولار سنويا.
وقال التقرير إن أصحاب العمل يتعرضون لضربة مالية قدرها 237 مليون دولار سنويا من فقدان الإنتاجية، وتخسر النساء 3.3 مليار دولار من الدخل بسبب انخفاض ساعات العمل، أو انخفاض الأجور، أو ترك القوى العاملة تماما.
في كندا، هناك أكثر من 10 ملايين امرأة فوق سن الأربعين، أي أن ما يقرب من ربع السكان إما وصلن إلى سن اليأس أو في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
احصل على آخر أخبار معدل الذكاء الصحي. يتم إرسالها إلى بريدك الإلكتروني كل أسبوع.
تصل معظم النساء إلى مرحلة انقطاع الطمث — التي تتميز بعدم حدوث الدورة الشهرية لمدة عام — بين سن 45 و55 عامًا.
فترة ما قبل انقطاع الطمث هي الفترة الانتقالية، التي تستمر من ست إلى ثماني سنوات، وتؤدي إلى انقطاع الطمث عندما تصبح الدورة الشهرية للمرأة غير منتظمة بسبب تقلب مستويات الهرمون.
وقالت هيلينا باجانو، كبيرة مسؤولي الأفراد والثقافة في شركة صن لايف، إن هذه هي سنوات “الكسب الرئيسي” للنساء العاملات اللاتي يمكن أن يعوقهن تحديات الصحة البدنية والعقلية المرتبطة بانقطاع الطمث.
تشمل بعض الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث عدم انتظام الدورة الشهرية والهبات الساخنة والتعرق الليلي والصداع وتقلب المزاج وآلام المفاصل.
قد تفتقر النساء في سن اليأس أيضًا إلى الطاقة، ويواجهن صعوبة في النوم، ويعانين من الاكتئاب ومشاكل في التحكم في المثانة.
وقالت باجانو في مقابلة مع جلوبال نيوز: “إن ذلك يؤثر عليهم في العمل في الوقت الذي يجب أن تقوم فيه النساء… بتحسين حياتهم المهنية، وتحسين إمكاناتهم في الكسب، وأن يكونوا الأفضل، ويقدموا أقصى ما لديهم في ذروة حياتهم المهنية”.
تدعو شركة Sun Life، بالشراكة مع MFC، إلى توفير مكان عمل أكثر شمولاً للموظفين بعد انقطاع الطمث.
وكجزء من هذا الجهد، قاموا بإنشاء دليل لأصحاب العمل تم إطلاقه في أكتوبر، وهو يسلط الضوء على خطة من خمس خطوات لتقديم الدعم في مرحلة انقطاع الطمث في العمل.
وللحد من الوصمة، يشجع الدليل الحوار المفتوح حول انقطاع الطمث مع موائد مستديرة غير رسمية وإشراك الرجال في تلك المحادثات.
يعد إنشاء سياسات محددة لانقطاع الطمث أو دمج انقطاع الطمث في السياسات الحالية جزءًا من خطة العمل هذه أيضًا.
وتنص الإرشادات، عند الحاجة، على تزويد الموظفين بساعات عمل مرنة، والعمل عن بعد، وتغييرات في توقيت المناوبات.
ولجعل الموظفين أكثر راحة، يجب أن تكون هناك تهوية محسنة، ودورات مياه مزودة بحاويات قمامة كبيرة بما يكفي، وسهولة الوصول إلى مياه الشرب الباردة. إذا كان هناك حاجة إلى زي موحد، فيجب أن يكون التركيز على الألياف الطبيعية القابلة للتنفس مع خيارات للطبقات.
يجب على أصحاب العمل أيضًا ضمان تغطية كافية للصحة العقلية لدعم العاملين في مرحلة انقطاع الطمث. كما يتم تشجيعهم على الضغط على مقدمي الرعاية الافتراضية لديهم لتوسيع الخبرات المتعلقة بانقطاع الطمث.
وقالت كو إنها تود أن ترى أماكن العمل في كندا تتبنى هذه التغييرات التي يمكن أن تحدث “فرقًا كبيرًا” لـ “مجموعة مهمة من النساء العاملات” في البلاد.
وقالت: “نحن بحاجة إلى أماكن عمل لكسر الوصمة، وسد الفجوة المعرفية، وتنزيل كتاب قواعد اللعبة الخاص بنا واتخاذ الإجراءات اللازمة لضمان إنشاء مكان عمل شامل لانقطاع الطمث للنساء في مقتبل حياتهن”.
وقال باجانو إن هناك شهية متزايدة لإجراء محادثات مفتوحة وآمنة حول هذا الموضوع في مكان العمل.
وتأمل أن ينضم المزيد من أصحاب العمل الكنديين ويساعدوا في سد الفجوة الصحية بين الجنسين في البلاد.
في كندا، هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة لأعراض انقطاع الطمث، بما في ذلك العلاج الهرموني والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة.
العلاج الهرموني (HT)، والذي يمكن إعطاؤه عن طريق الحبوب أو عن طريق الجلد عن طريق رقعة أو هلام، تمت الموافقة عليه من قبل وزارة الصحة الكندية ويتم إعطاؤه بوصفة طبية.
ويقول الخبراء إنه أكثر فعالية من الخيارات غير الهرمونية لعلاج أعراض انقطاع الطمث.
إذا لم تكن هناك موانع لبدء العلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث، فيجب أن يكون علاج الخط الأول للأعراض الحركية الوعائية، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي، وفقًا لورقة بحثية نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الكندية في مايو.
وقالت الدكتورة ميشيل جاكوبسون، المتخصصة في انقطاع الطمث في مستشفى كلية البنات في تورونتو، إنه من الرائع أن يكون لدينا مجموعة متنوعة من خيارات الأدوية التي ظهرت في السوق الكندية في السنوات الأخيرة.
ومع ذلك، قالت إن البلاد لا تزال تكافح من أجل الوصول إلى خيارات غير هرمونية جيدة وعدد قليل جدًا من المتخصصين في انقطاع الطمث، مضيفة أنه لا تزال هناك مخاوف بشأن استخدام الأدوية الهرمونية – على الرغم من أنها أثبتت أنها آمنة وفعالة.
“يمكن البدء بالعلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث بأمان عند النساء دون موانع الاستعمال اللاتي تقل أعمارهن عن 60 عامًا أو أقل من 10 سنوات بعد انقطاع الطمث”، وفقًا لإرشادات جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء في كندا.
وقال كو إن المزيد من ممارسي الرعاية الصحية بحاجة إلى أن يكونوا على دراية بإرشادات الممارسة السريرية المستخدمة لعلاج انقطاع الطمث وأن يشعروا براحة أكبر عند إجراء تلك المحادثات مع المرضى.
وخلص تقرير صدر العام الماضي عن مؤسسة انقطاع الطمث في كندا إلى أن 41 في المائة من النساء اللاتي شملهن الاستطلاع، وتتراوح أعمارهن بين 40 و60 عاما، واللائي طلبن المشورة الطبية، وجد 72 في المائة أن ذلك لم يكن مفيدا أو كان مفيدا إلى حد ما فقط. وقال التقرير إن ما يقرب من 40 في المائة من النساء شعرن أيضًا بأن أعراضهن لم يتم علاجها بشكل جيد.
وقال كو: “من المؤسف أن ممارسي الرعاية الصحية لدينا لا يتلقون أي تعليم تقريبًا حول انقطاع الطمث، لذا فهم غير مستعدين تمامًا لدعم النساء”.
وقالت أيضًا إن المقاطعات يجب أن تغطي جميع أشكال العلاج الهرموني لانقطاع الطمث ويجب أن تكون داعمة لخيارات العلاج غير الهرمونية الجديدة الأخرى التي تلوح في الأفق.
ونظرًا للزخم الذي تحقق خلال العام الماضي والضغط المتزايد من النساء أنفسهن، فإن كو وجاكوبسون متفائلان بشأن رؤية تقدم في معالجة انقطاع الطمث.
وقال جاكوبسون: “أنا واثق جدًا من أن العام المقبل سيجلب تحسنًا كبيرًا في الطريقة التي نحدد بها سن اليأس، والطريقة التي نعالج بها سن اليأس”.
